Kivi za mršavljenje - dijeta s užitkom

Iako kivi ne raste u našoj regiji, to je egzotično, sada se često pojavljuje na stolu kao desert. Njegov prekrasan ukus bio se zaljubljen u djecu i odrasle. Raste na Novom Zelandu i, kako je poznato, zemlja je s povoljnom ekološkom situacijom i proizvodi ovdje najkvalitetniju hranu. Ime je dobilo plodom po imenu male ptice, koja se nalazi samo na Novom Zelandu.

Ali ne samo da je taj plod okus, ima još jednu korisnu imovinu. Nedavno se mnoge žene zaljubile u razne voćne dijete, a prehrana s egzotičnim plodovima kivi nije iznimka. Izgubiti težinu na plodovima je vrlo korisno za tijelo, jer voće je bogato vitaminima i elementima u tragovima. Oni pomažu očistiti tijelo mršavljenja od toksina i radionuklida. Kivi za mršavljenje u tom smislu je samo neophodan proizvod. Ima visoki sadržaj vitamina C koji pomaže prvenstveno povećanju ljudske imunosti i stoga štiti od sezonskih epidemija gripe i virusnih i bakterijskih infekcija.

Između ostalog, vitamin C, sadržan u plodu, pomaže hemopoiesi. Korisna svojstva kivija, kao i kalij i magnezij, koji su dio fetusa, podržavaju naše srce i krvne žile i sprečavaju njihove bolesti. Voće je niskokalorični proizvod, što je vrlo važno kada promatramo dijetu za gubitak težine.

Odlučivši se koristiti kivi za mršavljenje, učinit ćete pravi izbor. Naravno, ne morate jesti tijekom prehrane, samo voće egzotično voće, to je jednostavno neučinkovito. Dopušteno je jesti i druge prehrambene proizvode, što to čini dijeta lako i ne bolno. Posebno kao ovaj sustav uzimajući osloboditi od dodatnih kilograma za one za koje kiwi je omiljena poslastica. Ali zapamtite da dijeta za kiwi, čija je svojstva gore navedena, pomoći će izgubiti malu količinu kilograma, nije ekstremna za radikalni gubitak težine.

Glavno pravilo prehrane uz korištenje kivija za mršavljenje je da morate jesti ovu bobicu u iznosu od oko 10-12 komada dnevno. Istodobno, šećer je strogo zabranjen. Podignite plodove za buduću uporabu i pohranite ih u donji odjeljak hladnjaka. Ovo će dugo zadržati korisna svojstva kivija. Osim kivi, možete jesti više jelovnika (bez masti), jaja, bez mlijeka i svježeg sira niske masnoće ribe.

Prvi tjedan prehrane s kivi za mršavljenje

Za doručak, popijte čašu zelenog čaja, pojesti tri srednje veličine kivi i male canapes ribe i kruha. Sjetite se s juhom od pileća prsa i svježom salatom od povrća. Za desert, postoji pet kiwisa srednje veličine. Na večeru, jesti dvije stotine grama masnoće bez svježeg sira i dva kiwisa, šalicu zelenog čaja trebao bi biti bez šećera.

Drugi tjedan

Za doručak, jaje kuhano meko kuhano i tri kivi. Piće po vlastitom nahođenju može biti prirodni sok ili čaj. Ručak se sastoji od kuhane ribe, svježe rajčice i četiri kiwisa. Jedite kuhanu pileću dlaku (oko dvjesto grama), salatu od kivija i drugih voća, možete jesti i jedno kuhano jaje.