5-Hidroksitriptofan - bioadditivni optimisti: značajke recepcije

Bioadditivni 5-hidroksitriptofan je nedavno postao sve zahtjevniji. Ali kakav je to lijek, kako to utječe na tijelo, kako ga pravilno uzimati i ako postoji oprez u vezi s njegovom upotrebom?

Što je to?

Ukratko, ovaj dodatak zove se 5-htp. Ovaj kemijski oblik triptofana - prirodna aminokiselina, koristi se kao dodatak prehrani. Sirovina za proizvodnju je sjeme biljke Griffonia simplicifolia.

Amino kiselina 5-htp pomaže našem tijelu da proizvodi serotonin, naziva se smirujući hormon, jer pozitivno utječe na emocionalno stanje. U tom slučaju, nedostatak serotonina nepovoljno utječe na san, raspoloženje i dovodi do gubitka apetita (postoji želja da stalno žvakati nešto). Stoga, danas je dodatak od 5 hp korišten za poboljšanje sna, poboljšanja raspoloženja, smanjenja migrene i čak gubitka dodatnih kilograma.

Korisno djelovanje

Prije svega, 5-hidroksitriptofan je sedativ, koji se može uzimati tijekom depresivnih stanja, s napadi panike i neuroze. Osim toga, liječnici ga preporučuju za nesanicu. Može imati opipljiviji rezultat od antidepresivnih lijekova.

Također, ovaj lijek može dati olakšanje od migrene, predmenstrualnog sindroma (ako se osjećaju razdražljivost, agresija i raspoloženje). Ali, ako ste liječeni antidepresivima, ovaj biorazgradni lijek može se započeti tek nakon odobrenja liječnika, budući da su moguće neočekivane reakcije organizma.

5-hidroksitriptofan: upute za uporabu

Da biste osjetili učinak uzimanja ovog dodataka, dnevna doza treba biti 100-300 mg. Najbolje je ako je prva dnevna vrijednost manja, primjerice 70-150 mg. Kod nesanice glavni dio lijeka trebao bi biti prije spavanja. Ako se želite riješiti deprimiranog stanja, tjeskobe ili strasti za jelom, onda bi dnevna stopa trebala biti podijeljena za prijem tijekom dana.

Ali možete piti ovaj lijek, a ne sustavno, ali samo u onim trenucima kada postoje problemi s raspoloženjem. Ako uzmete 5-hidroksitriptofan kako biste dobili osloboditi od gluttony, možete napiti kapsulu prije posla. Ovo će vam pomoći u večernjim satima, kada se vratite kući, nemojte prejedati i jedite samo užinu.

Najbolje je uzeti dodatak prehrani na prazan želudac, prije jela. To će dopustiti da lijek brzo stigne do mozga. Stoga će biti dobro piti kapsulu odmah nakon buđenja i još jednu - uvečer prije večere.

Kada se pojavi rezultat

Osjetite učinak uzimanja dodataka može biti odmah. U 15 minuta nakon što ste pili kapsulu, doći će do žurbe dobrog raspoloženja, što neće biti pokvareno manjim problemima. Pored toga, 5-hidroksitriptofan akumulira u tijelu, tako da nakon završetka lijeka učinak će se nastaviti. Dakle, ako ste na dijeti i dodatke već završili, i dalje ćete kontrolirati želju da "žvakate", jer se brutalni apetit neće uskoro vratiti.

Mjere opreza

Iako je lijek biljnog podrijetla, a u usporedbi s drogarnim lijekovima gotovo je bezopasno, još uvijek ima niz nuspojava. Da ne biste naškodili tijelu, važno je ne prekoračiti dopuštenu dozu. Među nuspojavama može biti meteorizam, konstipacija, kolika, žgaravica, osjećaj prekomjerne sitosti, mučnina, zadržavanje tekućine i povraćanje. Također, ponekad postoje glavobolje, osip i delirious snovi.

A osim nuspojava 5-hidroksitriptofana može pogoršati stanje slijedeće bolesti: hipertenzija, anoreksija, sindroma iritabilnog kolona, ​​periferni neuralgija, peptički ulkus, hemofilija, anemija srpastih stanica i mijalgije. O tome hoćete li uzeti drogu ili ne, trebate razmišljati i one koji imaju bolesti hepatobilijarnog sustava i dišnog sustava, kao i Crohnovu bolest.

Neki ljudi u svom iskustvu naučili su ono što je 5-hidroksitriptofan. Recenzije takvih ljudi obično su pozitivni. Pomagao je mnogim ljudima na normalan san, iako su istodobno počeli sanjati o neobičnim, teškim snovima. Također je primijećeno kako je raspoloženje povišeno, ali migrena nije nestala. Također, ovisno o težini stanja, učinak je postignut u drugom vremenskom razdoblju. Postoje potrošači koji su tek nakon trećeg tjedna recepcije osjetili promjenu raspoloženja.