Kako prestati ljubomora: savjet psihologa

Ne mogu razumjeti kako prestati ljubomorna? Ne biste se trebali kriviti za činjenicu da vam se taj osjećaj pojavljuje s vremena na vrijeme. To je normalno. Upravo putem ljubomore možete shvatiti da vam je ta osoba stvarno draga. Ali ako ste vlasnik prirode, morate naučiti boriti se s tim. Kako točno? Odgovor na ovo pitanje je u nastavku.

Sjeti se djetinjstva

Što nam psiholozi uvijek govore? Nema smisla uklanjati posljedice, prvo se moramo baviti uzrokom. Ljubomora je rijetko neutemeljena. Mora imati temelj. Kako prestati ljubomoran njezin suprug? Morate se sjetiti svog djetinjstva. Možda je tvoja majka ili otac bio ljubomoran. I čini vam se da bi to trebalo biti u svakoj normalnoj obitelji. Nije tako. Ako otkrijete da je razlog za svoju ljubomoru da mislite da je to normu, jer se vaša majka ponašala na neprikladan način, razmišljajte o razlozima koji ju su potaknuli da to učini. Možda nije bila sigurna u sebe ili njezin otac često je izazvao ljubomoru. U najgorem slučaju ljubomora je bila opravdana, a papa je mogao napustiti obitelj. Tada će djevojka pomisliti da svi ljudi idu lijevo, ako ih ne brinete. Borite se protiv ovog uvjerenja.

Uklonite psihološke prepreke

Jedan od glavnih savjeta psihologa je kako prestati biti ljubomoran - eliminirati pogrešna uvjerenja. Ne možete izgraditi normalan odnos, kada jedan od partnera cijelo vrijeme sumnja u nevjeru druge. Potrebno je razumjeti da svi ljudi mogu slobodno raditi što žele. Nemoj ograničavati društveni krug osoba. Ako vaša supruga želi komunicirati s drugim muškarcima, neka to učini. Uostalom, dugoročno dolazi kući i priznaje njezinu ljubav prema tebi.

Čak se i vrlo sigurna osoba može osujetiti. Na primjer, djevojka s pojavom supermodela može pretpostaviti da su svi muškarci koza. Zašto? Možda njezin prijatelj nije bio sretan s tim tipom i promijenio ju je. A ta je ista prijateljica otrovala zdravu vezu svog prijatelja iz ljubomore. Nemojte se zabavljati.

Povećajte samopoštovanje

Ako imate problema u vezi zbog ljubomore, tada imate vrlo nizak samopoštovanje. Sigurna osoba neće biti ljubomorna bez razloga. Činjenica je da se gotovo sva djeca poučavaju da se uspoređuju s drugima. Dijete je inspirirano idejom da ne bi trebao biti gori od njegovih kolega. I odrastanja, takva osoba i dalje živi s okom za druge. Iz ovoga, samopoštovanje može pasti. Uvijek će biti ljudi bolje od tebe. Ali to ne znači da si loša osoba. Vi ste pojedinačni, morate cijeniti vašu jedinstvenost. Ako je djevojka sigurna da je pametna i lijepa, neće imati pitanja o tome kako prestati ljubomoran njezin suprug. Ali ako se pojavi pitanje, razmislite o kome ste upravo ljubomorni. A onda trijezno ocijenite svog protivnika. Ako je ljepša, idite u kozmetički salon, podesite facelift ili jednostavno promijenite kosu. Ako je objekt ljubomore tanji - prijavite se za teretanu. Nemojte pokušavati promijeniti partnera, promijenite se.

iskrenost

Kako prestati ljubomoran svima? Najlakši je način razgovarati s osobom. Frankness i povjerenje su one stvari na kojima se grade normalni odnosi. Ako ste ljubomorni od svoje izabrane djevojke, recite to, nemojte se držati za sebe. Recite mi kako se osjećate. Nemojte se bojati činiti se slabim ili smiješnim. Ako vas netko voli, prestat će se koketira sa svojim poznanikom i ponašat će se u suzdržljivijem položaju sa svim ženskim predstavnicima.

Ali zato što osoba može biti ljubomorna ne samo njegov dečko ili djevojka. Često jedan prijatelj je drugi ljubomoran na zajedničko poznavanje. I u ovoj situaciji, iskren razgovor također će pomoći. Recite prijatelju da se osjećate napuštenom i da biste joj htjeli provesti više vremena s vama. Postoji još jedan način. Pokušajte se približiti ovoj osobi, koja toliko znači vašoj djevojci. Možda je zanimljiva osoba i dobro se slažete s njom. U ovom slučaju ljubomora će otići.

