Moje noge su počele nabubriti. Razlog je što?

Olovo težine u nogama - ovaj osjećaj je poznat mnogima. Natečene noge i povrede kod žena i muškaraca iz raznih razloga. Tek nakon što ih shvatite, možete poduzeti sve mjere. Edem nije bolest, ali su znak problema u tijelu. A kako bi odredili što točno jesu, stručnjaci bi trebali.
Ipak, jedan od uzrokuje oticanje nogu,

sadržaj

i to prvo dolazi na pamet, to je neugodno i tjeskobne cipele općenito i visoke potpetice posebno. Do večeri, barem neudobnost, pa čak i bol ne doživljava rijetka žena koja je cijeli dan provela na visokom šišanju. Cipele s petama iznad pet centimetara (kako liječnici kažu) potpuno su neprikladni za dnevno nošenje. Stagnacija krvi i limfe, koja se javlja kod tjelesnih mišića, uzrok je edema. Kad je navečer značajno je otečene noge, potrebno je utvrditi tako da su mu noge iznad razine srca, pod vlastitom težinom i krvi limfe koja teče od natečene noge.
Ponekad je dovoljno odustati od visokih potpetica, uzeti pravilo za promjenu cipela tijekom dana, a možete zaboraviti na otekline.
Ali promijenili ste cipele, ne idite na školjke, a vaše noge ponovno poprimale. Razlog može biti u vašem načinu života. Nedostatak mobilnosti uzrokuje mnoge bolesti. Kada sjedite ili stajate cijeli dan na poslu, onda, naravno, vaše noge se umore ili "postanu ukočene". U svakodnevnom životu, teško je slijediti savjete svakih pola sata da podignete noge, ali povremeno mijenjate položaj nogu, "disperzirati krv" je potrebno. Postoji nekoliko učinkovitih načina, vježbe za gastrocnemius mišiće: da se presele s čarapa na pete i natrag nekoliko puta, da se protežu mišiće donje noge.

Apsolutno kontraindicirana ljudima sklonima edemu nogu, čarapama i čarapama s elastičnim bendovima, čarape koljena. Umjesto toga, imat će ih čarape i suknje iz medicinskog elastičnog dresa.
Ako imate natečene noge, uzrok može biti u nepravilnoj prehrani. Korištenje slanih i akutnih u velikim količinama dovodi do zadržavanja tekućine i, prema tome, u edemu. Slobodna dijeta bez soli i umjeren unos tekućine pomaže smanjiti oticanje nogu. Moguće je uzeti slabe diuretine (diuretike), ali samo nakon savjetovanja s liječnikom. Štoviše, neki proizvodi mogu savršeno zamijeniti lijekove. Diuretski učinak posjeduje češnjak, krastavci, kupus, jabuke, lubenice.
Vrlo je korisno za ljepotu, zdravlje nogu hodati tri do pet kilometara dnevno i uspon na stepenice. Kao preventivne mjere protiv edema i bolova u nogama može se smatrati plivanjem i aqua aerobikom.
Ako do kraja dana imate natečene noge, razlog za to, kako se ispostavlja, može biti bilo koji. Moguće je riješiti edem i bol kod narodnih lijekova. Pa prije odlaska u krevet napraviti toplu kupku stopala od esencije od kamilice, kadulje, preslice: 100 grama suhe trave kuhana u litri vode, inzistirati pola sata, filter. Infuzija se razblažuje u četiri litre vode. Brisanje led masažu stopala svjetlo, trljanje maslinovo ulje sa soli (jedna žličica soli otopljene u šalici ulje) smanjio oticanje i osjećaj težine. Isto djelovanje ima vanjske lijekove, različite masti i gelove. No njihov utjecaj je prilično preventivan.
Prevencija je neophodna i uvijek je bolja od liječenja. Ali ako svake noći primijetite da su vam noge natečene, uzrok može biti problem srca, bubrega, jetre. Bolesti vene: varikozne vene subkutanih vena, tromboflebitis, flebotromboza - mogu biti uzrok edema. Sustavno, stalno i snažno oticanje nogu je simptom ozbiljnih poremećaja u limfnom sustavu. U svakom slučaju, kvalificirani savjet liječnika, i, možda, ne jednom: samo nakon temeljitog pregleda, rezultati analize studija može biti točno dijagnoza i recept liječenja.

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan