Pomegranat za mršavljenje: recepte i dijete, prednosti i štete

Stanovnici istočnog granata nazivaju se kraljem plodova. Čovječanstvo je već poznato o svojim zdravstvenim prednostima već stotinama godina. U drevnim vremenima postojalo je mišljenje da plodovi mogranja mogu podupirati tijelo, dok u duši zapaliti najznačajniju ljubav. Znanstvenici su se tijekom vremena pokazali da ova delikatesa učinkovito jača imunološki sustav, a također pomaže tijelu da se nosi s raznim bolestima. Mnoge suvremene ljepote koriste šipak dok gube na težini. Recepti s ovim voćem za smanjenje tjelesne težine navedeni su u članku u nastavku.

Mirisni plod, ispunjen svijetlim, crvenim "sjemenkama" poput gotovo svih. Ali to nije samo ukusna poslastica, već je i korisni proizvod. Možete koristiti šipak za mršavljenje, zasićenje i liječenje vitamina.

Karakteristike postrojenja

Šipak raste u zapadnoj Aziji, Latinskoj Americi i na Bliskom Istoku. U Rusiji se može naći u Sočima i na Krimu. Plantaže se također nalaze u Azerbajdžanu, Armeniji i Gruziji.

Očekivano trajanje stabla u prosjeku je 100 godina. Ne cvjeta u slabom svjetlu, tj. Bez obilnog sunca ne donosi plod. Popularnost šipka objašnjava korisnim svojstvima, kao i jedinstvenom ukusu. Šipak također ima kontraindikacije. U nastavku ćemo ih raspravljati.

Promjer jarko crvene plodove sa stabla je u prosjeku 13 cm. Unutra postoji ogromna količina kamenja, okružen sočne, kiselo-slatke pulpe bogata tamnocrvena boja (često sjemenke su samo malo ružičasta, a ponekad i gotovo bijela). Broj sjemena izravno ovisi o veličini ploda, na taj način može doći do 900.

Sigurni ugljikohidrati

Pomegranat sadrži oko 15% ugljikohidrata, a to su iznimno korisne vrste: glukoza i fruktoza. U njemu je malo saharoze, stoga dijabetičari ne boje se jesti ovo korisno voće koje sadrži 100 g samo 70 kcal. Imajte na umu da je granat dovoljno hranjiv. To uzrokuje upotrebu narunika za tijelo - njezina svojstva omogućuju upotrebu granata za medicinske svrhe i za prehranu.

Ima veliku količinu tanina, celuloze, organskih kiselina. Oni su bogati elementima u tragovima i vitaminima. One sadrže veliki broj antioksidansa, koji štite osobe od onkologije. U ovom plodu oni su puno više nego u crvenom vinu i zelenoj čaji, dakle, ljudi koji su izloženi zračenju, potrebno je uvesti granate u prehranu.

Pravi izbor

Da biste dobili maksimalnu korist od granate, morate ga ispravno odabrati. Zrelo voće je prekriveno tankom, sušenom korom koja zateže kukuruz. U tom slučaju, vrh na kojem se cvijet nalazio mora ostati suh bez zaslađivanja salate. Kvalitetni granat sigurno će biti težak, ne spasiti, uzimajući lagane plodove.

Šipak se ne trese dugo, može se pohraniti dulje vrijeme. Uklonite voće u prozračeno hladno mjesto, dok ne zaboravite povremeno pregledavati plodove koji su se počeli pogoršavati. Uz njih, rukovanje s pažljivim, srušenim ili bumped mjestima će početi truleži.

korist

Korištenje narunika za tijelo je kako slijedi:

1. Obogaćena je protuupalnim i antibakterijskim svojstvima, uklanja iritaciju, uklanja toksine, a anginom olakšava bol.
2. Šipak se jede s anemijom. Svježe stisnute sok i voće nadoknađuju nedostatak željeza u ljudskom tijelu.
3. Sadržaj kalija čini fetus koristan za hipertenzivne bolesnike. Razrijeđuje krv, poboljšava protok krvi i sprječava ugrušak krvi. Piti svaki dan za pola čaše soka će smanjiti pritisak.
4. Pomegranat je obogaćen vitaminima C i PP. To ubrzava obnavljanje krvnih žila, a također pomaže kod ateroskleroze. Savjetuje se liječnicima da ga koriste za osobe s visokom vjerojatnosti razvoja dijabetesa ili ateroskleroze.
5. Sok čisti kožu. Maske na osnovi celuloze i soka razjašnjavaju lice, obnavljajući pigmentaciju kože.
6. Suhi bijeli film koji razdvaja šipak od kože djeluje umirujuće na tijelo. Za normalizaciju spavanja i stabilizaciju funkcija živčanog sustava, suhi film se može dodati u čaj.
7. Moderni iscjelitelji sok od šipka koristi se za obnovu zdravlja muškaraca. Normalizira proizvodnju estrogena u PMS i menopauzi.
8. Zbog antibakterijskog djelovanja, fetus u usnoj šupljini učinkovito uništava bakterije, štiti sluznicu, desni i zube.
9. Nedavno znanstvenici su mogli dokazati da fetus sprječava pojavu raka. Prirodni antioksidansi sadržani u njemu, minimiziraju mogućnost pojave tumora laktala i prostate.

