Sindrom odličnog učenika u odraslih i djece. Kako se riješiti izvrsnog učenika?

Među običnim ljudima koji imaju svoje prednosti i nedostatke, žive i takve neobične osobnosti, u kojima je sve savršeno. Ili, barem, oni se trude za to. Na takvim predstavnicima ljudske rase sve je uvijek postavljeno na police - i misli i stvari u ormarima. Oni su uredni i uredni i čine svoj posao besprijekorno. Ali iz nekog razloga, nisu svi sretni. Stvar je u tome što je njihova idealnost rezultat takvog psihološkog fenomena kao "odličan studentski sindrom".

Dvosmisleni pojam

Taj koncept jedan je od "narodnih" imena pojma patološkog oblika perfekcionizma. To znači da je za osobu koja pati od njih prihvatljiv samo apsolutni i idealni rezultat bilo koje radnje. To jest, ne "možda" i "da, u redu", nema nedostataka, ali sve je strukturirano, dovelo do savršenstva i izvršeno "savršeno dobro". I tako u svim aspektima života. Sindrom odličnog učenika u psihologiji odraslih proučavalo se dugo i s prediloziranjem. U tom smislu, postoje mnoge znanstvene studije i radovi, tako da je svijest ljudi u ovom slučaju prilično visoka. Međutim, nažalost, takvi "izvrsni studenti" ne postaju manje.

simptomi

Sindrom učenika časti može se manifestirati na različite načine, a ponekad za njega elementarna težnja osobe da učini nešto pravo ili pravo može biti prihvaćena. No, ipak postoje "zvona", na kojima je potrebno obratiti pažnju na vrijeme pružiti pomoć i podršku bliskoj osobi, djetetu ili prijatelju. Usput, u djece i odraslih, simptomatologija ove psihološke bolesti se izražava na isti način.

1. Želja da bi sve do savršenstva: sve igračke naslagane „pod ticker” Ulaz uvijek samo „pet” u kuhinji svaki lonac, dovesti do visokog sjaja u autu nema prašine, cipele ulaštene, cvijeće uvijek zali i sl i nema .. „gotovo”! Sve mora biti dovedeno do savršenstva.
2. Osoba reagira na bilo kakvu kritiku. Javno mnijenje i vrednovanje za obavljeni rad - prije svega u životu. Svaka negativna ocjena ( „dvije” ili „četiri” za kontrolu, ukor strogi šef za napomene prolaznika na ulici i tako dalje. D.) može jednostavno uroniti osobu u duboku depresiju, izazvati vrlo teške psihičke poremećaje, ili u najmanju ruku jako ražalostiti i plijen raspoloženje je vrlo dugo.
3. Mad ljubomora na hvalu, upućena drugim ljudima. Perfectionist lako može pasti u histerici samo zato što učitelj danas hvaljen nije njegov, ili je nagrada za uspješno završeni projekt istovremeno dodijeljena nekoliko zaposlenika. "Izvrsno" uvijek treba biti samo najbolji od najboljih.
4. Samo-žrtva je drugo jastvo takvih ljudi. Nijedan lišavanje ih neće zaustaviti na putu prema idealu. Oni mogu žrtvovati sebe, svoju obitelj, interese, rekreaciju, zabavu, općenito, apsolutno sve, radi savršeno obavljanja zadatka. Kada se postigne cilj, oni se prebacuju na sljedeću, a zatim nove žrtve već su u tijeku.
5. Stalna usporedba sebe s drugima: nitko ne bi trebao biti bolji, bez pogrešaka i pogrešaka, poput ostalih. Ako se učenik počasti susreće na životnom putu još idealnijoj osobi, onda su dva ishoda moguća. Ili „besprijekorno” će biti idealan za perfekcionist, što je vrijedno slijedila, ili ovaj susret će dovesti do teške depresije s ozbiljnim psihološkim traumama i posljedice.

