Pravila za mjerenje osnovne temperature za određivanje ovulacije i trudnoće

Tijekom menstrualnog ciklusa, bazalna temperatura se stalno mijenja. Svi ti skokovi pojavljuju se pod djelovanjem hormona, a mjerenjem temperature možete odrediti je li došlo do ovulacije i postoji li koncepcija. Ta je temperatura fazni indikator

Što je bazna temperatura?

Temperatura koja se mjeri nakon spavanja zove se bazalna jer se ne može izvući iz kreveta. Bolje je staviti gradijent ispred vas prije odlaska u krevet. U čestim slučajevima mjeri se tri mjeseca, potrebno je za neke ginekološke indikacije identificirati prve dane trudnoće ili koristiti ove podatke kao sredstvo za kontracepciju. Ako mjerite baznu temperaturu svaki dan, možete odrediti dan ovulacije i planirati trudnoću, možda čak i spol djeteta. Ako je planirana trudnoća, ona se mjeri u vagini, au drugim slučajevima moguće je mjeriti u ustima.

Prednosti i nedostaci metode mjerenja

Određivanje ovulacije mjerenjem bazalne temperature jedna je od metoda planiranja trudnoće. Bit ove manipulacije jest uspostaviti najpovoljniji trenutak za djetinjstvo. Prednosti metode:

1. Jednostavnost i dostupnost. BT mjerenje se vrši pomoću uobičajenog živa termometra. Dostupnost je obavezna u svakom domu.
2. Niska cijena u usporedbi s drugim metodama za određivanje ovulacije.
3. Sigurnost i pouzdanost.
4. Podložno pravilnom izvršenju i redovitom ciklusu, BT pomaže utvrditi najmanju promjenu u stanju budućih majki.

Nedostaci mjerenja BT:

• Metoda je nepouzdana. S bilo kojom promjenom hormonskog podrijetla, BT vrijednosti se smatraju nevaljanima.
• Ne može se prepoznati razdoblje ovulacije. To je zbog posebnih pokazatelja individualne stope u nekim ženama.
• Zahtijeva dugoročno praćenje. Vrijeme mjerenja BT je 3-4 mjeseca.
• Ne može se pokazati prisutnost trudnoće, osobito u ranim fazama.
• Na rezultat utječu vanjski čimbenici: tjelesna aktivnost, alkohol i droga, stres.
  

Bazalna temperatura prije ovulacije

Ovulacija obično javlja na dan kad se vrijednosti bazalnih temperatura jako porasle. Upravo sada, zrelo jaje ostavlja folikul i očekuje oplodnju najbržim i najodrživijim spermijima. Kao što znate, jaje "živi" jedan dan, pa je vrlo važno ne propustiti trenutak ovulacije za uspješnu oplodnju.

Bazalna temperatura u prvoj fazi ciklusa je obično 36.3-36.5 ° C, ali može doći do fluktuacija indeksa. Prije početka ovulacije, temperatura u rektalnoj zoni naglo raste, na dan njenog početka, temperatura je oko 37.1-37.3 ° C. Ipak, ti ​​pokazatelji mogu biti različiti za različite žene iu različitim slučajevima. Najvažnije je prisutnost malog praznine u bazalnoj temperaturi, što upućuje na početak ovulacije.

Bazalna temperatura u ovulaciji

Kako bismo utvrdili vrijeme ovulacije, moramo sastaviti grafikon bazalne tjelesne topline. Razmotrimo što bi trebalo biti kad je jaje spremno za gnojidbu, a mi ćemo razumjeti neke značajke mjerenja. Dijete možete smisliti samo u sredini menstrualnog perioda. To se ne uklapa u pojam jednog dana.

