Кисель очищающий: худеем за неделю без вреда для здоровья

С годами в организме начинают накапливаться шлаки, которые являются первопричиной лишнего веса, а также заболеваний внутренних органов, нестабильного давления, повышенного уровня холестерина и плохого настроения. Чтобы избежать всех этих неприятностей, достаточно периодически проводить чистку организма. Для этого необязательно делать клизму или пить слабительное, ведь есть масса других более приятных и безвредных способов. Например, «Леовит» - кисель очищающий, который можно приобрести в любой аптеке. Он является прекрасным очищающим, мочегонным, желчегонным, детоксикационным и послабляющим средством. Но есть много рецептов приготовления домашнего киселя из овощей, фруктов, овса или круп.

Овощной или фруктовый кисель очищающий: худеем за неделю

Овощи и фрукты – это натуральный источник витаминов. Но также они могут быть основой разнообразных диетических блюд или очищающих киселей.

Кисель из свежих овощей или фруктов

Для приготовления этого чудо-средства понадобятся следующие ингредиенты:

• 600 г любого овоща (свекла, тыква) или фруктов;
• 50 г крахмала;
• 500 г молока;
• 80 г сахара;
• сок ягодный (лучше малиновый или смородиновый).

Способ приготовления:

Овощи натереть на терку, а фрукты порезать соломкой. Крахмал развести в холодном молоке, а затем вылить в теплое и довести до кипения, постоянно помешивая. Затем в жидкость добавить подготовленные овощи (фрукты), сахар, соль, ваниль. Кисель разливается в емкости и охлаждается. Фруктовые кисели подаются с добавлением сока. Ежедневно употребляя приготовленный таким способом кисель очищающий, худеем за неделю на 2-3 кг.

Для приготовления киселя из сухофруктов понадобится:

• 200 г любых сухофруктов (абрикос, вишня, груша, слива и пр.);
• 1 стакан сахара;
• 1 л очищенной или прокипяченной воды;
• 2-3 ст. ложки крахмала;
• цитрусовая цедра, корица по вкусу.

Способ приготовления киселя довольно прост. Влить в емкость 3 стакана воды, выложить туда же помытые сухофрукты, сахар и специи. Довести до кипения и томить на медленном огне, пока они не станут мягкими. В это же время в оставшейся воде нужно развести крахмал, влить в смесь с сушками и хорошо прогреть. Употребляя такой кисель, худеем на 1-2 кг за неделю.

Злаковый кисель очищающий: худеем за неделю

Злаки - это источник полезных микроэлементов. А если употреблять их в виде киселя, то это еще и очищение организма, и, соответственно, похудение. Существует много рецептов приготовления этого напитка, но лучший очищающий кисель для плоского живота готовится из риса или гречки. Дополнительными «побочными» эффектами этих смесей является профилактика, а иногда и лечение заболеваний ЖКТ, стабилизация давления, снижение уровня холестерина в крови. Для приготовления злакового киселя понадобится 3-4 ложки гречневой или рисовой муки (приготовить ее можно самостоятельно, измельчив крупу в кофемолке). Муку смешивают с одним стаканом холодной воды, затем выливают в литр кипящей воды и готовят около 15 минут на небольшом огне. После того как кисель немного остынет, надо добавить в него оливковое масло. Кисель готов. Отдельно стоит отметить полезность овсяного киселя. Сам по себе этот злак необычайно полезен, так как богат витаминами и микроэлементами. Для его приготовления понадобится:

• 200 г хлопьев овсяных;
• 400 мл воды;
• 200 мл молока;
• масло сливочное, соль, сахар – по вкусу.

Хлопья заливаются теплой водой и оставляются на сутки в закрытой емкости. По истечении времени смесь следует процедить, приправить и варить на небольшом огне до загустения. Готовый кисель приправляют маслом, сахаром и теплым молоком. Добавив в свой рацион утром и вечером овсяный кисель очищающий, худеем за неделю на 4-5 кг без вреда для здоровья. Усилить полезные свойства этого блюда можно, добавив в него чернослив. Этот сухофрукт содержит витамины групп А, С, В, Р и микроэлементы: кальций, натрий, магний, фосфор и калий. Но самым важным в черносливе являются пищевые волокна, которые работая, как веник, очищают кишечник от шлаковых пробок. Что же касается чувства голода, то высокое содержание фруктозы и глюкозы значительно снижает его, позволяя контролировать приемы пищи.

Польза киселей для организма

Все ингредиенты, входящие в состав киселей, являются природными, натуральными и полезными для здоровья. Сочетаясь между собой, они дополняют друг друга и усиливают эффективность и полезные качества. Если ваша цель – экстренное похудение к определенной дате, то на киселе можно провести весь день, употребляя как сам напиток, так и его гущу. Практически за сутки можно потерять около 2 кг веса и приобрести подтянутый животик. Не стоит беспокоится о голоде, который обычно преследует худеющих людей: чернослив, свекла и другие овощи прекрасно насыщают благодаря волокнам.

Противопоказания к применению очищающего киселя

Несмотря на натуральность всех компонентов, употребление очищающего киселя имеет свои противопоказания. К ним относятся сердечная и почечная недостаточность, заболевания желудочно-кишечного тракта, геморрой, послеоперационная реабилитация, простудные и инфекционные заболевания, беременность, грудное вскармливание, месячные. После очистки организма с помощью киселя нельзя употреблять жирную, острую, жареную пищу. Некоторое время лучше обойтись легкими супами, нежирным мясом и рыбой, овощными салатами. И главное – злоупотреблять таким методом очистки тоже нельзя. Достаточно одного дня в неделю, чтобы быть стройной и здоровой.