Pozitivne emocije, kako ih zvati

Pozitivne emocije su ljudska stanja koja donose pozitivne senzacije. Svatko zna kakva je očekivanja uspjeha, osjećaj sreće, zadovoljstva ili povjerenja. Svaki put u životu iskusili su ljubav, suosjećanje.

Zašto priroda nagrađuje čovječanstvo s darom - sposobnost da doživljavaju pozitivne emocije? Oni vam omogućuju da se osjećate sretni i energični. To su te države koje pomažu ljudima da postignu svoje ciljeve, a također čine život sretnijim i poboljšavaju svoje odnose s drugima.

Kako izazvati pozitivne emocije ako imate loše raspoloženje? Upotrijebite savjete u nastavku.

- Postavite odmah nakon buđenja za pozitivno. Recite se: "Danas je lijep dan. Zračim osmijehom, dobrom voljom i srećom. "

- Ako smatrate da iznenada počinjete naći melankoliju, zatvorite oči i zamislite kako je jedan od vaših željene želje.

- Kada osjetite ljutnju, razočaranje i druge negativne emocije, čitajte pozitivnu knjigu, gledajte komediju, uključite veselu pjesmu.

- Zapamtite da se negativne misli lakše pojavljuju i riješite ih je teško. Stoga, čim vas počnu nadvladati, odmah se prebacite na sretne uspomene.

- Koristite pozitivne afirmacije - afirmacije. Mogu se lako naći u knjigama takvih pisaca kao što su: N. Pravdina, L. Hay, itd. Potvrde su u velikim brojevima na stranicama sljedećih predmeta: ezoterika, psihologija itd. Možete ih sami razmisliti. Na primjer, "Sretno sa mnom", "Fortune me uvijek pomaže", "Uspjeh za mene" i drugi.

- Ako se morate nositi s neugodnim ljudima tijekom dana, pokušajte ih ispuniti osjećajem razumijevanja, toplinom prije nego što razgovarate s njima. Postupno ćete promijeniti stav prema onima koji vam nisu suosjećajni.

- Uvijek izbjegavajte kontakt s negativnim osobama. Nastojte razgovarati s voditeljima koji su bogati. Uvijek imaju pozitivne osjećaje i misli.

- Čak i ako imate neugodnu životnu situaciju, idite na ogledalo, osmjehnite se kroz silu. Recite: "Sve se mijenja na bolje." I zapamtite da iz bilo kojeg problema postoji izlaz, i naći ćete ga.

- Prestani promatrati vijesti, horor filmove, trilere, kriminal. Oni vas ispunjavaju negativnim mislima. Sjetit ćete se situacija koje ste već dugo vidjeli i potaknuti slične probleme i probleme u vaš život.

- Pozitivne emocije stvaraju tečajeve joge, qigong. Praksa meditacije, pjevaju mantre, proučavaju feng shui. Orijentalna umjetnost izvorno je stvorena kako bi se poticala unutarnji mir i okružuje čovjeka s obiljem, dobrom i radošću.

- Programirajte se prije odlaska u krevet za dobar odmor. To će vam pomoći u praksi opuštanja. Prvo, usredotočite se na prste desne noge, opustite ih, zatim zaustavite, trzaj, bedro itd. Alternativno, usredotočite se na noge i ruke. Zatim opustite tijelo, vrat, glavu. Kao rezultat toga, prestat ćete osjećati svoje tijelo, osjetiti lakoću i slobodu. U tim trenucima, zamislite nešto lijepo i postupno zaspi. Cijela noć će podsvijest raditi kako bi ispunila vaše želje. I ujutro se probudite s dobrim raspoloženjem.

Dakle, kakve su to emocije? Pozitivan i negativan. Prvi put pojednostavljuje život, stvara uspješne situacije i izbjegava mnoge probleme i nesuglasice. Negativne emocije su put do depresije i slezene. Oni skloni život s skandalima, obeshrabrenjem. A kad je osoba pod njihovim utjecajem, svijet izgleda sivo i mrsko. Promijenite unutarnje senzacije gore opisanim metodama, a vaš će život postati sjajni, a sreća će vas uvijek pratiti. Svaki će dan ugoditi novim događajima i ugodnim promjenama.