Bergova metoda

Vjerojatno nije čovjek koji bi volio činjenicu da je moguće njegovo manji rast na našoj planeti od ostatka, i to pogledati dolje.

Niski rast je, možda, najčešći razlog nedostatka konzistentnosti u gotovo svakoj dobi. Minijaturni nježniji spol percipira drugima kao djevojčica, a čovjek niskog rasta često osjećaju nesigurno na bilo koji način pokušava nadoknaditi taj nedostatak.

Postoje mnoge mogućnosti za povećanje vašeg rasta i odlučivanje o iskorištavanju - individualnom poslovanju svakog od njih. Sam čovjek mora odlučiti što mu je odabrati: vrlo skupu operaciju koja će promijeniti kosti i povećati rast do maksimalno pet centimetara, a zatim i život da bi razne tretmane, a ne da imaju bilo kakve bolesti kostiju, ili kroz fizičke vježbe dobiti više centimetara za dvadeset, a osim toga dobiti lijepo i obučeno tijelo.

Općenito je prihvaćeno da se ljudski rast ne povećava nakon dvadeset godina, ali to nije sasvim točno.

Od rasprostranjenog tehnici Berg, postalo je jasno da se može rasti, a trideset i pet godina, jer svaki od nas postoji određena rezerva u cilju povećanja rasta, te u tom smjeru je gore i trčanje. Cijeli kompleks klase sastoji se od tri faze, svako trajanje je nekoliko mjeseci, no rezultati su postali vidljivi već tijekom prvih tjedana.

Praktične metode Berg uči jednostavan, ali vrlo učinkovit način za povećanje rasta pomoću posebnih simulatori i određene vježbe u kombinaciji sa studija o psihološkom treningu. Potrebno je oko trideset minuta dnevno, dok su pozitivne promjene, osobito na kralježnici, odmah vidljive.

Oni kojima je pomogao Bergova metodologija, recenzije ostavljaju gotovo isti sadržaj: to je doista djelotvorno i ne namjeravaju prestati to raditi.

Ovaj je sustav zainteresiran za liječnike koji su nakon brojnih eksperimenata i studija zaključili da to ne samo da dovodi do povećanja rasta, formiranja atletske figure, već i u stvari čini ljude veće.

Berg tehnika leži u činjenici da je osoba koja se bavi podacima svaki dan, vježbe, naviknuti na visini, a već na, čak i ako je trening prestane, tijelo i dalje raste, a potrebno je samo voditi taj razvoj.

Prvi koraci na putu da postanu veći bit će fizičke vježbe, što se predlaže metodologija Aleksandra Igorevića Berga. S ove strane gimnastika je vrlo slična jutarnje vježbe, ali autor je tako razvio vježbe koje ne samo da pomažu da rastu, nego i da oblikuju lijepu, i što je najvažnije, ispravno držanje tijela.

Zajedno s tim, Bergova tehnika omogućuje samostalno vježbanje, koje treba provoditi u mirnom i tihom okruženju, ležanju ili sjedenju. Glavna stvar u svemu tome je udobna i udobna poza, tako da ništa ne ometa osobu. Za leđa, morate odabrati potporu, staviti jastuk ili valjak ispod glave, zatvoriti oči. Slušni trening počinje s pripremom tijela: to je prvo potrebno zategnuti, a zatim se opustite u potpunosti, da se stavi na stranu sve misli u potpunosti - i dobro i loše, i usredotočiti se na riječi koje želite reći.

Cijela sesija auto-treninga traje od pet do deset minuta, a fraze treba izdvojiti tri do pet puta.

Nakon psihološke obuke morate ići na vježbe na simulatorima. Istodobno se uvijek treba brinuti o pravilnoj prehrani i spavanju.

I ostaje samo "izrezati" nekoliko sati dnevno, a uspjeh vas neće čekati, jer je takav način povećanja rasta najpopularniji.