Prednosti korica

Prednosti korica šipaka su kako slijedi:

1. Svijetle ljuskice voća u sunčevim zračenjima, štiteći tijelo od vrenja vremena, sadrže veliki broj hranjivih tvari i vlakana.
2. Ljuštura šipaka napravljena je od praha s laganim adstrigentnim učinkom. Koristi se za liječenje enterokolisa. Pored toga, prašak se koristi za liječenje abrazije, pukotina, ogrebotina i drugih oštećenja kože.
3. Bujon stvoren na temelju oguliti, pomaže ili pomaže ORVI-u i borbi protiv parazita.
4. Izbulje kože koristi se za ispiranje usta stomatitisom i krvarenjem desni.
5. Granatne pregrade također imaju korisna svojstva. Pića sa suhim sirovinama poboljšavaju spavanje i smiruju živce.

Prednosti kostiju

Neki ljudi ne vole granate zbog velikog broja zrna. Međutim, ne uzimaju u obzir činjenicu da su kosti vrlo korisne. U obliku praha uklanjaju glavobolju, povećavaju hormonalnu aktivnost ljudskog tijela i smanjuju pritisak.

Žitarice su sirovine za proizvodnju čudotvornih sokova i eteričnog ulja, koje se koriste u kozmetici. a prehrana na bombi, točnije na njihovom soku, dobro utječe na bubrege i jetru. Obogaćen je vitaminima F i E, pomlađujući kožu i obnavljajući stanice.

dijeta

Neki će odmah pitati: "Je li moguće da šarene noću s gubitkom težine?". Odgovor može biti pozitivan za one koji ne vide problem u čestim noćnim izletima na zahod. Činjenica je da je šipak ima vrlo moćne diuretike svojstva koja se počinju manifestirati nekoliko sati nakon upotrebe tog voća ili soka od njega. Stoga, oni koji žele spavati noću smireno, bolje je napraviti s čaškom masnoća ili jogurtom ili kefirom u večernjim satima. Pomegranat promiče gubitak težine zajedno s heljde s takvom desetodnevnom prehranom:

• Odmah, čim se probudite, morate popiti čašu mlake vode, nakon pola sata jede frac12-granata.
• Za doručak, kuhajte 150 grama heljde bez soli, ulja i začina.
• Za ručak - dojku piletine ili parne ribe, kao i 100 grama kuhane heljde.
• Za snack - zelenu jabuku.
• Na večeru opet 100 grama svježeg heljde.
• Prije nego što odete u krevet, možete si priuštiti čašu kefira.

sok

Za ljude koji ne mogu ostati na ovoj dijeti 10 dana, pogodno svjetlo prehrane. Ne prejesti, u njihova dijeta ograničiti ugljikohidrata i masti, pazite na pravilno piće režim i piti sok od šipka: prvih 7 dana - 3 puta dnevno uz čašu soka, drugom - dva puta dnevno, a treći - jednom.

Prilikom primjene recepata, također ne zaboravite da je šipak povećava apetit. Pijte sok i jesti plod samo pun, kako ne bi dobio težinu umjesto gubitka težine.

Pazite na zubnu caklinu i trbuh

Koristite šipak za gubitak težine, ne zaboravite da njezin sok može oštetiti zubnu caklinu. Stoga se preporuča razrijediti sok s vodom ili ga piti kroz slamku. Ako imate visoku kiselost želuca, jedite samo plodove slatkih sorti.

Ako koristite formule s fetalnom kožom, strogo poštujte dozu. U koži ogromna količina alkaloida, sposobnih za prekomjernu uporabu uzrokovanja trovanja.

Umjesto modernih dijeta i lijekova, koristite šipak za mršavljenje. To je dokazano sredstvo stoljećima. Čak su i drevni Grci koristili kao komponentu zdrave prehrane i masnoće plamenika. Ne možete se pridržavati recepata, nemojte se mučiti s malim izbornikom, samo uključiti šipak u vašu prehranu. Lijepa figura i izvrsno zdravlje bit će vam zajamčeni.

Tjelesna aktivnost

Ne preporučuje se sportske aktivnosti za osobe koje koriste gubitak šipka, jer u nekim verzijama izbornika nema proteina i masti. Ako ne možete raditi bez sporta, morate uključiti u dijetama meso, ribu, sir.

mane

Glavna značajka korištenja šipka za mršavljenje je da je dobra samo za vrlo kratko vrijeme, ne može dugo sjediti. Osim toga, voće treba jesti samo nakon glavnog obroka, jer povećava apetit. To vrijedi i za sok od šipaka. Ljudi koji će koristiti kožu također trebaju strogo slijediti doziranje, jer zbog alkaloida sadržanih u njemu, lako možete dobiti otrovano.

kontraindikacije

Garnet dijeta ne smije koristiti osobe koje imaju sljedeće bolesti:

• Pankreatitis.
• Gastritis.
• Čir ulkusa.

Čak i ako nema pritužbi na rad probavnog trakta, treba se pridržavati preporuka o količini uporabe šipaka, bez ponovnog iritacije vašeg želuca.

Šipak za mršavljenje: recenzije

Čitanje recenzija o korištenju ovog voća za mršavljenje, možete lako zbuniti. Neki kažu da su zahvaljujući hrani za šipak bili u stanju učinkovito izgubiti težinu. Drugi kažu da ako je fetus isključen iz prehrane, dijeta neće biti manje učinkovita. Ipak, drugi su sigurni da je to čak i štetno jer granata sadrži tvari koje jako iritiraju crijevni zid.