Što ako ne želim ništa?

Postoje dani kad ne želite ništa? Nema želje da odete na posao, obavljaju uobičajene, čini se, dužnosti - čak i komunicirati s prijateljima - ne žele i to je to! Međutim, u ovom stanju ne postoji ništa iznenađujuće jer je osoba složeni biosocijalni sustav, unutar kojeg se svakodnevno pojavljuju tisuće fizioloških i mentalnih procesa.

Da, u tome nema ništa strašno, ali razmišljati o tome zašto ne želite ništa učiniti, i dalje vrijedi. Na primjer, ujutro radni dan, kada trebate rano ustati ići na posao, uzrokuje najviše negativnih osjećaja. Prosvjeduješ sa svim srcem, ali ti se smiriš s nečim poput: "Hajde, svi su takvi." I vi ste u osnovi u krivu. Činjenica je da nemate želju da idete na posao, nego da idete na nepošteno djelo. Dakle, kako bi se riješili depresivno stanje povezano s takvim mislima, rad se mora mijenjati. Sigurno ste u djetinjstvu sanjali da ste postali netko, zar ne? Nikada nije prekasno sanjati. I neka plaća bude manja: nijedna količina neće biti jednaka osjećaju zadovoljstva da osoba dobije tako što on voli.

Ako bin ili gora jela u kuhinji čekaju na svoj red za dugo vremena, kao što ste pažljivo ići oko sobne strane, gleda samo u svrhu da se hrane iz hladnjaka, to je - najobičniji lijenost, ne mentalnim poremećajima ima gotovo nikakve veze. Možete se boriti samo sami: nitko ne savjetuje u ovom slučaju, u pravilu, nema pravi učinak.

Ili možda ne želite ništa, jer ste preopteretili? Najvjerojatnije, nakon dugog vremena napornog rada, nastojite se "opustiti" u TV ili Internet tvrtki. U borbi protiv "ništa" oni uopće neće pomoći, pa čak i naprotiv: posljednje sile i energija bit će izvučene. Stoga, čak i ako ne želite ništa na kraju dana, pokušajte sami pješačiti. Lijepo je organizirati i jog. Nije potrebno nakon dugih sati monotonog rada slušati glazbu od igrača ili čitati knjigu (iako je čitanje sigurno korisno i ugodno - samo u drugo vrijeme).

A što leži iza nevoljkosti komuniciranja s prijateljima? Može biti nekoliko razloga. Na primjer, svatko od nas je neko vrijeme čudno da postane samouvjeren. I razgovori s ljudima u isto vrijeme dosadni su i dosadni. Ovo je normalno, čak i ako ste ekstrovertirani. A ako ste introvertirani, ne brinite se. Za osobe s takvim psihološkim značajkama, komunikacija je često pravi posao. Neke optužbe uvode da apsolutno ne žele ništa: ni komunicirati s timom, niti sudjelovati u velikim događajima i, općenito, voditi aktivan način života. Međutim, nikome ne trebate ništa dokazati: vi ste ono što jeste i zato vodeći način života koji vam se najviše sviđa.

Neki stručnjaci kažu da ako ne želite ništa, trebate slušati svoje tijelo: samo ga uzmite i ne radite ništa. Neka soba bude tiha, a vi sjedite na stolici i pogledajte jednu točku. Učinak neće dugo trajati: za 10 minuta užasno ćete poželjeti nešto učiniti.

Zapravo, čak i apatija koja traje više od tjedan dana trebala bi izazvati strah. U slučaju da ne želite ništa barem mjesec dana, bolje je potražiti pomoć od psihologa, jer što je država može degenirati u duboku depresiju, ponekad je iznimno teško izaći iz nje.