Kognitivne sposobnosti osobe

Kognitivne sposobnosti nazivaju se mentalni procesi u ljudskom tijelu, koji imaju za cilj primanje i obradu informacija, kao i rješavanje problema i stvaranje novih ideja. Moderna znanost pridaje veliku važnost intenziviranju tih procesa.

Danas se takav trend kao i konvergencija NBIC-a ubrzano razvija. Unatoč činjenici da je ovaj pojam pojavio relativno nedavno, znanstvenici širom svijeta koriste ga široko. Svako slovo kratice odraz je jednog od četiri najnaprednija područja znanja: C - kogno, I - info, B - bio, N - nano. Prema znanstvenicima, razvoj tih područja bitno će promijeniti život ljudske civilizacije općenito i svake osobe.

Sve ove sfere su međusobno povezane. Najnapredniji je "info" područje. To je sfera koja daje metode, modele, sheme za proučavanje drugih područja.

Danas u psihologiji, koji proučava kognitivne sposobnosti, mozak se često uspoređuje s računalom. Na temelju ove usporedbe, mehanizmi prijema i obrada podataka.

Međutim, mozak i računalo su sasvim drukčiji. Kao što znate, stroj može savršeno raditi za određene algoritme i okvire. Mozak može biti pogrešan. Osim toga, sklon je ograničenjima. Kao što su znanstvenici pronašli, kratkoročni i dugoročno pamćenje mozak je vrlo ograničen. Dakle, u većini ljudi volumen kratkotrajna memorija od pet do devet jedinica. Upravo je to koliko informacija osoba može zadržati u mozgu u isto vrijeme. Prema nekim podacima, količina dugoročne memorije je manja od 16 GB.

Postoje ljudske i sve vrste ograničenja koja se odnose na njegov život (religiju, uvjerenja, pogrešnu fiksaciju uzroka i posljedice itd.).

Pojavom prvih računala u 60-im godinama prošlog stoljeća, razvitak mnogih znanstvenih grana postalo je jasno da se količina informacija ubrzano povećava. Međutim, čovjek tijekom posljednja dva tisućljeća nije napravio posebne promjene u procesima prijema i prerade. To može dovesti do činjenice da se ljudi jednostavno ne mogu nositi s takvim protokom informacija.

Stoga je razvoj kognitivnih sposobnosti za znanstvenike danas jedan od glavnih zadaća. S tim u svezi se razvijaju nove psihološke sheme i metode. Istodobno, istraživači pokušavaju pronaći načine za jačanje ljudske inteligencije i kognitivnih sposobnosti. Postoji nekoliko načina za to.

Prvi koji će razmotriti načine na koje kognitivne sposobnosti imaju tendenciju da svoj prirodni maksimum. Između tih načina na prvom mjestu, naravno, je zdrav stil života. Taj koncept uključuje uravnoteženu prehranu, upotrebu multivitamskih kompleksa, odbacivanje loših navika i tjelesna aktivnost. Sve to u kombinaciji omogućuje povećanje učinkovitosti rad mozga.

Kognitivne sposobnosti mogu se povećati primjenom obuke. Te metode uključuju:

- obuka radne memorije;

- program za nju (pamćenje) razvoja;

- vježbe i zadatke usmjerene na povećanje inteligencije (IQ).

Poboljšajte pamćenje i povećajte koncentraciju pomoću nootropnih lijekova.

Metode pomoću kojih možete utjecati na kognitivne sposobnosti uključuju odmor. Valja napomenuti da je većina modernih ljudi nema pojma "odmora" ili "opuštanja". Za mnoge su te riječi povezane s izletom izvan grada ili gledanjem televizije. Ali u suvremenom životu to nije dovoljno, jer ljudi još uvijek razmišljaju o problemima, pokušavaju pronaći načine rješavanja problema. I za vrijeme odmora mozak bi se trebao odvojiti od problema, prestati razmišljati. U ovom slučaju tehnike Istoka koriste se kao "opuštanje": yoga, meditacija i drugi.