Humanistička psihologija: značajke, predstavnici i zanimljive činjenice

Humanistička psihologija je pristup psihologiji koji se pojavio pedesetih godina prošloga stoljeća kao alternativu biheviorističkoj i psihoanalizi Sigmund Freud. Ovaj članak će vam reći o ovom zanimljivom psihološkom smjeru, njegovoj povijesti i značajkama.

Zadatak humanističke psihologije

Ova vrsta psihologije nastoji razumjeti ljude kao jedinstveni među ostalim živim bićima, svjesnošću, slobodnom voljom i odgovornošću za vlastite izbore. Cilj humanističke psihologije je razumjeti osobu i pomoći svakoj osobi da u potpunosti razvije svoje potencijale i, stoga, biti u stanju učinkovito doprinijeti širim društvenim slojevima. Ova vrsta psihologije razmatra prirodu osobe kvalitativno različite od prirode drugih živih organizama. Međutim, humanistička psihologija nema razumijevanje temeljne važnosti društvenih odnosa u zdravom psihološkom razvoju pojedinca.

Postulati doktrine

Slijedeće pet postulata temelj su humanističke psihologije:

• Čovjek kao integralno biće premašuje zbroj njegovih sastavnica. Ljude se ne mogu svesti na komponente (podijeljene na odvojene mentalne dijelove).
• Ljudski život se javlja u kontekstu odnosa.
• Ljudska svijest uključuje samosvijest u kontekstu drugih ljudi.
• Ljudi imaju izbor i odgovornost.
• Ljudi su svjesni, traže smisao, vrijednosti, kreativnost.

Humanistička psihologija naglašava proučavanje cjelokupne mentalne strukture čovjeka. Ovo učenje utječe na ponašanje osobe, izravno povezano s njegovim unutarnjim osjećajima i samopoštovanjem. Ova vrsta psihologije istražuje kako su ljudi zahvaćeni vlastitom percepcijom i samopouzdanjem povezanim s njihovim životnim iskustvom. Ona razmišlja o svjesnom odabiru, odgovara na unutarnje potrebe i trenutne okolnosti važne za formiranje ljudskog ponašanja.

Kvalitativne ili deskriptivne metode istraživanja obično su preferirane kvantitativnim metodama, budući da potonji gube jedinstvene ljudske aspekte koji se ne mogu jednostavno kvantificirati. To se odražava u naglasku humanističke psihologije - pristranost se odvija na stvarnom životu ljudi.

Utjecaj

Ova struja ima svoje korijene u egzistencijalističkoj misli raznih filozofa, kao što su Seren Kierkegaard, Friedrich Nietzsche, Martin Heidegger i Jean-Paul Sartre. Ono odražava mnoge vrijednosti koje su izrazili Židovi, Grci i Europljani iz renesanse. Pokušali su proučavati one osobine koje su jedinstvene čovjeku. To su takvi ljudski fenomeni kao što su ljubav, osobna sloboda, žeđ za moći, moral, umjetnost, filozofija, religija, književnost i znanost. Mnogi vjeruju da je poruka teorije humanističke psihologije odgovor na uvredu ljudskog duha, što se tako često podrazumijeva na sliku muškarca koji se temelji na ponašanju i društvenim znanostima.

Razvoj nastave

Pedesetih godina dvadesetih godina prošle su dvije suprotstavljene sile u psihologiji: biheviorizam i psihoanaliza. Humanistička psihologija postala je posve novi trend.

Behaviorism je nastao iz djela velikog ruskog liječnika Ivana Pavlova, posebno iz djela na teoriji uvjetovanog refleksa, i postavio temelje za taj trend psihologije u Sjedinjenim Državama. Behaviorism je povezan s imenima Clark Hull, James Watson, B. F. Skinner.

Abraham Maslow kasnije je dao biheviorizam ime "prve moći". "Druga sila" je došao iz rada Sigmunda Freuda na psihoanalizu i psihologiju Alfred Adler, Erik Erikson, Carl Jung, Erich Fromm, Otto Rank, Melanie Klein i drugi. Ovi teoretičari su usmjerene na „dubinu” nesvjesnog, odnosno u područje ljudske psihe, koja je, kako su naglasili, mora biti u kombinaciji sa svjesnom umu kako bi se stvorila zdrava ljudska osobnost. "Treća sila" postala je humanistička teorija. Jedan od najstarijih izvora tog smjera bio je djelo Carl Rogers, na što je snažno utjecalo Otto Rank. Propao je s Freudom sredinom 1920-ih. Rogers se usredotočio na osiguranje da procesi osobnog razvoja dovode do zdravijih, kreativnijih i osobnijih funkcioniranja. Pojam „ostvaruje tendenciju” također je razvijen od strane Rogers, te je koncept koji je na kraju dovelo Abraham Maslow za proučavanje pojma samoostvarenja kao jedan od potreba ljudi. Rogers i Maslow, kao glavni predstavnici humanističke psihologije, razvili su tu teoriju kao odgovor na psihoanalizu, što su smatrali previše pesimističnim.

Utjecaj Charles Rogersa

Rogers je američki psiholog i jedan od utemeljitelja humanističkog pristupa (ili pristupa klijentima) psihologije. Rogers se smatra jednim od osnivača psihoterapijskih istraživanja i dobio je nagradu American Psychological Association (APA) za svoje pionirsko istraživanje i izvanredan znanstveni doprinos 1956. godine.

Humanistički smjer u psihologiji, usmjerena na osobu, svoju jedinstvenu perspektivu o ljudskim odnosima, je naširoko koristi u različitim područjima kao što je psihoterapija i savjetovanje (klijent-orijentirana terapija), obrazovanje (učenje studenata orijentirani). Za njegov profesionalni rad dobio je nagradu za izvanredna stručna postignuća u psihologiji 1972. godine od strane mnogih neprofitnih organizacija. Rogers je prepoznat kao šesti najveći psiholog 20. stoljeća. Humanistička psihologija Rogersa potaknula je razvoj psihologije općenito.

Rogersovo mišljenje o osobnosti

Kao predstavnik humanističke psihologije, Rogers je krenuo s pretpostavke da svaka osoba ima želju i želju za osobnim samorazvojom. Biti biće koje ima svijest, sam određuje značenje postojanja, njegove zadaće i vrijednosti, glavni je stručnjak za sebe. Središnji koncept u Rogersovoj teoriji bio je pojam "ja", koji uključuje ideje, ideje, ciljeve i vrijednosti kroz koje se osoba definira i stvara perspektive za njegov razvoj. Njegov doprinos razvoju humanističke psihologije ne može se precijeniti.

Pokret među psiholozima

U kasnim 1950-ih, održano je nekoliko sastanaka između psihologa u Detroitu, koji su bili zainteresirani za stvaranje strukovna udruga posvećena humanističke vizije psihologije: koja je imala veze sa samosvijesti, samoaktualizacije, zdravlje, kreativnost, prirodu, biti, samorazvoj, individualnost i svijest. Također su nastojali stvoriti potpuni opis načina na koji bi osoba trebala biti i istraživati ​​jedinstvene ljudske pojave poput ljubavi i nade. Ovi psiholozi, uključujući Maslow smatra da su ti pojmovi su vjerojatno da će biti temelj za psihološko pokreta poznatog kao „treće sile”.

Ovi sastanci konačno su doveli do drugih događaja, uključujući pokretanje Journal of Humanistic Psychology u 1961. Ova je publikacija bila vrlo popularna u psihoanalitičkoj sredini. Uskoro slijedi osnivanje Udruge psihologije humanističke uprave 1963. godine.

Godine 1971. stvorena je ekskluzivna jedinica posvećena humanističkom trendu u Američkom psihološkom društvu, koji objavljuje svoj akademski časopis The Humanist Psychologist. Jedna od glavnih prednosti humanističke teorije je da naglašava ulogu čovjeka. Ova škola psihologije daje ljudima više mogućnosti za praćenje i utvrđivanje stanja mentalnog zdravlja. Osobnost u humanističkoj psihologiji smatra se holističkim fenomenom.

Metode savjetovanja i terapije

Ovaj tečaj uključuje nekoliko pristupa savjetovanju i terapiji. Glavne metode humanističke psihologije uključuju načela Gestalt terapije koja pomaže razumjeti da sadašnjost utječe i na prošlost. Igra uloga igra važnu ulogu u gestalt terapiji i pruža odgovarajuću manifestaciju osjećaja koji se ne bi izražavali u drugim uvjetima. U gestalt terapiji, verbalni izrazi su važni znakovi osjećaja klijenta, čak i ako se suprotstave onome što je klijent zapravo izrazio. Humanistička psihoterapija također uključuje elemente poput duboke terapije, holističkog zdravlja, terapije tijela, osjetljivosti i egzistencijalne psihoterapije. Egzistencijalističko-integrativna psihoterapija, koju je razvio Schneider, jedna je od novih metoda humanističke psihologije, kao i egzistencijalne psihologije. Ekstenzionalizam naglašava pojam da ljudi slobodno stvaraju vlastito razumijevanje života, da se mogu definirati i raditi ono što vole raditi. Ovo je element humanističke terapije, koji potiče razumijevanje vašeg života i njegove svrhe.