Uzroci izgleda

Prema najnovijim istraživanjima u području psihologije i genetike, odličan učenikov sindrom može biti i stečen i nasljedan. Uz genetiku rasprave, čovječanstvo još nije naučilo, ali da razumije što uzrokuje takve poremećaje psihe, to je sasvim moguće za sve.

1. Neispravno postavljanje to kao dijete, da ljubav nije bezuvjetna, ona mora biti zaslužen, a samo dobra djela. Bolje i ispravnije učiniti sve, više će voljeti. Koliko često roditelji reći svom djetetu: „Da si bio odličan učenik, onda bih biti ponosna na tebe i ljubio vas.” Ili ovo: „Ne prilazi mi, ne obraćaj mi se, jer sada ušli vrlo loše”, itd Iz ovih izjava dijete komunicira: Ako dobro i ispravno, ljubav, a ako ne - ne .. , Iz toga proizlazi i želja da učine sve savršeno po svaku cijenu, jer u pitanju je ljubav i prihvaćanje. Nažalost, takva pogreška može spriječiti ne samo roditelji, nego i učitelje, bake i djedove, pa čak i visoke škole prijatelje i kolege. Ljubavi i brige mama i tata jednostavno nije smeknut vrijeme, što je ovaj fenomen i kako se nositi s njim.
2. Stalna prisutnost jednog ili više patoloških perfekcionista u okolišu osobe može uzrokovati takozvanu "infekciju" i kod odrasle osobe i od djeteta. Naravno, na fiziološkoj razini, nema virusa ili bakterija. Ali na razini svijesti i podsvijesti, usvajanje vještina, osobina karaktera i karakteristika ponašanja druge osobe, s kojima postoji konstantan i bliski kontakt, nije tako rijedak. Kao što kažu ljudi, s kojima vas vode, tako da je trebate. Roditelji su perfekcionisti često dovesti svoje dijete na svoju sliku i priliku, a rezultat je još jedan čovjek s pretjeranim zahtjevima za sebe i za druge, s istančanim osjećajem bolne nesavršenosti svijeta i željom da dovede sve do savršenstva.
3. Prevelika samokritičnost može dovesti i do takve države. Analizirajući njihove propuste i propuste, osoba misli da bi, ako je učinio pravu stvar ili učinio nešto bolje, onda bi se sve bilo drugačije ili se nešto ne bi dogodilo. To u budućnosti vodi želji da sve učini bolje, a potom je sljedeći neuspjeh još bolji i tako dalje. Vrlo često se događa kod djece koja su teško kritizirana zbog pogrešaka i pogrešnih postupaka.

Lamentable posljedice

Što je opasno patološko perfekcionizam? odličan sindrom učenik u odraslih žena i muškaraca, kao i kod djece, očituje se u psihološkim problemima (ograničeno društveni krug, često nervozna stanja, depresija) i fizičkih bolesti (poremećaja na srce i živčani sustav, krvni tlak skače, nervozan i fizički iscrpljenost tijela).

Razumijevanje simptoma, uzroka i posljedica, možete tražiti pomoć od psihologa. Ako nema takve mogućnosti ili želje, onda, u načelu, svatko može riješiti svoj način suočavanja s ovom bolešću, koristeći sljedeće savjete.

Kako pomoći djetetu?

Za svoju voljenu potomstvo imali nikakvih problema u stvaranju vlastite obitelji, a zatim svoju baštinu, prvo morate mu dati povoljno okruženje za život i odrastanje. I psihološko raspoloženje igra važnu ulogu u tom smislu.

Savjet 1: Ljubav i pažnja

Od samog rođenja davanja djeteta da shvati da je ljubav bezuvjetni koncept. Čak i ako dnevnik pokazuje "deuce" ili je reditelj uzeo roditelje u školu zbog lošeg ponašanja učenika, mama i tata i dalje će voljeti. Da, oni će biti uzrujani, slijedit će obrazovni razgovor, a možda će čak i primijeniti neku dopuštenu kaznu, ali istodobno će zajedno sa svojim djetetom. I nikakva fizička kazna, prekomjerna lišavanje ili otuđenje!

