Kako se riješiti ljubavne ovisnosti?

Ljubav je izvrstan osjećaj. Povezuje dvije osobe, pomaže u prevladavanju poteškoća i prepreka, uči da se raduje, nadahnjuje. Zahvaljujući njenom muškarcu izvodi trikove, postaje bolji i ugodniji. Dobro je kada je uzajamno i nema pritužbi i razočaranja.

Ali događa se da idila nestane, osjeća se i dalje, a bolna privrženost ostaje, sindikat postaje opterećen i bolan. Kako prekidati odnose s osobom koja je vezana i ne može ga zaboraviti? Što ako su sve misli samo o njemu? Morate trpjeti cijeli život? Naravno da ne. Svaka situacija ima rješenja. Stoga, članak će govoriti o tome kako prevladati ljubavnu ovisnost i što je potrebno za to.

Kako zavisi

Često nakon što se riješe ovisnosti, mnogi primjećuju da su kao u magli. I oni su u pravu. Ovisna osoba idealizira partnera, ne primjećuje njegove nedostatke, nedostatke. Mnogi psiholozi uspoređuju ovisnost o ljubavi s učincima alkohola ili droga. Osoba ne može živjeti bez partnera, toliko mu je privučen da ne može ništa učiniti sa sobom.

Zapravo, to je bolest, i nositi se s njom, morate znati simptome i uzroke njegove pojave. Samo tako, stavljanjem sve zajedno, lako će se zaustaviti daljnje širenje ove "bolesti".

Pitanje: "Kako se riješiti ovisnosti o ljubavi?" Potrebna je pažljiva analiza informacija i integrirani pristup. Svaka ljubavna priča jedinstvena je. Svaka ima svoju sudbinu, stoga je nemoguće izraditi jedan plan. Morat ću upotrijebiti opći savjet koji će biti naveden u članku i odabrati najbolji način za liječenje ovisnosti o ljubavi. Ali prvo morate otkriti kako se ova bolest manifestira.

Opsesivna želja da bude s nekom osobom, da živi svojim problemima, cijelo vrijeme misleći samo o njemu nalikuje ropstvu. Ovisna osoba prestaje baviti se svojim poslovima, posvećuje svoje vrijeme i čak svoj život objektu klanjanja. Ali što on dobiva zauzvrat? U pravilu, prigovara, bol i patnja. Ali to ga ne zaustavlja niti odbija, već je, naprotiv, veže i više. Ne može trijezno procijeniti situaciju.

Znakovi ovisnosti o ljubavi

Oni su kako slijedi:

• Osoba ovisna o ljubavi uvijek kontrolira svaki korak partnera i zahtijeva račun o njegovim poslovima. Nikada neće pustiti njegovu voljenu da ode u drugi grad, jer svake minute želi biti s njim.
• Ovisan partner uvijek je ljubomoran. Provjerava telefone, analizira ponašanje i razgovara sa strancima. Svaka komunikacija s suprotnim spolom se percipira kao izdaja.
• Osoba koja ovisi o ljubavi ima želju da remake svog partnera. Ne može ga prihvatiti onakav kakav jest. Zapamtite, opomene, nagging počinje.
• Zavisni ljudi počinju manipulirati partnerom kroz emocije, suze i svađe.
• Takvi ljudi svjesno prihvaćaju ulogu dadilje, ignorirajući svoje ciljeve, snove i potrebe. Oni njeguju, brinu o, obavljaju sav posao za drugu polovicu.
• Čovjek ovisan o ljubavi otapa se u svom partneru. Razmišlja svojim mislima, govori svojim riječima, gleda svijet svojim očima. Nikad ne protivi, prihvaća zabavu i način života partnera. S bliskim prijateljima i prijateljima mora sudjelovati da ne posluša komentare sa svoje strane.
• Takvi ljudi gube interes za rad, studiranje. Oni ih percipiraju kao gubitak vremena. Postupno se osoba pretvara u siva ličnost i postaje društvu nepovučen.
• Osoba ne predstavlja svoj život bez partnera. Samoća ga plaši više od smrti. Strah od razbijanja postaje neugodno.
• Nastanak ljubavi ovisnih osoba počinje "prati" ili "iskoristiti".

Ali nemojte zbuniti nezainteresiranu ljubav i predanost s bezobzirnošću i slijepim klanjanjem. Ljubavna osoba ne nameće njegovu prisutnost i osjećaje.

Kako se riješiti ovisnosti ljubavi prema čovjeku: načine i sredstva

Moguće je i čak je izuzetno potrebno riješiti se ove bolesti. Evo nekoliko načina za to:

1. "Ja zaslužujem najbolje!"

Psiholozi svakodnevno savjetuju da se uključe u auto-trening i ponovite sljedeće izraze:

• "Dostojan sam poštovanja i ljubavi".
• "Imam divne i vjerne prijatelje."
• "Ja sam profesionalac."
• "Ja mogu pružiti za sebe."
• "Ja ću upravljati, jer ja sam jaka žena."