Dajte osobi više osobnog prostora

Svatko ima svoju zonu udobnosti. I svatko ima svoj osobni prostor. Čak i ekstrovertni ponekad želi biti sam. Ne pokušavajte postati čovjek za sunce, bez koje ne može živjeti. Pokušajte malo odstupiti. To će pomoći bližnjemu da slobodno diše. Stalni nadzor, telefonski pozivi i dosadna pitanja su neugodno. Ako vaš tip želi otići u kupku s prijateljima, onda bi trebao imati tu priliku. A to ne znači da bi u 22.00 trebali nazvati s čekom u kadi ili on. Vjerujte osobu. Teško je razumjeti, ali ako se netko želi promijeniti, on može pronaći priliku da to učini čak i uz potpunu kontrolu.

Kako se zaustaviti ljubomoran? Sposobnost pustiti možete pokazati pravi stav čovjeka. Ako prestanete zvati djevojku, i ona vas neće nazvati, možda, možda i nema ljubomore. Pa, kako možeš biti ljubomoran na osobu koja je ravnodušna prema tebi?

Shvatite da su svi ljudi jedinstveni

Treba shvatiti da je vaša nova ljubav nevina grijeha prošlih partnera. Ako vas je bivši suprug promijenio, to ne znači da će novi ljubavnik učiniti isto. Kako se zaustaviti ljubomoran, ako ste već jednom izgorjeli? Pokušajte shvatiti da su svi ljudi jedinstveni. Nemojte tražiti sličnosti u svom novom partneru sa starom ljubavlju.

A što ako zaljubite u istu vrstu ljudi? U ovom slučaju, ne biste se trebali baviti osobom, već samim sobom. Dakle, imate neke komplekse koji vam ne dopuštaju da izađete iz začaranog kruga. U tom slučaju, odvojite se u vezi i obavite samoanalizu.

rasti

Ne možete pronaći mjesto za sebe kad vaša djevojka ide na zabavu s prijateljima? Kako zaustaviti ljubomoru u ovom slučaju? Razmislite o tome što je točno strah. Možda ste zabrinuti da niste dobro obrazovani? Zato se držite udžbenika ili se prijavite za tečajeve. I možda ste nezadovoljni svojim tijelom? Tada ćete pomoći teretani. Trebali biste shvatiti svoje nedostatke. Da, možete iskreno vjerovati da vas čine tako jedinstvenima. Ali vjerujte mi, nitko ne voli guste ljude s niskom inteligencijom. Ili možda imate neke loše navike koje vam se ne sviđa djevojka? Na primjer, pušite ili zloupotrijebite alkohol? U ovom slučaju, nemojte misliti da vaša gospođa neće naći nikoga bolje. Morate se pobrinuti za sebe, prestati piti i pušiti. To će poboljšati odnose i zdravlje.

Odmorite

Kako se zaustaviti ljubomoran i sumnjiv? Vaš dečko je otišao na sastanak s prijateljima, ali ne znate što da radite? Možda mu pišete smski ili ga nazovete zbog dosade. U tom slučaju nemojte gubiti vrijeme. Možete se spojiti sa svojim prijateljicama na besplatnu večer, gledati film koji vaš tip ne voli, ili se okupati. Glavna stvar je ometati vaše misli. Ako ne znate kako se zaustaviti ljubomornom tipu i osušiti sebe, možete pronaći hobi. Vaša omiljena razonoda neće vam dosaditi u slobodno vrijeme. Vaše će misli biti zauzete drugim radom. Ako ne volite vježbati umjetnost, a čitanje vas ne nosi, možete otići u odsutnosti voljene osobe. Isprati podove ili kuhinju. Možete obrišiti baterije ili presaditi cvijeće. Vjerujte mi, sitni kućanski poslovi koji ne zahtijevaju aktivnu aktivnost mozga, ali zauzimaju ruke, dobro se tretiraju za sve psihološke probleme. Dodatno tome, kada vaš dečko ili djevojka nakon sastanka s prijateljima doći u čist stan, a umjesto da ga vrijeđaju, ona će pričekati ukusnu večeru, odnos će se riješiti.