• Kako bi točno odredili trenutak ovulacije, potrebno je mjeriti bazalnu temperaturu unutar 1-3 mjeseca počevši od prvog dana ciklusa pod istim uvjetima za mjerenje promjena temperature.
• Učinite manipulaciju na buđenje ujutro bez izlaska iz kreveta. Po mogućnosti - istodobno.
• Termometar može biti obična živa ili elektronička. No živa toplomjer pokazuje točnije brojke.
• Najprikladniji pokazatelji postići će se pri određivanju stupnja topline u analnom prolazu. To se također može učiniti u vagini i usnoj šupljini. Važno je odabrati jednu stvar i ne mijenjati tijekom cijelog razdoblja.
• Da biste dobili najčišći stupanj, morate zadržati svoje tijelo mirno. Stoga, sve što vam je potrebno za mjerenje trebalo bi ležati uz krevet unaprijed.

Ovulacija. Očitavanja temperature

Mjerenja osnovne temperature za određivanje ovulacije su sljedeća:

• Dok stanica nije zrela, temperatura se povećava od 36,6 do 36,9 stupnjeva.
• Tijekom otpuštanja oocita iz folikula, indeksi se obično povećavaju.
• Ako temperatura nije porasla za više od 37 stupnjeva, ovulacija se nije dogodila.

Ovo se stanje smatra normom i može biti 2 ili 3 puta godišnje. Ali u stvari, sve je sasvim pojedinačno. Ne možemo odrediti baznu temperaturu strogo u stupnjevima. Sve ovisi o tome kakav je to bio termometar. Odstupanja od prethodnih pokazatelja već upućuju na početak ovulacije. Uobičajeno, temperatura unutar 37-37,3 ° pokazuje nam da je došlo vrijeme ovulacije. U svakom slučaju, odredite dan sazrijevanja jaja je prikladni uz sudjelovanje ginekologa.

Bazalna temperatura nakon ovulacije

Prije ovulacije, temperatura se lagano spušta i varira u rasponu od 36.2-36.5 stupnjeva, a 2-3 dana prije otpuštanja jaja počinje faza pada. Nakon što prolomi folikul, temperatura počinje polagano porasti sve dok ne dosegne najviše 37,1 °.

Druga faza ciklusa nakon ovulacije u prosjeku traje od 2 do 16 dana. U nedostatku trudnoće BT u vrijeme početka menstruacije smanjuje, kako žuto tijelo nestaje, to dovodi do smanjenja progesterona, što uzrokuje menstruaciju. U slučaju koncepcije BT ne pada i ostaje na visokoj razini. Temperatura širenja svake žene bit će različita zbog različitih razina hormona. Ponekad je moguće uspostaviti trudnoću prije kašnjenja pomoću mjerenja. 5. do 12. dana pauze nastaju tijekom implantacije, tijekom kojih se temperatura smanjuje, a nakon što se diže i ostaje na gornjoj granici. U nekim slučajevima, pri koncepciji, rektalna temperatura smanjuje, a trudnoća je prekinuta, to se obično javlja prije kašnjenja.

Izrada rasporeda

Za mjerenje bazalne temperature za određivanje trudnoće potrebno je napraviti raspored.

Ciljevi kompilacije:

1. Definicija razdoblja ovulacije.
2. Predviđanje dana početka drugog menstruacije.
3. Usporedba nekoliko ciklusa.
4. Određivanje početka trudnoće.

Pozitivni aspekti ove metode su:

1. Raspoloživost.
2. Jednostavnost.
3. Sposobnost provođenja kod kuće.
4. Visoka pouzdanost.

Negativni aspekti metode:

1. Ne može se koristiti kao način predviđanja nove ovulacije.
2. Ne može odrediti vrijeme prošle ovulacije sa 100% vjerojatnosti.
3. Zahtijeva korištenje dodatnih metoda za proučavanje ciklusa.
   

Način mjerenja temperature

Postoje slijedeći načini mjerenja temperature:

1. Vaginalni.
2. Analni.
3. Sublingvalne.

Važno! Ne možete promijeniti način mjerenja temperature tijekom jednog ciklusa.

Temperatura se mora mjeriti dnevno u isto vrijeme. Učini to odmah nakon spavanja, u vodoravnom položaju. Izmjerite temperaturu pomoću konvencionalnog ili digitalnog termometra. Potonji daje točnije indikacije. Vrijeme mjerenja je 1 minuta s digitalnim termometrom i 5 minuta s uobičajenim termometrom. Tijekom ciklusa, vrsta termometra se ne mijenja.