Oni će vam pomoći da osjetite samopouzdanje.

2. Korak dva - razbijanje bolesnog odnosa.

U kratkom razgovoru partneru treba obavijestiti da je veza prekinuta. Nakon toga, trebali biste odmah otići. Nije potrebno ući u duge rasprave i početi otkrivati ​​odnos. Potrebno je pokazati odlučnost i ustrajnost. Ako je teško to učiniti licem u lice, bolje je nazvati.

Jednom odvojene od muškarca, trebali biste odmah ukloniti sve znakove svoje prisutnosti u njegovu osobnom životu. Uništite sve predmete koji su povezani s njom: fotografije, pokloni, igračke, cipele, odjeća - sve što podsjeća na odnos i o njemu.

3. Vrijeme liječi.

Ako bivši partner traži sastanak, treba pokušati izbjeći sve kontakte s njim. Vrijeme će proći, a odnosi će se shvatiti kao epizoda iz prošlosti. Stoga, morate biti strpljivi i snažni u duhu.

Da ne budete u iskušenju, a da ne odgovorite na poziv, možete promijeniti telefonski broj, promijeniti adresu e-pošte, neko vrijeme zanemariti društvene mreže.

Potrebno je ostaviti negativne stavove u prošlosti i otvoriti svoj život za novim radostima i postignućima.

4. Izrađujemo psihološki portret partnera.

Potrebno je izraditi karakter bivšeg partnera i uključiti samo negativne osobine u njega. Možete navesti sve uvredljive riječi koje je govorio, sva loša djela koja je počinio. Priložite ovaj list na najistaknutije mjesto i ponovno ga pročitajte kad se želi željeti pozvati ili upoznati.

Možete napisati oproštajno pismo u kojem možete navesti sve osjećaje koji su trenutno osvajači.

5. Kako biste se nosili s osjećajima, sjećanjima i iskustvima i ne biste se vratili starima, potrebno je zapisati sve svoje misli na komad papira. Uz to, trebao bi biti na bijelom, bijelom papiru kako bi napravio portret idealnog partnera, da zapiše one osobine koje bi muškarac trebao imati.

Psihološki savjet

Liječenje ovisnosti o partneru koristi samo kada osoba prepozna postojanje problema atrakcije i odlučno se riješiti odlučujuće. Mora biti spreman za činjenicu da je ovo vrlo dug proces, koji zahtijeva snagu, strpljenje i vrijeme.

Savjeti za što učiniti kako bi se izliječio od ovisnosti o ljubavi:

• Ako se ne možete nositi s ovim problemom, morate ići u crkvu ili psihologu. I u svakom slučaju, to će pomoći jačanju duhovnih snaga, psiholog će slušati i davati savjete, reći vam gdje početi.
• Pronađite sebi hobi, proučite karijeru, proučite. To jest, da ispunite sve svoje slobodno vrijeme što je više moguće, da se zauzmete. Aktivni način života omogućit će pogled na svijet na drugi način. Vrijeme leti neprimijećeno, i to, kao što znate, liječi.
• Trebala bi prestati kriviti se za prošlost. Svaka greška je iskustvo. Prošlost se ne mijenja, pa se treba uzeti kao činjenica.
• Ponovno razmotrite sve svoje osobne osobine. To jest, vodite brigu o sebi.
• Analizirati svoje postupke i njihove posljedice. Razumjeti koje su radnje, radnje, riječi dovele do pojave ovisnosti o ljubavi. Možda je to prekomjerna nevjerojatnost.
• Potrebno je promijeniti način razmišljanja i početi drugačije živjeti.

Da biste razumjeli kako se nositi s ljubavnom vezom, trebali biste analizirati uzroke "bolesti".

Psihološki i društveni uzroci ovisnosti

Zašto neki ljudi imaju jak ponekad i maničnu privrženost partneru, ali drugi ne? Psiholozi vjeruju da za nastanak ljubavne ovisnosti postoje razlozi:

1. Psihološki uzroci.

Djeca koja su izgubila ljubav u djetinjstvu trebaju nježnost i pažnju. Važno je razumjeti ulogu koju je otac igrao u životu djevojčice, kako je izgrađen odnos "otac-sin". U ljubavi ovisnost najčešće su samo "neudana" djeca. Oni se prestanu osjećati izmjeriti i rastopiti u partneru.

Za djecu, roditelji su primjeri ponašanja. Samopoštovanje odraslih negativno je za dijete. Odrastajući, utjelovljuje model obitelji kojeg je vidio u svom djetinjstvu. "Moja majka je pretrpjela cijeli život, vjerojatno i imam istu sudbinu", misli muškarac.

