Što je plodni dan i kako točno identificirati

Što je plodni dan? Postoji razdoblje prije i poslije ovulacije, tijekom kojeg se vjerojatnost pojave oštro povećava. Ovih se dana nazivaju plodnim. U ovom trenutku jaje je potpuno spremno za oplodnju.

Kako odrediti plodno razdoblje

Naravno, vrlo razumijevanje onoga što jest plodni dan, u praksi ništa ne čini. Ali ako znate odrediti ta najpoželjnija razdoblja za koncipiranje, možete se zaštititi od neželjenih trudnoća ili, obrnuto, povećati vjerojatnost začeća bebe.

Postoje dva načina za određivanje pojave plodnog razdoblja.

1. Po boji iscjedka. Prije ovulacije, sluznica maternice postaje manje gusta i prozirna. Zasićena je solima, glukozom i proteinima, što rezultira idealnom okolinom za spermatozoide.
2. Prema tjelesnoj temperaturi. Prije ovulacije, bazalna temperatura tijela žena povećava se za nekoliko stupnjeva zbog povećanja razine hormona progesterona. Utvrdite da je temperatura najbolje u jutro prije nego što se diže iz kreveta. Preporuča se mjerenje nekoliko mjeseci za redom radi točnijih rezultata.

Važno je napomenuti da se plodni dan ciklusa može pomaknuti pod utjecajem nepovoljnih čimbenika - poput nedostatka sna, stresa, alkohola i drugih.

Kako ispravno izmjeriti osnovnu temperaturu

U osnovi, osnovna temperatura određuje se u rektumu, ali ga također možete mjeriti u ustima ili vagini. Potrebno je upotrijebiti isti termometar i provoditi postupak svakog dana (uključujući i tijekom menstruacije) istodobno.

Izračun plodnih dana

Da biste shvatili što je plodni dan i kako ga ispravno prepoznati, morate točno znati kada ćete imati ovulaciju. Najprikladnije vrijeme za začeće je zadnji dan prije ovulacije. I ovo je potpuno logičan razlog - jaje je spremno za gnojidbu samo trećinu dana, a spermatozoidi postoje jedan ili dva dana, a ne više. Morate točno izračunati kada se uvjeti povoljni za koncepciju podudaraju.

Za početak morate održavati raspored za svoj menstrualni ciklus. To će vam pomoći odrediti kada ćete ovulirati. I već ga vode, lako možete izračunati plodne dane. Moguće je zatrudnjeti veće vjerojatnosti oko sredine ciklusa. Pretpostavimo, ako je trajanje 28 dana, ovulacija će doći 14. dana.

Pravila za izračun plodnih dana

1. Tijekom ciklusa potrebno je pratiti najmanje tri do četiri mjeseca, a ponekad i više, ovisno o regularnosti menstruacije.
2. Mora se oduzeti broj dana u najdužem menstrualnom ciklusu. Rezultat će biti posljednji plodni dan ciklusa.
3. Dalje od broja dana u najkraćem ciklusu potrebno je uzeti 18. Kao rezultat toga dobit ćete posljednji plodni dan.

Ako točno znate što je plodni dan i kako to odrediti, šanse za dobivanje trudne će se povećati mnogo puta. Učinkovitost ove metode izračuna iznosi 85-90%.