Pomegranat: kalorija i prednosti

Dugo se šipak zove "kralj plodova". Ovo ime mu je dano ne samo zbog lijepog izgleda. Tako je korisno da se s njim i neke bolesti liječe, na primjer, anemija. Njegov bogat sastav, koji uključuje željezo, mangan, askorbinsku kiselinu, aminokiseline i druge elemente, ima značajan utjecaj na naše zdravlje.

Apsolutno jedinstveno na svojstvima istoka granat granata kalorijski sadržaj je dovoljno nizak. Zbog toga se aktivno koristi u ishrani prehrane. Koristeći šipak tijekom gubitka težine, osim uklanjanja višak kilograma, možete poboljšati svoje tijelo i zasiti ga vitaminima i mineralima.

Tu je a neka vrsta šipka, Kao Momordica ili indijski granat, čija je domovina Jugoistočnoj Aziji. U ovom narodu svi su dijelovi jestivi, čak i korijeni, stabljike, ukrasne i crvene voće. To je marinirana, slana i jesti kada gube na težini. Šipak, čiji je kalorijski sadržaj neznatan, može se jesti u velikim količinama, promatrajući, međutim, razumne granice. Momordika ima ljekovita svojstva i ima izražen antitumorski učinak.

Patuljasti šipak je još jedna vrsta orijentalnog voća. Možete ga uzgajati čak iu stanu na prozoru. Zalijevanje mora biti nužno bogato, nemojte pretjerivati ​​u tlu. Tada će vrlo brzo patuljak raznolikost ugoditi vas svojim jestivim plodovima. Takav kremeni šipak, čiji je kalorijski sadržaj niži od ostalih voća, također se može uključiti u izbornik prehrane.

Cvjetni patuljni šipak na prozoru kućnog prozora je zaista spektakularan pogled. Njegov cvjetovi cvjetaju s vatrenim cvjetovima nevjerojatne ljepote. Okus patuljastog šipka nalikuje okusu voća na koga smo naviknuti.

Prednosti i ljekovita svojstva šipka može se reći beskonačno: ovaj jedinstveni plod ne uspoređuje svoje kvalitete s onima koji postoje u prirodi. Na svojoj niskoj kaloričnoj vrijednosti, koja je samo 72 kalorija, visoko je cijenjena u ishrani prehrane. Prilikom promatranja različitih dijeta koristite šipak, čiji je kalorijski sadržaj toliko nizak da, uzimajući ga kao hranu, jednostavno je nemoguće bolje. Svakako uključite ove plodove u svoje porcija hrane. To je osobito korisno za djecu. Sve veći dječji organizam posebno treba punu i raznovrsnu prehranu.

Nemojte zaboraviti da postoje neke kontraindikacije za korištenje šipka. To uključuje bolesti gastrointestinalnog trakta - kao što su gastritis, čir na želucu, kronični kolitis. Posjedujući visoku kiselost, orijentalni plod može uzrokovati oštru egzacerbaciju kronične bolesti. Osim toga, nije preporučljivo konzumirati svježe sok od šipka u nerazrijeđenom obliku. Obično je pola razrijeđena čistom vodom i pijana kroz cijev kako ne bi pokvarila caklinu zuba. Nakon jela šipak, preporuča se četkati zube zalijepiti za osjetljivu caklinu.