Postoji neki sukob oko slobode i ograničenja. Čini se da ograničenja uključuju genetiku, kulturu i druge srodne čimbenike. Ekstenzibilnost je usmjerena na rješavanje takvih problema i ograničenja. Empatija je također temeljni element humanističke terapije. Ovaj pristup naglašava sposobnost psihologa da procijeni situaciju i svijet, temeljenu na osjećajima i percepciji klijenta. Bez te kvalitete terapeut ne može u potpunosti procijeniti stanje klijenta.

Rad psihologa u tom smjeru

Terapijske čimbenici u humanističkoj psihoterapeut i psihoanalitičar su, prije svega, prihvaćanje bezuvjetno kupac, podršku, suosjećanje, pozornost na unutarnje osjećaje, stimulacija od izbora i odluka, autentičnost. Međutim, unatoč prividnoj jednostavnosti humanističke teorije temelji se na ozbiljan filozofski i znanstveni temelj i primjenjuje prilično širok raspon terapijskih tehnika i metoda.

Jedan od glavnih zaključaka humanistički orijentiranih psihoanalitičara izražen je u činjenici da svaki pojedinac sadrži potencijal za promjenu razmišljanja i vraćanje mentalnog stanja. Pod određenim uvjetima, osoba može slobodno i potpuno iskoristiti ovaj potencijal. Stoga je aktivnost psihologa ove orijentacije prvenstveno usmjerena na stvaranje pozitivnih uvjeta za integraciju pojedinca u proces savjetodavnih sastanaka.

Psihoterapeuti koji primjenjuju humanističku psihologiju trebali bi biti voljniji slušati i osigurati udobnost pacijentima, dopuštajući im da podijele stvarne emocije i osjećaje. Ovi terapeuti moraju osigurati da su fokusirani na ono što kupac smatra da oni imaju jasno razumijevanje problema klijenta, ali i osiguravaju topao i prihvaća atmosferu za klijenta. Stoga je stručnjak dužan odustati od predrasuda prema klijentu. Umjesto toga, dijeljenje toplote i prihvaćanja temelj je tog psihološkog smjera.

Drugi element humanističke psihologije je samopomoć. Psiholozi Ernst i Goodison bili su praktičari koji su primjenjivali humanističke pristupe i organizirali grupe za samopomoć. Savjetovanje psihologa postalo je vrijedan alat u humanističkoj psihologiji. Konzultacije psihologa također se koriste u grupama za samopomoć. Uz psihološko savjetovanje, humanistički koncept također je utjecao na rad psihologa širom svijeta kao cjeline. Zapravo, utjecaj ovog smjera bio je značajan u drugim područjima psihološke prakse.

Svrha humanističke terapije

Opći cilj humanističke terapije je dati holistički opis osobe. Pomoću određenih tehnika psiholog pokušava vidjeti cijelu osobu, a ne samo fragmentirane dijelove osobnosti.

Takva terapija također zahtijeva integraciju cijele osobe. To se zove Maslowova samo-aktualizacija. Humanistička psihologija navodi da svaka osoba ima izgrađen potencijal i resurse koji bi mogli pomoći u stvaranju jače osobnosti i podizanju samopoštovanja. Misija psihologa je usmjeriti osobu prema tim resursima. Međutim, kako bi ostvario skrivene prilike, možda će morati odreći sigurnosti određenog stupnja osobnosti kako bi pokrio novu i integriraniju pozornicu. Ovo je težak proces jer može uključivati ​​razmatranje novih životnih odluka ili reviziju stavova o životu. Ova vrsta psihologije smatra psihološku nestabilnost i anksioznost kao normalne aspekte ljudskog života i razvoja koji se mogu razraditi u terapiji.

Humanistički pristup u psihologiji je jedinstven, jer njegovi pojmovi i koncepti proizlaze iz pretpostavke da svi ljudi imaju vlastiti pogled na svijet i jedinstven životni doživljaj.