Gradimo sretan život. Kako zaboraviti prošlost

Postoji izreka: "Nakon borbe sa svojim šakama ne valjaju." Ali kako ponekad želite ponavljati prošlost, ostavite sa sobom uvredljive riječi izražene u vrućini bijesa, vratite se ranije napuštene voljene osobe, nemojte počiniti nesmotreno djela.

Ali nemoguće je živjeti u prošlosti. Bez obzira koliko bolna, prošlost je zaostala, ne može se ispraviti. Moramo živjeti. Ali kako se to može učiniti? Kako zaboraviti prošlost, donoseći toliko boli?

Postoje dva rješenja problema. Prvi je najjednostavniji. Možete se nastaviti sjetiti da je prošlo, njeguje tugu, svakodnevno doživljava bol ljutnje ili gubitka, postupno otrovanjem života ne samo za sebe nego za druge.

Drugo rješenje je složenije, ali produktivnije. Moramo pustiti sve što je potonulo u zaborav. Zapamtite, kao u pjesmi: "I oprostite mu, oprostite i pustite". Svejedno će proći prošlost. Emocije se zaglađuju, bol se smanjuje. Ali kako biste se trajno riješili negativnih sjećanja, morate se prisiliti da ne razmišljate o njima. To je sila. Naposljetku, jer ćete svakodnevno doživjeti brigu o voljenoj osobi, neće se vratiti, a život neće biti isti kao i prije.

Zamislite da se ispred vas nalazi zid, na kojem se vješaju fotografije iz prošlog života. Oni su svijetle, različite boje. I samo jedan od njih je izblijedio, crno-bijeli. Pazi na nju. Da, ona je neugodna, liječi rane. No, oko tamo su toliko svijetle i živopisne slike. Pomično pomjerite fotografiju u najudaljeniji kut. Recite sebi: "Život ide dalje." A onda pokušajte mentalno objesiti na zid svijetle boje fotografija iz budućeg života.

Učinite novu tvrtku. Nije bitno što će to biti: komuniciranje s novim prijateljima, pjevanje u zboru, podizanje unučadi ili utjelovljenje nove poslovne ideje. Ako se pojavi neki slučaj da se možete posvetiti zadovoljstvu, pitanje kako zaboraviti prošlost idu u pozadinu, a iz prošlosti, u vremenu, samo ugodne, možda pomalo tužne, ali ne i ozljede sjećanja. Samo je potrebno uložiti napore, to je neophodno volite se.

Kako zaboraviti prošlost? O ovom pisanom stotinama psiholoških knjiga. Ali svi se svode na jednu stvar: da biste to učinili, morate se truditi. Ako odbijete raditi na sebi, radije samouništenje prema stvaranju, onda budućnost jednostavno neće biti.

Stoga, prije nego što odgovorite na svoje pitanje o tome kako zaboraviti prošlost, odaberite odgovarajuću metodologiju i počnite djelovati, pažljivo razmislite što je važnije. Što ćete odabrati - stalnu samozavaravanja i vječne suze ili sretnu budućnost u kojoj nećete ponoviti mnoge pogreške, moći ćete uspjeti, nastaviti živjeti? To ovisi samo o tebi. Ako odlučite nastaviti život, nemojte se žaliti za sebe i sve će se ispostaviti.

Postoji još jedno pitanje koje mnogima brine. Kako zaboraviti prekršaj? Što ako su vjernici, naizgled, poniženi, uvrijeđeni ili jednostavno izdali?

Prvo, pokušajte shvatiti uzrok prekršaja. Odjednom si jednostavno preuveličao? Ne? Zatim pokušajte shvatiti zašto ste se uvrijedili. Možda ste sami izazvali takav stav? Ili možda netko samo želio da vas vidi nešto što ne primjećujete, ali nije li to bilo vrlo vješto? I iznenada, samo tako nesretni okolnosti?

Sada razmisli, zašto, zapravo, ne želiš oprostiti? Možda je to isplativo za vas. Mnogi pokušavaju podići vlastito samopoštovanje, a ne oprostiti pokajniku. Na pogrešno se može pripisati vlastiti kvar ili pogrešno izračunavanje. Budite iskreni prema sebi. Čim shvatite uzrok svoje duboke pritužbe, odmah ćete se osjećati bolje.

Pokušajte ponovo postaviti negativ. Postoji mnogo načina. To možete učiniti premlaćivanjem starih posuđa, započeti odlazak u teretanu ili se pridružiti orijentalnom klubu borilačkih vještina. Samo nemojte slomiti druge ljude koji nisu vezani uz sukob.

Konačno, najvažnije. Saznajte kako oprostiti i voljeti sebe. Budite u stanju da se zaustaviš u vremenu, prestani se tugovati zbog onoga što je prošlo. Uostalom, u životu sve završava prije ili kasnije, ali ljudi koji nisu pogriješili ne dogode.

Radite na sebi i budite sretni.