Pri održavanju grafičkih zapisa termometar treba dnevno snimiti. Obavezno označite vrijeme manipulacije. Kao dodatne informacije naznačeno je prisutnost bolesti, stresne situacije, kršenje sna, dugih putovanja, pijenje. Na grafikonu bi trebalo biti prikazano najmanje 5 pokazatelja:

1. Datum.
2. Dan menstrualnog ciklusa.
3. Indeks temperature.
4. Prisutnost vaginalnog pražnjenja.
5. Dodatne informacije.

Rezultat tih promatranja bit će određivanje rasporeda porasta temperature. Najniža temperatura promatra se uoči ovulacije, visoko - nakon prolaska. Ista temperatura za jedan ciklus ukazuje na odsutnost ovulacije.

Bazalna temperatura tijekom trudnoće

Žena nakon što shvati da ima trudnoću, uči mnogo zanimljivih i novih o svom svakodnevnom tijelu za obnavljanje. Zajedno s tijelom, također se mijenjaju i parametri osnovne temperature. Oni omogućuju liječniku da procijeni stanje trudnice. Bazalna temperatura je rektalna tjelesna temperatura, koja se mjeri u mirnom stanju, a da ne izađe iz kreveta nakon buđenja. Čak i minimalna tjelesna aktivnost može učiniti BT indekse koji nisu značajni za otkrivanje trudnoće.

Važno je da BT pokazatelji osciliraju u svakoj pojedinoj fazi ciklusa. To je zbog pripreme ženskog tijela za koncepciju djeteta i potpore optimalnim uvjetima za njegovo ležanje. Znak da se jaje pravilno razvija je da kada mjerimo bazalnu temperaturu tijekom trudnoće, indeksi su najmanje 37 ° C. Porast temperature u sredini ciklusa menstruacije do više od trideset sedam stupnjeva ukazuje na početak ovulacije. Na početku trudnoće može doći do redovitog povećanja osnovne temperature tijekom dugog vremenskog razdoblja. Smanjenje rektalne temperature ukazuje na mogući razvoj određenih poremećaja u tijelu žene ili fetusa. Prekomjerno povećanje BT-a znak je ektopične trudnoće. Temperatura preko trideset osam stupnjeva tijekom trudnoće djeteta ukazuje na prisutnost upalnog procesa.

Pravila za mjerenje osnovne temperature

Da bi se raspored mjerenja učinio što informativnima, potrebno je ispravno zabilježiti čitanja. Glavni uvjet u ovom slučaju je disciplina i odgovornost. Potrebno je pridržavati se jednostavnih pravila:

1. Dijagnoza bi se trebala provesti odmah nakon buđenja, bez apsolutno nepotrebnih radnji, jer će to povećati indekse.
2. Termometar za mjerenje bazalne temperature treba biti pri ruci. Trajanje sna prije mjerenja mora biti najmanje 5-6 sati. Najbolje je koristiti žive termometar, koji bi trebao biti potresen od večeri. Nije dopušteno zamijeniti termometar prilikom mjerenja temperature!
3. Indikatori temperature moraju biti fiksirani za nekoliko dana u isto vrijeme (razlika u vremenu može iznositi najviše jedan sat).
4. Vrijeme mjerenja bazalnih temperatura je oko 4 minute.
5. Metode mjerenja: rektalno, u ustima ili u vagini.
6. Cjelokupni ciklus trebao bi se koristiti samo na jedan način.
7. Na parametre BT mogu utjecati ljekovite tvari i oralni kontraceptivi.
8. Za najtočnije izradu BT rasporeda, opažanja su potrebna za posljednja tri ciklusa.
   

Uz povećanje ukupne temperature ili bolesti tijela, temperatura bataljuna se ne smatra ispravnom. Bazalna temperatura je vrlo važan pokazatelj zdravlja trudnice. Njegovi pokazatelji pomoći će odrediti trudnoću na najraniji mogući datum i uvjeriti se u odsutnosti bilo kakvih odstupanja.