Kako naplatiti energiju? Što učiniti kada nema dovoljno energije?

Vjerojatno je svaka osoba imala trenutke u svom životu kad je osjetio potpunu razaranja i propadanje snage, fizički i mentalno, a cijeli harmoničan život bio je veliko pitanje. Kao rezultat toga - bolesti tijela, živčanog sloma i depresije, žudnje za alkoholom i uništenim odnosima. Što učiniti u takvim slučajevima? Kako napuniti i gdje pronaći izvor? Kako ne uzalud gubiti životne sile, nego usmjeriti ih u stvaranje? Takva važna znanja i vještine djece u školama se ne podučavaju.

Zašto nema dovoljno energije?

Čimbenici koji utječu na stanje energetske industrije obiluju:

• slaba kvaliteta sna;
• sjedeći ili nezdrav način života;
• negativne misli;
• loše i neuhranjenosti;
• potres emocija, osobito negativnih;
• nedostatak odgovarajućeg odmora;
• ovisnosti.

Jedan od najjačih razloga za gubitak životnih sila su emocije - osoba u stanju strasti doslovno gori energično, ostavljajući samo ljusku koja jedva može podupirati osnovne funkcije tijela. Ljutnja, zavist, požuda i jezivi jezik su razarači broj 1 za energetsko tijelo kroz koje čovjek interakcionira sa svemirom. I umjesto da pomažu tijelu da se oporavi, mnogi su pribjegli suprotan učinak - jesti puno štetno, uzimati alkohol za „ublažavanje stresa”, ići na glavu u radu, zaboravljajući o sna i odmora, izazvati razvoj negativnih razmišljanja, a time i čak i pristojniju procjenu onoga što se događa. Kako ispravno napuniti energiju i spriječiti curenje?

Jamstvo dobrog sna

Tijekom punog sna, duša se povezuje sa Svemirom i potaknuta je njezinom moći - to je glavni izvor oporavka. Znanost sna je dovoljno jednostavna, ali većina ignorira nepromjenjive elementarne istine, tražeći uzrok slabosti u lukavijim kutovima. Dakle, opet gube objektivnost mišljenja.

Osoba treba dobiti dovoljno sna ako želi povećati razinu snage! Ali to ne znači - spavanje 12 sati dnevno - samo trebate ostati do jedanaest u večernjim satima. Koncept „sove” i „ptica” je vrlo sporno, to je previše ukorijenjen u svijesti ljudi u svijetu danas, ali bit ostaje tako - ljudska duša je najviše potaknut svemiru tijekom spavanja samo dva sata u noći. Zatim se postupno zatvori kanal za hranjenje, a pet ili šest ujutro je potpuno zatvoren. Naravno, može se ponovno otvoriti posebnim energetskih vježbi, ali to je također dodatna sila.

Spavaća soba je sveto čovječanstvo. Nemojte dopustiti da svatko na njemu neprimjetno, dovede goste da se hvale novom pozadinom ili svjetlima. Ovo je osobno. Vrlo je dobro ako spavaća soba nema TV, računalo i druge stvari koje utječu na elektromagnetsku razinu. Boje zidova trebaju biti mekane, pastelne, ugađanje za spavanje. Obvezno zračenje prije kreveta, ako je hladno - bolje je uzeti topliji deka nego disati ustajali zrak. Kako napuniti baterije ujutro? Da, samo spavaj!

San Feng Shui

I kako pravilno spavati na stranama svijeta, reći će drevnu indijsku znanost o ayurvedi, koja je usko povezana s yoga sustavom. Ako slijedimo tradicije tih učenja, preporučamo spavati glavu na jug i noge na sjever, tako da se magnetski stupovi čovjeka i Zemlje podudaraju. Ali ako izgled spavaće sobe ne dopušta, možete spavati s krunom na istoku.