Ako su u djetinjstvu roditelji niski samopoštovanje u djetetu, nedostatak osjećaja sigurnosti, nedostatak poštovanja prema sebi, onda osoba u odrasloj životnoj dobi prestaje vjerovati u snove i vjeruje samo u djelima svog partnera.

Položaj žrtve. Ljudi vjeruju da su nesretni u životu i ne rade ništa kako bi to popravili. Nema obveze, samo izravno ispunjenje njezine uloge. On živi ovdje i sada, potpuno bez razmišljanja o budućnosti.

2. Društveni razlozi

Društvo nameće ponašanje partnera kroz filmove, TV emisije, knjige, internet. Ako osoba ima slabu psihu, sumnja u sebe, prihvaća tuđe iskustvo i koristi ga, imitirajući heroji.

Rano vjenčanje ne dopušta djevojkama da se obrazuju. Oni padaju u financijsku ovisnost i prisiljeni su podnijeti krivotvorine odabranog, ne mogu pobjeći od njega. Početak života u početku je vrlo težak, a ne svatko može.

"Što će ljudi reći?", "Razočaram roditelje?" - osoba živi po pravilima koja su organizirali bliski ljudi ili okoliš. Uplašen je promjenama, a još se više boji gubitka bliskosti svojih rođaka.

Kako izbjeći stare pogreške u novom odnosu

Analiza uzroka pojavljivanja odnosa pacijenata pomoći će da ih spriječi u budućnosti. Da biste to učinili, trebate:

1. Otkrijte uzroke ovisnosti.
2. Analizirajte ih.
3. Povećajte samopoštovanje.
4. Radite na strahovima i nesigurnostima.
5. Nikad ne sudjelujte u samozastupanju.
6. Razmišljati pozitivno.
7. Napravite popis ciljeva i planova.
8. Napišite psihološki portret budućeg partnera.

Trebali biste naučiti identificirati simptome bolesnih odnosa i razbiti ih na samom početku njihovog rođenja.

Simptomi zavisnih odnosa

Ako su točke navedene u nastavku prisutne u vezi, onda je vrijedno ozbiljno razmišljati o njima i analizirati svoj život.

Karakteristični znakovi odnosa pacijenta:

1. Jedan od partnera potpuno se rastvara u potrebama druge, nema osobnih ciljeva, težnji, samorazvoja.
2. Jedan od partnera ima osjećaj da nema ništa za disanje.
3. Ako postoji ovisnost o odnosima, onda partner počinje upasti u osobni prostor drugog.
4. U odnosima s pacijentima, osoba ima opsesivno strah od gubitka partnera.
5. Odnosi se ne razvijaju.
6. Ljubomora, skandali, razjašnjenje odnosa.
7. Svi se razgovori upućuju na razjašnjavanje "gdje je bio?", "Kome?", "Što je učinio?".

Kako ovisnost žena

Ljubavna ovisnost kod žena nije ista kao kod muškaraca, jer su po prirodi više emocionalni, karakteriziraju ih suze, tantrumi. Ali se događa da se djevojka povuče u sebe, zatvori, odmakne se od vanjskog svijeta.

Mnoge žene, koje dolaze u bolnu vezu, prestanu se brinuti o sebi, jesti mnogo, često piju alkohol.

Nakon razbijanja odnosa, vrlo su ovisni o melodramama ili forumima, gdje traže podršku.

Žene koje će izliječiti staru bolest pomoći će novom odnosu.

Tehnika izbavljenja

Uzimajući osloboditi od ovisnosti o ljubavi je dug i mukotrpan rad. Evo jednostavne tehnike pomoću koje možete započeti put iscjeljenja:

- Pokušajte se opustiti i meditirati.

- Jasno zamislite kakve bih osjećaje želio doživjeti u klanjanju: ravnodušnost, gnušanje, nepoželjnost.

- Zamislite da ta osoba stoji uz bok.

- Zamislite kako izvodi neka odvratna djela (morate zamisliti ili podsjetiti na 5 takvih situacija).

- Zamislite to u kadi punoj životinja ili insekata koji uzrokuju gađenje.

Ponovite ovu tehniku ​​treba biti oko mjesec dana, po mogućnosti - svaki dan. Možete pokušati prevladati ovisnost o ljubavi uz pomoć automatskog prijedloga i automatske obuke.

Naša psiha radi čuda, samo je potrebno usmjeriti u pravom smjeru.

zaključak

Dok prava ljubav nadahnjuje neku osobu, ljubavna ovisnost uništava osobnost i često dovodi do psiholoških problema.

Psiholozi ističu da su žene vjerojatno izložene prekomjernoj privrženosti partneru. Fiksiraju se na jedan - jedini i jedinstveni. Oni razumiju sa svojim umom da se ta bolest mora osloboditi, ali ne mogu ništa učiniti. Takvo stanje uzrokuje bol i duševnu tjeskobu pa se zbog bolnog povezivanja i ovisnosti neophodno boriti.