Kumin za mršavljenje: recenzije, način upotrebe, recepte

Svaka žena tijekom svog života barem jednom se suočila s potrebom da se riješi prekomjerne težine. Izgubiti težinu za 3 kilograma kako bi ušli u novu haljinu, ukloniti višak centimetara u struku nakon Novogodišnjeg odmora ili izgubiti težinu nakon rođenja nije toliko važno. Glavna stvar je da je proces učinkovit i siguran. Stoga, najčešće odabire folk metode.

Postoje razni začini i dodatci koji pomažu u teškoj stvari u borbi za ljepotom. Na primjer, đumbir smanjuje apetit i poboljšava metabolizam. Limun nadoknađuje nedostatak vitamina C tijekom ozbiljnih prehrambenih ograničenja. Crveni papar poboljšava cirkulaciju krvi i metaboličke procese, pomaže probavu. Cimet ima tonus i pomlađujuća svojstva, a također je izvrstan antioksidans.

kim

Ali pravi nalaz za one koji žele izgubiti težinu je kumin. To je biljka od zeljaste biljke koja raste u zemljama Bliskog istoka. Crni kumin Poznato je po ljekovitim svojstvima, opisanim u djelima Avicenne. Kod kuće, biljka se zove "Kalindzhi".

Kumin kao lijek za mršavljenje relativno nedavno korišten. Trenutno, ova kultura raste u Krimu, Kavkazu, mediteranskim zemljama i središnjoj Aziji. Zeljasti dio se rijetko koristi, uglavnom se daje prednost sjemenu, koja sadrži oko 7% bitnih i do 22% masnog ulja. Ova biljka ubrzava metabolizam i ima protuupalno svojstva. Stoga je korištena kao dodatak prehrani.

Čaj od sjemena

Sjemenke od kumin za mršavljenje koriste se u obliku čaja, jer sadrže veliku količinu antioksidansa timohinona. Recept za čaj je prilično jednostavan: četiri žlice sjemena treba pretočiti u 200 ml kipuće vode. Nakon 10 minuta možete popiti čaj.

Piće ima određeni okus i može se činiti previše gorak, ali šećer ili med je zabranjen dodati. U ekstremnim slučajevima, upotrijebite zamjenu u minimalnom iznosu. Morate ga jesti dnevno, ujutro i navečer.

Kako se koristi crni kumin za gubitak težine? Postoje i drugi kokteli. Ovdje su najpopularniji od njih:

• Crni kumin - 1 žličica, med - 1 žlica, cimet - 1 žlica. Umiješajte u čašu hladne vode. Pijte ovaj koktel prije doručka i prije spavanja.
• 5 mg smrvljenog sjemena kumin pomiješano u čaši tople vode, dodajte sok od limuna i med. Idite ujutro, odmah nakon spavanja. Doručak je dopušten samo nakon 40 minuta.

Maslinovo ulje

Također se koristi ulje kuminina za mršavljenje. Smanjuje apetit, smanjuje želju za hranjivom masnoćom visokog kalorija, poboljšava funkcioniranje crijeva, dobro čisti tijelo. Za proizvodnju sirovog kuminskog sjemenja obrađuju se postupci hladnog prešanja. Zahvaljujući tome, sačuvana su sva korisna svojstva. Kao rezultat toga dobivamo prirodni proizvod.

Ulje je ulje masne konzistencije, može se filtrirati i nefiltrirati. Filtrirano je zelenkasto-smeđa ili zlatna boja. Nefiltrirano - uvijek crno. Ima specifičan začinski miris. Karakterizira ga crni precipitat, u obliku sjemena zemljišta. Nije dopušteno zamućeno taloženje u obliku pahuljica, ovo ulje je razmaženo.

U svom sastavu sadrži vitamine C, D, E, karotenoide, vitamine skupine B, natrij, fosfor, Kalij, cink, željezo i kalcij. Ulje je bogato zasićenim i nezasićenim masnim kiselinama, sadrži petnaest aminokiselina. Osam od njih je nezamjenjivo. O sadržaju masnih kiselina, ulje nije niže od plodova mora.

Kako podnijeti zahtjev?

Mnogi ljudi više vole koristiti sjemenke kremenog kremena kao ulje. Način primjene je jednostavan. Obično se koristi kao dodatak prehrani glavnim jelima, preljev za salate. Ali ne možete ga pržiti, ne može se grijati.

Također, svježi ulje od ulja je pio jedna čajna žličica svako jutro, isprati čašom vode. Ručak je potrebno samo zobeno brašno pola sata nakon uzimanja ulja. Drugi doručak trebao bi biti najmanje tri ili četiri sata. Ako slijedite ovu shemu, u roku od mjesec dana možete izgubiti težinu za pet do sedam kilograma.

Ulje se može uzeti razrjeđivanjem svježe stisnutim sokom od naranče u udjelu od 1 žličice ulja po pola šalice soka.

Dan možete piti najviše dvije žličice ulja, inače je moguće trovanje hrane.

