Kako zaboraviti ljubavnika? Praktične preporuke i savjete psihologa

Nažalost, odnosi ne traju uvijek vječno. Kako zaboraviti ljubavnika i prestati sa tragedijom odlaska s njim? Bez obzira tko je započeo pauzu, morate nastaviti živjeti. Savjet za psihologima koji su prikupljeni u nastavku pomoći će vam da se brzo oporavite i ponovno steknete sposobnost primanja užitka od života.

Kako zaboraviti ljubavnika: suze

Psiholozi su jednoglasno po tome što je kobna pogreška počinjena od strane onih žena koje se prisiljavaju da obuzdaju emocije. Kako zaboraviti ljubavnika, bez trošenja života od mjeseci i godina? Moramo se dopustiti da plakamo, dodijelimo to točno jedan dan, a zatim prihvatimo trenutnu situaciju.

Naravno, ako se želja za suzama ne nestane u roku od 24 sata, možete se upustiti u ovu okupaciju još nekoliko dana. Glavno je odrediti točno datum prestanka patnje. Osvjetljavanje života u ovom teškom razdoblju pomoći će vašim omiljenim slatkišima i popisom sentimentalnih melodrama, čiji su heroji sve gore.

Crni popis

Kako zaboraviti ljubavnika i naučiti iskreno uživati ​​u razlazu s njim? Sjećanje, nažalost, uređeno je na takav način da, kada razbijete sa osobom u glavi, pomaknite samo najbolje trenutke povezane s njom. To ne znači da se bivši tip sastoji samo od zasluga i nema nedostataka. Da bi to postigao, pomoći će dugi popis njegovih negativnih osobina i loših navika, sastavljenih vlastitim rukama.

Koje bi stavke trebale biti uključene u "crnu" listu? Moguće je spomenuti bilo kakve nedostatke koji su nadražili čovjeka: sebičnost, neodgovornost, lijenost i tako dalje. Također je moguće zabilježiti loše navike, primjerice ovisnost o pivu, pušenju, računalnoj ovisnosti. Možete čak označiti hrkanje noću, ako se čini da je popis previše kratak. Nakon dovršetka posla na popisu, trebali biste objesiti rezultat na istaknuto mjesto i povremeno ga ponovno pročitati. To će vam pomoći da shvatite da bivši ljubavnik ne drži čovjeku naslov snova.

Bachelorette party

Kako zaboraviti ljubavnika i prestati trošiti vrijeme na beskorisno žaljenje zbog pauze? Naravno, ako želite, možete se potpuno zaštititi od svijeta nekoliko dana, pa čak i tjedana, ograničavajući ga u svoj stan. Međutim, puno je bolje pozvati bliske prijatelje da posjete, koji nisu imali vremena komunicirati s romantikom, a također su kupili i bocu martinija. Govoreći o svojim nevoljama da zatvorite ljude znači siguran korak na putu iscjeljivanja.

Tijekom kunića nije neophodno izbjegavati pričati o bivšem ljubavniku. Naprotiv, vrijedno je pitati prijatelje da se sjećaju svih negativnih osobina koje je "objekt" posjedovao. Moguće je da će na kraju ove večeri sjećanja koja se odvajaju s prijateljem činiti blagom, a ne tragedijom, doći će do spoznaje da nije dostojan biti tužan zbog njega.

Promjena slike

Kako zaboraviti ljubavnika ako je privučen da se vrati k njemu? Uznemiravanje od pogrešnih želja pomoći će kardinalu promjena slike, sposobna dati pozitivne emocije. Vrijeme je da napravimo ultrashort haircut, koji nije mogao biti riješen jer je bivši ljubavnik volio dugokose žene. Ili obojite kosu u drugoj boji, svijetla i ekstravagantna. Konačno, možete eksperimentirati s kozmetikom.

Na ljekovitim svojstvima shopping napisanih mnogo knjiga, zašto ne biste bili sigurni u njihovu dostupnost u praksi? Moguće je da je došlo vrijeme da radikalno promijeni svoj stil i da stvorite drugačiju sliku. Ako nema želje za eksperimentom, možete se ograničiti na kupnju modernih ažuriranja, čije se postavljanje jednostavno mora odraziti na raspoloženje. Čak i par trendy cipela može neko vrijeme vratiti osmijeh.

sport

Kako zaboraviti ljubavnika? Vijeća stručnjaka mogu se razlikovati, ali svi psiholozi su jednoglasni jer će trpjeti ženu pomladiti sport. Umjesto da se prepustite tuzi, vrijedno je kupiti pretplatu na teretanu ili bazen, upisati tečaj joge ili početi učiti čudan ples.