Tip 2: Genius nije najvažnija stvar

Da ne bi hranili dijete izvrsnim učenikovim sindromom, ne bi trebalo "izrezati" genije ili pobjednika od njega u svim natjecanjima, natjecanjima i olimpijadima. Dajte djetetu da se uključi u ono što je zainteresiran i obavlja poslove koji su u njegovoj moći. Neka ne budu učenici počasti, a ne dobitnici nagrada u plesovima za ballroom, a ne pobjednik natjecanja najboljih skulptura iz plastenina, itd., Ali njegov omiljeni, izvorni i mentalno zdravi!

Savjet 3: Raznolikost i improvizacija

Ako student provede prekomjerno vrijeme proučavanja, bez odmora i šetnji, sjedi za knjigama, pokušava biti najbolji učenik za cijelu školu, to je, naravno, dobro. Ali, kao što znate, "puno dobra - također nije dobro." Da je takav vrijedan dijete nije zaradio „izvrsno sindrom učenik” sa pet, diploma i medalja, roditelji trebaju da se zaustavi ovo rastopiti i odvratiti dijete na nešto drugo, pokazati da u svijetu postoji mnogo stvari nisu savršeni, ali to je tako zanimljivo. Na primjer, da biste dobili večernju tradiciju da zajedno ponesete psa i razgovarate o nečem drugom, a ne koristite istu rutu, ali svaki put da improvizirate.

Ili, sasvim neočekivano, unatoč brdu neopranim posuđem ili poništiti djela zajedno s cijelom obitelji otići u prirodu, igrati badminton.

Kako se riješiti sindroma odličnog učenika u odraslih?

Zatim, nakon što shvatite postojanje sličnog problema, morat ćete probati vlastitu ruku. Kao što kažu, štedeći utapanje ljudi - ručni rad utapanja.

Savjet 1: manje promjene

Dopustite sebi barem neku nepažnju. Za početak, možete napraviti frizuru koja ne podrazumijeva savršenu instalaciju. Zatim izaberite nekoliko stvari koje ne izgledaju kao bilo što drugo u svom ormaru. Možete također pokušati otići u krevet bez pranje posuđa ostaviti za rad, a ne da sa sobom vrećicu smeća koje treba baciti, objesiti ručnike u kupaonici nije na svom mjestu. Prvo će biti teško, ali onda promijeniti te pojedinosti će shvatiti i osjetiti da svijet neće propasti ako ne i sve to će biti savršen i besprijekoran.

Vijeće 2: Delegacija vlasti

Dobar način da se riješite odličan učenikov sindrom jest omogućiti nekome da nešto učini za sebe. Na primjer, dopustite mužu da ode u trgovinu i kupi bilo koji proizvod koji odabere, a ne one koji su navedeni na strogom popisu. Ili neka kolega sama dovede projekt do kraja, bez ikakvih minuta praćenja i provjere. Naravno, to će uzrokovati cijeli val emocija, ali to će biti teško samo prvih nekoliko puta. Tada će isti princip djelovati: svijet nije savršen, ali unatoč tome još uvijek drži, a ljudi u njoj su sretni.

Savjet 3: Proces je važan, a ne ishod

Konačno, sindrom izvrsnog učenika u odrasloj dobi može se prevladati, jer je naučio uživati ​​u rezultatima koji će se dobiti na kraju staze, ali svakim korakom i trenucima. Uostalom, ne samo, na primjer, oduševljenje kupca iz vidljivog rezultata rada tvrtke je važno, ali svaka minuta provedena na poslu, svi osmjesi kolega, sve ugodne uspomene i svijetle male stvari.

Za prevladavanje sindroma počasti učenik je težak, ali svejedno je prilično stvaran. Glavna stvar je ne pokušati to učiniti "savršeno"!