Nevjerojatno Cindy Whitmarsh i njezini treneri

Svaka žena barem jednom u životu razmišljala je o prisutnosti dodatnih palaca na struku i kukovima. Jao, u suvremenom svijetu vrlo je teško održavati zdrav stil života. Stalno stres i razne brze, jeftine, ali vrlo štetne namirnice koje se mogu pripremiti brzo, vrlo neugodan učinak na oblik i stanje cijelog organizma.

Prednosti domaćih vježbi

Nažalost, ne svatko ima financijsku snagu i mogućnost pohađanja skupe fitness centara i platiti za osobni treneri. Ljudi provode više vremena na poslu, a kad dođu kući, ne žure da idu drugdje. Ona se prilagođavaju suvremenom životnog standarda, poznati trener Cindy Whitmarsh je autor program „Zdravlje za 10 minuta”, za pomoć moderne žene mogu lako pobrinuti za svoj lik stanju.

Mnogi ljudi misle da je potrebno cijeli sat da se zaposli misleći da je loše. Uostalom, nije uvijek moguće prisiliti se na djelovanje, barem.

Psihološki Cindy Whitmarsh počinju vježbati vrlo jednostavno, oni će se svidjeti čak i većina lijen predstavnik čovječanstva, jer svaka mini trening na pojedinim dijelovima tijela je samo 10 minuta. Autorov program zasićen je jedino najučinkovitijim vježbama. Ne morate proći kroz sve iscrpljujuće testove s dugim radnim vremenom, samo uključite trening za dio tijela s kojim želite raditi.

Cindy Whitmarsh

Ona je prava američka zvijezda u fitness i prehrambenoj industriji. Poznati Cindy Whitmarsh, s vlastitim primjerom, pomaže ljudima postići ogromne rezultate i pobijediti nad sobom.

Ona je postala pravi fitness guru za ljude širom svijeta. Kao autor dviju knjiga o fitnessu i jednom kuharici, razvila je i vlastite učinkovite vježbe, koje je izdala u DVD formatu.

Cindy Whitmarsh, "Beauty za 10 minuta"

Učinkovit skup vježbi uključuje 6 sekcija, od kojih svaka traje 10 minuta. Svaki odjeljak posvećen je određenoj skupini mišića i uključuje istezanje. Po želji, možete odabrati bilo koji od odjeljaka i početi prakticirati.

Na primjer, ako ste zabrinuti zbog stražnjice i trbuha, možete odabrati 2 odjeljka i potrošiti samo 20 minuta na treningu. A zatim postupno dodajte željene odjeljke.

Dakle, kompleks uključuje:

1. Vježbe za bokove. Ovaj skup vježbi pomoći će predstavnicima sajma da riješe najproblematičniji dio tijela. S redovitim razredima, promjene neće vas čekati.
2. Vježbe na stražnjici. Svaka žena snima o elastičnom i nepropusnom papu. To će postati moguće samo s 10 minuta nastave dnevno.
3. Vježbe na noge. Tanke noge su ukras svake žene. Ako vas zbunjuje stanje nogu, onda je ovaj set vježbi za vas.
4. Vježbe na rukama. Podignite dumučama, sag i naprijed. Učinkovite vježbe na rukama neće vam dosaditi.
5. Istezanje. Želite li biti fleksibilni i opušteni? Onda je ovo 10 minuta za vas.
6. Vježbe za tisak. Ravni trbuh, struk struka, kocke. Sve se to može postići u kratkom vremenu

Možete dati samo 10 minuta dnevno i dobiti puno zabave od posla. Ovo je najpopularniji program obuke Cindy Whitmarsh. "Ljepota u deset minuta" bit će pravi proboj u borbi protiv prekomjerne težine.

Mišljenja korisnika o programu

Cindy Whitmarsh autora projekta o kojem su odgovori prisiljeni da vjeruju u učinkovitost programa, ima duge šetnje na internetu. Zapošljavanje žena i mladih majki nemaju vremena da podijele pozitivne rezultate nakon redovite workouts da ne zauzimaju toliko dramatično pravo vrijeme. Neki navode kako se počevši od 10 minuta ne može zaustaviti i proći cijeli tečaj s velikom lakoćom. Važno je napomenuti da se psihološki kompleks percipira puno lakše od drugih treninga modernih fitness trenera na zaslonu. Lako je dati samo 10 minuta vremena za svoje tijelo. I oni koji žele dati svoju figuru rafiniranom, pametnom izgledu su mnogi. Također, kupci kompleksa treninga zabilježili su da su u samo nekoliko mjeseci doveli svoje tijelo u red i izgubili više kilograma.

Povjerite program "Beauty in 10 Minutes" Cindy Whitmarsh, a za nekoliko mjeseci nećete prepoznati vaše tijelo.