Prednosti, štete i kalorijske vrijednosti šipka s kostima

Crvena, sočna, jedna od svoje vrste, već izaziva apetit. A na istoku se smatra simbolom plodnosti i dala mladenci. O čemu se radi? O bombi. Ovaj se plod često koristi za privlačenje pozornosti. Na primjer, kada oglašavate pojedinačnu marku soka, to je bio on. Koristi i nisko kalorijske vrijednosti šipka s kockicama dugo vremena učinili su ga popularnim među vodećim dijetetičarima svijeta. I ne samo oni. Mnogi ljudi jedu šipak, čak i bez znanja svojih korisnih svojstava.

Sastav i sadržaj kalorija šipka

Jedinstven je sastav vitamina, mikroelemenata i organskih kiselina koje su ove brane davale takvu vrijednost. Prisutnost fetalnog kalija, željeza i natrija u tijelu čini neophodnim za kardiovaskularni sustav. Ne samo da jača srčani mišić nego je vrlo koristan u anemiji i vegeto-vaskularnoj distoniji. Osim toga, smanjuje rizik od ateroskleroze i jednostavno je neophodan za dijabetičare.

Unatoč niskom sadržaju kalorija sjemena šipaka, njezini plodovi imaju opće jačanje učinka na cijeli organizam. To je sve zbog sadržaja u sastavu vitamina skupine B i C. S laganom hladnoćom, čaša soka od šipaka može se sasvim zamijeniti čaj s limunom. Ali još uvijek ima jednostavan učinak dezinficiranja. Tradicionalni iscjelitelji čak preporučuju ispiranje usta razrijeđenim sok od šipka.

Veliki broj antioksidansa u sočanoj melami od šipka napravio je pravi "superfruit". Pomaže kod raka, a liječnici ga preporučuju u složenim terapijskim mjerama. Osim toga, uklanja toksine i radioaktivne elemente iz tijela, što olakšava posljedice trajne kemoterapije. A nedavne studije su pokazale da raspoloživi ellagitanini usporavaju rast nekih vrsta raka. Dakle, onkobolizam mora nužno uključiti u vašu prehranu šipak, kalorijski sadržaj od 1 kom. što je samo 130 kalorija.

Iskoristite šipak kamenjem

Ali ne samo zbog ozbiljnih bolesti morate ju pojesti. Vrlo je korisno za žensko tijelo. Granat utječe na proizvodnju estrogena i stoga olakšava tijek menopauze i predmenstrualnog sindroma. Također smanjuje rizik od raka dojke i maternice. Poboljšanje cirkulacije krvi, također potiče spaljivanje masti u potkožnom tkivu. Ali to nije jedini razlog zbog kojeg sve više uključujemo dame za mršavljenje u našoj hrani. Kalorična vrijednost (Ducane dijeta, Miramanova i dr.) Niska, a korisna svojstva su visoka. Ali ljudi ne bi trebali zanemariti ovaj plod. Budući da šipak poboljšava cirkulaciju, može utjecati na jačinu i normalizaciju erektilne funkcije.

Štete na šipak

Sadržaj niskog kalorija šipka s kostima učinio je vrlo popularnim. Ali trebali biste je s velikom pažnjom postupati. Tako se koncentrira sok od šipka kontraindicirana je u slučaju ulkus želuca i može oštetiti caklinu zuba. Stoga je bolje da ga pijemo razrijeđeno. I moramo se sjetiti da koža, kora i listovi šipaka, koji se često preporučuju za liječenje, sadrže otrovne alkaloide. Prekomjerna uporaba bujona od njih može uzrokovati najjače trovanje tijela.