Također, mlade žene, koje pokušavaju preživjeti bolni prekid s muškarcem, pokazuju fizičku aktivnost na otvorenom. Zašto ne uvesti u svoj život tako čudesnu tradiciju, kao jutarnju vožnju? Osim toga, možete voziti bicikl ili rollerblades, s vremena na vrijeme da biste napustili prijevoz u korist planinarenja.

Očigledno, sport se pozitivno odražava ne samo na raspoloženje, već i na izgled. Prekrasno tijelo jamstvo je povratka samopouzdanja, koji je bio potresen kao posljedica raskola.

Promjena stanja

Kako zaboraviti ljubavnika? Savjet psihologa uključuje takvu stavku kao promjenu stanja. Izvrstan je ako možete organizirati godišnji odmor i pobjeći u drugu zemlju nekoliko tjedana. Putovanje podrazumijeva nove zanimljive poznanike, svježe dojmove. Preporučljivo je dati prednost aktivnom odmoru, a ne plaži, kako ne bi ostavili vrijeme za patnju.

Ako kupnja inozemne turneje nije uključena u planove, zašto ne bismo bolje upoznali vaš rodni grad? Sigurno postoje atrakcije koje imaju fascinantnu povijest, muzeje vrijedne pozornosti i umjetničke galerije. Takve zabave mogu se naći ne samo u vlastitom gradu, nego iu susjednim naseljima, čije posjete ne podrazumijevaju značajne materijalne i vremenske troškove.

Uranjanje u rad

"Ne mogu zaboraviti bivšeg ljubavnika!" - žalbu koju psiholozi često čuju. Mnogi od njih su savjetovani u ovom slučaju da idu glavom na glavu s posla, jer to će pomoći da pobjegne nevolji. Rezultat takvih napora može biti premijer od vlasti, koji bi trebao biti potrošen na kupnju luksuznih darova.

Razdvajanje s muškarcem prekrasna je prilika za razmišljanje o karijeri. Zašto ne biste pronašli vremena za samoprocjenu, nemojte početi pohađati seminare, tečajeve i treninge korisne za promociju? Osim toga, možete učiti strani jezik, čije znanje zasigurno će biti korisno u budućnosti.

popravci

Kako zaboraviti ljubavnika? Čudno, možete se riješiti iskustava povezanih s prekidom stvaranjem nepodnošljivih uvjeta za život. Nije isključeno da je vrijeme za zaustavljanje odgađanja popravaka u apartman za kasnije. Srećom, popravak nije nešto što možete baciti na pola puta, uvijek mora završiti. Posljedično tome, neće dugo trajati patnju za dugo razdoblje.

Možda je vrijeme za kupnju novog namještaja s kojim se neće povezati različite sjećanja? Također, možete ga preurediti, što će stvoriti iluziju mijenjanja situacije. Osim toga, psihologima se preporučuje ukloniti iz kuće stvari vezane za bivšeg čovjeka ili podsjećaju na njega. Ako je šteta dijeliti sa svojim darovima zauvijek, vrijedno ih je neko vrijeme ukloniti iz očiju, čekajući trenutak kada prestanu izazivati ​​emocije.

Novi poznanici

Kako zaboraviti oženjen ljubavnik? Da biste se nosili s ovim zadatkom, pomoći ćete da shvatite da postoji mnogo slobodnih predstavnika suprotnog spola, spremnog za romantični odnos. Vrijeme je da se zaustavi odbacivanje pozivnica na društvene događaje, zabave i rođendane, da počnem posjećivati ​​mjesta na kojima možete upoznati mnoge zanimljive ljude. Također, nemojte odustati od mogućnosti koje ovih dana globalna mreža pruža besplatno. Upoznavaju web stranice koje pomažu mnogima muškarcima i ženama da pronađu drugu polovicu.

Međutim, ne zaboravite da psiholozi upozoravaju mlade dame, koji ozbiljno doživljavaju jaz, od hasty romana. Počevši novi odnos iz osvete ili željom da zaboravite, djevojke se naštetiti isključivo. Osim toga, pogrešno je u odnosu na nepoželjne sudionike takve osvete.

Popularne pogreške

Kako zaboraviti svog ljubavnika, ako stvarno povučete? Vijeća stručnjaka neće pomoći ako djevojka ne prestane tražiti sastanak s bivšim mladićem. Nemojte posebno (ili slučajno) posjetiti mjesta na kojima se događa da posjete stranice na društvenim mrežama. Poželjno je riješiti zajedničke fotografije ili ih neko vrijeme ukloniti iz zone vidljivosti.

Osim toga, neko je vrijeme vrijedno suzdržavati se od pijenja alkohola. U stanju opijenosti, možete početi napadati bivšeg ljubavnika s pozivima i SMS porukama. Osim toga, alkohol samo jača samosažaljenje. Također, nemojte trčati prema drugom ekstremu, pretjerano oduševljenu štetnom hranom, jer će to negativno utjecati ne samo na lik, već i na raspoloženje i dobrobit.