Znanost o sustavu san Feng Shui u početku savjetuje da postavite krevet - je vrlo nepoželjno glavi spavanja ili noge do vrata, kao i pred ogledalo. No u kojem smjeru da ide u glavu - riješiti mnogo složenije - morate znati što tip ljudi misliš o: istoka ili zapada (to se računa posebnu tehniku), a zatim identificira slabosti pojedinih želje za budućnost, a već u osnovi svih čimbenika , krevet se okreće u pravom smjeru.

Također je važno s kakvim mislima i raspoloženjem osoba spava, pogotovo ako su supružnici koji spavaju u istom krevetu. U trenutku spavanja, energetska tijela tijela spavaćih tijela tijesno se isprepliću, miješaju i ravnomjerno raspoređuju. Ako je žena s osmijehom otišla u krevet, a njezin suprug, iritiran skandalom sa susjedom, sljedećeg jutra oni će se probuditi u sličnom stanju - s glavoboljom i nedovoljnim spavanjem. Možda je to stoga da su stari djedovi često spavali u različitim sobama? Na žensku veliku moć nikad ne zasjenjuje vojne bitke svoga supruga?

Gdje žena uzima energiju?

Žena se smatra okretom svijeta. Bereginya ognjište, mužjak čovjeka, majka koja daje novi život. Žena je potrebna neprekidno nadopunjavanje novom energijom - naposljetku, povjerena je tako teškoj misiji, au vremenima teškog pada ili razaranja prostor oko nje stječe potpuno različite boje. Kako napuniti vitalnu energiju žena?

- Prepustite svoje fizičko tijelo: masaže, frizere, njegu noktiju, maske i kreme. Taktilna senzacija je važna za ženu: dodirivanje, ljubljenje, milovanje i prihvaćanje. A ako muškarac ne daju potrebnu pažnju svojoj ženi - neka se pripremi za propast njezine snage, a time i svoje. Bez milovanja, energija žene naglo pada.

- Pješačenje, planinarenje, kontakt sa suncem i prirodom. Svaki dan barem pola sata žena mora hodati. Nemojte trčati na poslu ili na poslu, naime bezbrižno šetati, uživati ​​u suncu, zraku i prostoru. Trgovački put može ponekad zamijeniti te šetnje, ali samo povremeno, ali napuštanje zemlje za prirodu ili na more je vrlo moćna stimulacija ženske moći.

- Darove. Opet, pozornost muškaraca. To je pozornost, a ne pokušaj isplate. Stavite omotnicu s novcem "kupite ono što želite" - kratkovidno je sa strane muža! Uostalom, dar ne može biti samo materijalna stvar, već i kompliment koji je rekao na vrijeme, ohrabrujući osmijeh, šalicu čaja u krevetu ili masaža stopala nakon posla.

- Vaš kutak u kući ili kreativnost. Svaka žena ima (ili mora imati) mjesto u kojem se može povući u trenucima njezinih "oluja" ili boli. Neki imaju prozorsku prag s cvijećem u kuhinji, netko ima stolicu s omiljenom knjigom, a neki imaju kupaonicu s aromom, morskom soli i svijećama. A muškarci, čije su se žene bavile rukom, osobito sretan - žena u procesu stvaranja dobiva moćan naboj pozitivne energije, koji će naravno dijeliti sa svojom voljenom. Energija kreativnosti je vrlo jaka, stoga trebate poticati takve impulse, čak i ako su drugi skeptični.

- Tjelesna aktivnost. Tu je već izbor za žene: jutarnje vježbe za glazbu ili yoga, aerobik u fitness centru ili trčati u obližnjem parku - stvar ukusa, koliko god to stavi dušu. No, prekomjeran entuzijazam za sportove vlasti razotkriva žensko protjecanje energije naprotiv, a vremenom se može činiti poput babu-bitke. U svemu bi trebalo biti umjerenosti.

- Vodstvo. Ni u kojem slučaju se žena ne bi trebala povući na cijelu hrpu djela, zadataka i problema. Mnoge žene "sijaju" svoju energiju s mislima "to je bolje učiniti sami nego pitati." Moramo pitati! Čovjek je vitez, samo čeka trikove, čak i ako je to teška torba ili čavao u kuhinji.

