Vibracijska platforma: recenzije i aplikacije

U našem modernom dobu, kada fizički rad postupno odustaje od svojih položaja, konačno je moguće preklopiti gumbe na koljenima i smiriti se. Uostalom, mnoge operacije koje su nekada obavile ljudi sada su automatizirane. Tvrdi rad obavlja se posebnim mehanizmima. Uloga zaposlenika često se svodi na pritiskanje određenih gumba na upravljačkoj ploči. Što možemo reći o takozvanim sjedećim zanimanjima - računovođe, tajnice, zaposlenika banke. Nije čudo da mnogi ljudi pate od kroničnog nedostatka pokreta.

Sve češće na televiziji, u novinama treperi novo objavljena riječ "hipodinamija". Bez obzira koliko je bezazlena ova dijagnoza, nemojte se obmanjivati ​​i lagano uzeti. Nedostatak motoričke aktivnosti ne može samo utjecati na zdravlje ljudi. Nakon toga slijedi razni poremećaji, kao što su pretilost, kardiovaskularna bolest, bol u zglobovima i drugi neugodni problemi.

Vibracijska platforma: recenzije i aplikacije

Svaka osoba zna koliko su važni dnevni sportovi, ili barem elementarni punjenje ujutro. Ali obično je sve ograničeno. Mnogi od nas nemaju dodatno vrijeme za nastavu bilo tijekom dana, ujutro ili navečer. Svakodnevni napori i rad oduzimaju sve napore. Postoje i oni koji su jednostavno lijeni, ne mogu se prevladati, redovito za ulazak u sport. Dobar izlaz iz situacije je kupnja simulatora koji će uštedjeti vrijeme i trud i imati dovoljno visoku učinkovitost.

Takve zauzete ljude može se savjetovati simulatorom Vibroplatform, pri čemu je povratna informacija o kojoj se daje najviše pozitivnih. Simulator se dugo i učinkovito koristi u fizioterapiji, kao pomoćnom alatu u fitnessu, zdravstvenoj medicini, pa čak iu sportu. Jedinstvena svojstva omogućuju vam da koristite gotovo sto posto mišića tijela, dok u klasi na konvencionalnom simulatoru ima samo četrdeset radova.

Nemojte zaboraviti da su ovaj simulator koristili sovjetski kozmonauti kako bi ojačali tjelesno zdravlje.

Što je vibrirajuća platforma, čije recenzije su pune divljenja? Kao i sve predivne stvari, simulator je prilično jednostavan u uređaju i funkciji. Njegova akcija temelji se na sposobnosti naših mišića da reflektiraju ugovor. U ovom slučaju, uporaba uređaja ne uzrokuje umor i osjećaje pretjeranog izlaganja koji se javljaju nakon sportskih aktivnosti. Ali učinkovitost je bez sumnje. I intenzitet izloženosti tijelu može znatno skratiti trajanje treninga.

Desetominutna sesija na ovom simulatoru uspješno će zamijeniti dva sata vježbanja. I sve što je potrebno za pokretanje vježbanja je stajati na platformi i odabrati potrebnu frekvenciju (od 20 do 60 Hz). Još jedan plus je taj da ne morate ići nigdje niti koristiti dodatna oprema. Sve što trebate učinit će vibrirajuća platforma. Komentari protiv navedenih prestat će se činiti tako fantastičnim. Uostalom, učinkovitost simulatora nije u bilo kojem mitskom otkriću, već u kompetentnoj uporabi dugotrajne i već dokazane tehnologije.

Vibracijska platforma: kontraindikacije

Unatoč relativnoj sigurnosti vježbi na ovom simulatoru, prije korištenja morate se upoznati s kontraindikatima. Važno je znati da prisutnost jednog ili dva od njih uopće ne znači da se ne možete nositi s platformom vibracija. U većini slučajeva, osoba jednostavno treba dodatne medicinske savjete za odabir optimalnog intenziteta. Za takve ljude obično se odabire pojedinačni program, koji isključuje potencijalno opasne pokrete.

Uz kameju, uključujući akutne migrene, diskopatije, metalne ploče i klinove isporučene prije manje od 2 mjeseca, kardiovaskularne i očne bolesti obično zahtijevaju konzultacije liječnika.

No, takve bolesti poput epilepsije, tumora, tromboze, osteoporoze i dijabetesa u teškom obliku, obilaznice i bubrežnih kamenaca su apsolutne kontraindikacije. To također uključuje i svježe šavovi nakon operacije, trudnoće i laktacije, prisutnost proteza.

Ako postoji neka bolest koja nije na popisu, također je potrebno konzultirati svog liječnika.