Vanjska uporaba

Ovaj lijek nije samo dodatak prehrani. Mnogi ljudi izvana upotrebljavaju sjemenke ogrebotina za gubitak težine. Recenzije kažu da možete postići dobar učinak ako primijenite ulje kumin kao hidratant za anticelulitnu masažu. Smjesa za masažu pripremljena je na sljedeći način: u 100 ml ulja kumin je dodano 10 kapi narančasto ulje ili grejp i par kapi bilo kojeg mirisnog ulja. Prije postupka, potrebno je dobro trljati problematična područja s tvrdim podloškom u tušu. Masaža sama bi trebala biti intenzivna, ali nemojte pretjerivati ​​da ne ozlijedi meko tkivo i kožu.

Učinci gnjeva na tijelo

Oni koji ne mogu odlučiti o tome kako uzeti sjemenke od gume za gubitak težine, preporučujemo da počnete s potrošnjom ulja od bilo kojeg od gore navedenih metoda. Ovaj lijek ima najviše pozitivnih povratnih informacija, pomogao mnogim ljudima da se riješe prekomjerne težine, normaliziraju rad crijeva, aktiviraju imuni sustav, snižavaju kolesterol.

Ulje kumin je kolagog, također uništava mnoge vrste patogenih bakterija. Postoje svjedočanstva koja ukazuju na to da ovo ulje ima pozitivan učinak na rast i jačanje kose.

Kumin za gubitak težine. Recenzije, eksperimenti

Dugo se već pojavljuju tablete i kapsule koje sadrže kumin. O ovoj tvari provedena su tri ozbiljna pokusa u Jordanu, Indoneziji i Kini.

Kao rezultat prve studije, koja je provedena uz sudjelovanje pretilih muškaraca, postigli su izvrsne rezultate. U sudionicima eksperimenta, koji su uzimali 1,5 grama praha od sjemena kumin dva puta dnevno, težina se značajno smanjila, količina tijela smanjena. Istraživanje je provedeno tri mjeseca.

Drugi je pokus proveden uz sudjelovanje osoba s dijabetesom melitusom. Za dva mjeseca, ispitanici su koristili smeće od gume za gubitak težine. Recenzije ovog alata primile su pozitivne rezultate iz aplikacije premašile su sva očekivanja. Prvo, istraživači su izgubili više od 5% njihove tjelesne težine, a drugo, nije bilo nuspojava. To znači da pacijenti s dijabetesom mogu koristiti ovaj alat, apsolutno ne brinući se da će pogoršati njihovo zdravlje.

U Kini se planira samo testirati skupinu ljudi. No, studije provedene na laboratorijskim miševima pokazale su da kapsule koje sadrže prašak crnog kroma imaju depresivan učinak na apetit.

Crni kumin

Kako koristiti crni kumin za gubitak težine? Način primjene može se odabrati onaj koji vam odgovara. Na primjer, možete koristiti kumin u sastavu tableta, čaja, pića. Ali nemojte zaboraviti da postoje neke kontraindikacije za korištenje crnog kumin.

Na primjer, ulje crnoga kina nije kompatibilno s unosom inzulina. No, ogrebotina u sjemenu ili tabletama je prihvatljiva u ovom slučaju, ali samo uz dopuštenje liječnika koji posjećuju.

Trudnicama je također zabranjeno koristiti gorku kao dodatak prehrani. Budući da može uzrokovati kontrakcije maternice, pa čak i uzrokovati prerano rođenje. Majke koje dojilju koriste ovaj začin također su kontraindicirane. Uostalom, može uzrokovati ozbiljnu alergiju kod bebe.

Ako ste pretrpjeli transplantaciju organa, ne smijete uzimati ulje od kumin.

Mišljenje mršavljenja

Trenutno je vrlo popularno koristiti različite začine i prehrambene dodatke u borbi protiv pretilosti. Dobro dokazana i kumin za mršavljenje. Recenzije ovog alata inspirirane su uključivanju ovog začina u vašu dnevnu prehranu. Ali oni koji su izgubili težinu uz pomoć oguljavanja, imajte na umu da, bez promjene prehrambenih navika i dodatnog fizičkog napora, rezultat neće biti. Ljudi koji su izgubili težinu s kapsulama sa sjemenjem, sjemenkama ili uljima od masti potvrdili su da postoji dovoljna količina kumin za gubitak težine. Ali ne smijemo zaboraviti da je to samo pomoćnik u borbi protiv dodatnih kilograma koji će potisnuti apetit, poboljšati metabolizam, pročistiti crijeva, obogatiti tijelo vitaminima, makro i mikroelementima.

Ako želite izgubiti nekoliko dodatnih kilograma, upotrijebite sjeme sjemenke za mršavljenje. Metoda upotrebe bolje se raspravlja s nutricionista. Prije toga, potrebno je proći potrebne testove kako bi se utvrdilo postoje li bilo kakve kontraindikacije za korištenje ovog dodataka.

Treba napomenuti da je crni kumin dobar ne samo za gubitak težine, već i ljekovita svojstva. Na temelju toga, postoje mnogi lijekovi koji se koriste za liječenje bolesti kao što su hemoroidi, prostatitis, psorijaza, pa čak i neplodnost kod žena. Supstancija timokinona, dobivena iz crnog kroma, usporava rast stanica karcinoma. Stoga se trenutno razvija lijek za rak jetre temeljen na ovoj supstanci.