Kako postati podebljano?

U životu, puno poteškoća, kada se suočavaju, ljudi se ponašaju drugačije. Neki ih hrabro susreću s ponosom podignutom glavom, drugi se gase, izgube - i na kraju, ne rade. Da bi se postigla nešto u životu, morate biti podebljani. Bojimo se puno stvari i, prije svega, glupo je gledati u oči drugih. Nisko samopoštovanje, nedostatak samopouzdanja ne dopuštaju postizanje željenog rezultata. Kako postati podebljano i sigurni? Ovaj zadatak nije jednostavan, ali ako postavite cilj, to se može riješiti.

• Prvo morate pokušati promijeniti način života, svakodnevno zasićite raznim događajima i zanimljivima. Učiniti šport, kupovanje, posjetiti kozmetički salon će dati samopouzdanje, Osjećat ćete se bolje. Neće biti ozlijeđen da učine auto-trening kako bi se povećala samopoštovanje. Pohvalite se čak i za male uspjehe.

• Vjerujte u sebe, činjenicu da ćete uspjeti, nemojte misliti o nepovoljnom ishodu stvari.

• Razmislite o tome što ćete učiniti. Moramo detaljno analizirati situaciju, uzeti u obzir sve moguće varijante razvoja događaja. Jasno znate kako postupati kako biste postigli ono što želite, ne brinite.

• Drži dnevnik. Da biste sami odlučili postati podebljani, napišite svoje misli u njemu, kao i prošli događaji. Dakle, moći ćete analizirati sve što vam se dogodilo, tako da ne ubuduće pogriješite.

• Nemojte odustati od pomoći prijatelja i poznanika. Pokušajte simulirati problematičnu situaciju uz sudjelovanje vaših prijatelja, tj. Vježbajte, na primjer, nadolazeći sastanak koji vas brine, au budućnosti ćete se osjećati sigurni. Prijatelji vas također mogu savjetovati kako se ponašati u određenoj situaciji.

• Ne pokušavajte pobjeći od problema, inače će se ponovno pojaviti. S vremenom ćete imati iskustva i sigurno ćete se moći nositi sa svakom situacijom.

• Morate jasno postaviti ciljeve i težiti se za njih. Zapiši ih na list papira i pokušajte simulirati načine kako postići željeni. Znajući kako se ponašati, možete pronaći odgovor na pitanje kako postati podebljano.

• Ne postavljajte se nedostižnim ciljevima, inače možete potpuno izgubiti vjeru u sebe. Postići željeni dosljedno i polako, od malih do velikih.

• Kako postati podebljano? Samo vjerujte u sebe, nemojte misliti o tome kako će vas drugi procijeniti, nemojte se spustiti na nju. Nemojte se prepustiti strahu i nesigurnosti.

• 
  
  
  

  Nemojte se obeshrabriti ako vam nešto ne odgovara, a nemojte to učiniti ništa. Nemojte se bojati pogriješiti. Mislim loše kao negativno iskustvo.

• Vjerujte svoju intuiciju, riskirate. To je jedini način da se postigne nešto i da razumijemo kako postati podebljani u odlukama i životu.

• Nije nužno koristiti alkohol za hrabrost, smanjuje samokontrolu - a učinak može biti izravno suprotno očekivanom.

• Komunicirati više s drugima, čak i s onima koje ne znate. Razgovarajte s ljudima o različitim temama, a svaki dan vaše samopouzdanje će rasti.

• Uzmite primjer od osobe koja je, po vašem mišljenju, hrabra i, suočena s problemom, razmislite što bi učinio ako biste bili na svom mjestu.

• Pokušajte promijeniti sliku, haljinu ili izgledati drugačije. Promijenite način govorenja, stil komunikacije, hod, itd.

• Ne zaboravite odmoriti. Stalna napetost uzrokuje osjećaj straha i tjeskobe. Pohađajte kazališta, koncerte, balet ili se samo opustite u prirodi.

• Pomozite drugima. Osjećajući svoj dobronamjeran stav prema vama, možete s više samopouzdanja ići naprijed, hrabro boriti se protiv poteškoća.

• Zamislite da ste već hrabar osoba i djelujte u skladu s tim. Praksa na ovom mjestu gdje ne znate. Glavna stvar je biti hrabra, ali ne bezobzirna, inače se možete stvoriti mnogo nevolja.

Nakon što ste pročitali savjete o tome kako postati podebljani i primjenjivati ​​ih u praksi, možete prevladati svoje strahove i postići više od života.