Morate pažljivo pogledati sve točke i privući paralele sa svojim životom ili ženom, i djelovati - jer to je ženski motor napretka.

Pravilno disanje

Je li moguće i kako biti naplaćeno energijom uz pomoć disanja? To je učio jedan od grana joge - pranayama, kroz koji osoba uči u početku potpuno disati, a zatim apsorbira energiju iz zraka i prostora. Većina svjetske populacije površno diše, koristeći samo četvrtinu volumena pluća koje daje priroda, ostatak polako začepljuje, blijedi i izaziva bolest. Prema Ayurvedi, 50% zdravstvenih problema uzrokovano je nedovoljnim disanjem (druga polovica je pogrešna dijeta, na koju ćemo se vratiti).

Tijekom punog izdaha, potaknute punim volumetrijskim nadahnućem, osoba se oslobađa akumulacije negativnih manifestacija, bilo fizikalnih, emocionalnih ili mentalnih. Udišući, ispunjava se svježom, čistom energijom.

Meditacija - komunikacija sa Svemirima

Usredotočujući se na tok daha, osoba ulazi u prvu fazu meditacije, što dovodi do još jednog znanja "kako napuniti svoju kozmičku energiju". Meditirajući, prilagodite vibracije duše prema vibracijama Svemira, povežite se s njim i primite golemo ažuriranje, neku vrstu oblikovanja tvrdog diska. Nakon spavanja, ovo je najučinkovitija metoda za brzo podizanje razine napunjenosti. Ljudi koji su malo upoznati s jogom smatraju meditacijom nešto beskorisno glupo, poput buđenja u oblacima ili sjedištem s inteligentnim izgledom u očekivanju čuda.

Jednostavno samo sjedite sa svojim leđima ravno, zatvorite oči i usredotočite se na disanje. Samo pet do deset minuta. Pod uvjetom da će um samo pratiti disanje i ništa više za razmišljanje. Pa, prva sesija meditacije bila je vrlo uspješna, uostalom, meditacija, u stvari, je maksimalna koncentracija na jednom objektu, bilo da je disanje, praznina, mrmljanje vode ili lijepi cvijet.

Dok napredujete u praksi, naći ćete osjećaj unutarnjeg pokreta, život u životu, mikrokozmos u makrokozmosu, imat ćete sposobnost razumijevanja tijela, što znači znati što je dobro za njega i što je za njega štetno.

Dobro jesti

Vratimo se u hranu: kako zdrav način života i prehrana utječu na porast energije? Vjerojatno su mnogi primijetili kako će nakon guste večere biti poželjno uzeti drijemež, pobjeđuje pospanost i aktivnost uma se smanjuje. No, napokon, prehrana je i energija, pod uvjetom da je hrana živ. Koliko korisnih aminokiselina i vitamina u mesu, znaju gotovo sve, ali koliko ima žive energije? A ako usporedite ovaj pokazatelj sa svježe pripremljenom salatom povrća ili voća?

Čovječanstvo troši 70% svojih energetskih resursa na probavu hrane. Nije za posao, zabavu ili romantiku. Za hranu. To je, kako bi dobili energiju iz hrane, ljudsko tijelo treba da ga probaviti, provodeći istu energiju u kemijskim procesima transformacije hrane u tijelo treba proteina, aminokiselina, masti itd. D. Ako se obrada troši, na primjer, 600 kJ, i dobio 120, onda ovdje nešto nije u redu. Preciznije s odnosom na hranu.

Pravilna prehrana kod kuće znači korištenje zdravih ekoloških proizvoda, bez konzervansa, zgušnjivača, oksidansa i umjetno stvorenih okusa, okusa. Bez jezivih količina šećera i trans masnoća, glutena i slično. Svi ti izumi civilizacije ne samo da uništavaju ljudsko tijelo, već gube više energije, a ne nadoknađuju se, energija života, koja se može koristiti za zanimljive stvari i trenutke.

Svježe povrće, voće i bobice, povrće i mliječni proizvodi, hrana pripremljena kod kuće s ljubavlju, a ne žvakala žurno hamburger, apstinencija od alkohola, nikotina i pseudo-stimulansi u obliku pića, energije - je primarni zadatak onima koji žele poboljšati njihovu razinu energije, a time i životnog standarda. Dugotrajni tretmani topline također smanjuju razinu energije u hrani - što je duži proces kuhanja, - manja vitalnost u hrani.

Bilo koja kuhana hrana, osim toga, apsorbira energiju proizvođača, i tko zna s kojim se mislima i emocijama pripremio pizza, kupio u obližnjem kafiću?

Moć misli

Pokreti, akcije, emocije, misli su sve vrste energije različitih razina i vibracija, a misao je najsnažnija od njih. I kako osoba tretira njegov um, kakav oblik misli ispunjava, to postaje - dok se pozitivne misli hrani i uništava negativne, naprotiv.

Kako napuniti energiju misli, svatko razumije, ali ne i s pravom, upućujući na složenost života, nedostatak vremena ili motivacije. Potrebno je odlučno odvesti negativno od bilo kakve manifestacije snagom svoje svijesti - unutarnji osmijeh nikada ne smije napustiti dušu, bez obzira na životne poremećaje.

Čovjek je snažan točka energije radiokomunikacije, emitirati i rezoniraju sa svime što se događa - a ako je „Atmosfera” su točni, onda je energija inspiracije i zdravlje će se množi, ali kad je zrak ponovno podizanje sustava „Žuti tisak i oglašavanje”, to je pozitivan neto energija okolnog prostora će pasti.

Na čovječanstvu leži ogromna odgovornost za sve što se događa u svijetu. To su njegove misli. Sve je to rezultat zbunjenosti misli svih ljudi. Možda biste ovo trebali malo razmisliti?

Pomakni gore

Kako postići sklad sa sobom, svijetom i poboljšati kvalitetu života? Postoji takva znanost, a to je čak i studirao u školama, samo posebne. Ovo je joga. Velika nauka, koja je prvi put donijela narodu od strane mudraca Patanjalija, a zatim su ga proširili i drugi veliki ljudi. Sve gore navedeno od početka članka uključuje jogu. Ta sposobnost da se čuje, svijet, pravo jesti i raditi kako pronaći ravnotežu između rada i odmora, optuženog za energiju i usmjeriti ga u pravom smjeru, da bi mogli odoljeti negativnosti i poteškoće, uvijek gleda na svijet duše osmijehom.

Najljepše je što svatko može napraviti jogu, jer svatko ima nišu. Fleksibilne djevojke u "Instagramu" - ovo nije baš joga, već samo jedan od koraka. Netko se živa bića, rade ili volontiranju u skloništu za beskućnike - to je Bhakti Joga usluga, netko radi na izmišljanje lijek za rak - je yoga znanja - Jnana. A neki dan, iz godine u godinu, iz dana u dan, marljivo i učinkovito rade svoj, kako se čini, malo raditi - Ulica čišćenje i perilice posuđa, smeće vozača kamiona i pastire. Ovo je Karma Yoga. Cijeli svemir je neraskidivo povezan najfinijim žicama energije, a svima, čak i najmanja kolica u ovom sustavu, vrlo je važna. Budite optimistični i nemojte zagušiti zrak Svemira negativnim!

Svijest je ključ uspjeha

Analizirajući sve gore navedeno i primjenjujući se na svoj život, možete značajno promijeniti situaciju na bolje i više nećete doživjeti jaki i dugoročni pad snage. Dobiti dovoljno sna, otići u prirodu više, voditi aktivan način života, jesti zdravu hranu i biti sigurni da posvetite vrijeme za sebe - uostalom, samo osoba može utjecati na kvalitetu svog života. Postoji mnogo načina da napunite energiju, ali je li bolje da ne dopustite da ga izgubi?