Kako poboljšati iq. Program za tjedan

Prema statistikama, IQ srednestatistichnogo Rusi još 96, a Japan stanovnika, ta brojka je 105, a autohtoni stanovnik Ekvatorska Gvineja - 66. Znanstvenici su dugo su došli do zaključka da između dobrobiti svih zemalja i prosječne razine inteligencije njegovih stanovnika tamo jasno izražena izravna ovisnost.

sadržaj

potaknuti iq Što se tiče jedne osobe, može se ista tvrditi: razvijenije njegove mentalne sposobnosti, to je vjerojatnije da će postići uspjeh u životu i ostvariti njegov potencijal. Ljudi koji imaju iq> 110, u pravilu, imaju visoko obrazovanje, zauzimaju vodeće položaje i postaju pravi profesionalci u svom području. Zato su mnogi zainteresirani za poboljšanje iq i koliko je to realno.

iq 110 Možete koristiti program s kojim možete povećati IQ za oko 17 boda u sedam dana. Ispišite ovo tabletno računalo i objesite ga na zid negdje na čistom mjestu ili jednostavno držite na stolu pri ruci kako ne bi slučajno propustili drugu sesiju. Uostalom, najvažnija stvar u svakom treningu je konstanta klasa. Nije teško pridržavati se tih preporuka, glavna stvar je postaviti cilj i slijediti plan. Međutim, nemojte previše pisati savjet - to je sve samo opći vodič za djelovanje.

Kako poboljšati iq? Akcijski plan

Dan u tjednu	Što da radim?	Vrijeme (u minutama)	opis	Povećajte IQ (u bodovima)
ponedjeljak	Da biste igrali igre vezane uz kratkotrajnu memoriju, kao što je Dual N-Back na web-mjestu dual-n-back.com ili jedite neke grožđe	25	Razvoj kratkotrajne memorije ostaviti da se miješa um i čine ga više okretan, te korištenje grožđa ili sok od grožđa je toliko bogata s različitim antioksidansi mogu poboljšati našu sposobnost da se prisjeti.	+ 4
utorak	Uzmi kreatin ili jede govedinu	1	Kreatin se koristi kao sportski dodatak za povećanje mišića tijela. Također je bogato u jelima od goveđeg mesa. Istraživanja su pokazala da dnevni unos od 5 grama kreatina omogućuje povećanje iq za 15 boda u 6 tjedana. Ova tvar podiže u mozgu energetsku rezervu koja je neophodna za brojanje operacija.	+2
srijeda	Igrajte u "Scrabble" (wordgameolympics.ru ili erud.it)	50	Aktiviranje i povećanje vokabulara je izvrstan savjet jer želi znati kako poboljšati iq. Možete se boriti u sastavu riječi iz određenog broja slova i na internetu s drugim igračima, iu telefonu ili s računalom.	+1
četvrtak	Igrajte omiljenu video igru (došao je na red Call of Duty)	60	Video igre mogu poboljšati našu vizualnu percepciju u svijetu oko nas, što je, pak, jedan od glavnih čimbenika za poboljšanje iq.	+2
petak	Dovoljno je spustiti se za stolom - ožujak na traci za trčanje!	20	Znanstvenici Švedskog instituta za psihologiju i neurologiju potvrdili su da zdravi i tonirani kardiovaskularni sustav može povećati mentalni kapacitet za 50%.	+5
subota	Praksa u rješavanju IQ testova	30	Naš intelekt u smislu treninga sličan je mistsu - češće ga davati različitim zadacima, to postaje sve jače.	+2
nedjelja	Vrijeme je biti vegetarijanac	10	Nekoliko je studija otkrilo pravilnost između vegetarijanske hrane i visokog kvantitativnog inteligencije. Stoga, u vašoj prehrani nužno je uključiti i malo povrća.	+1
Bottom line:	196 minuta ili oko 3,5 sata	17 bodova

Pa, sada znate kako povećati iq, ostaje samo u praksi. Možete obučavati svoj um na putu učenja ili rada, sjedi na autobusu ili pješice. Preporučljivo je najprije odrediti područja u kojima se najniži rezultati dobivaju uz pomoć testova, a zatim odabrati odgovarajuće vježbe. Na primjer, ako želite povećati brojčane sposobnosti, možete sažeti u umu broj automobila koji prolaze itd. Praksa češće - i to će zasigurno dati vaš rezultat.

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan