Hormoni straha. Adrenalin u krvi. Fiziologija straha

Strah je osjećaj koji je poznat osobi od rođenja. U većoj ili manjoj mjeri svakodnevno se osjeća svaki strah. Ali zašto doživljavamo takvu emociju, kakav je mehanizam za nastanak takve države? Ispada da je uzrok formiranja tog osjećaja hormon straha. Više o fiziologiji pojave takve emocije - u našem materijalu.

Što je strah?

Strah je unutarnje stanje osobe koja je izazvana nekom vrstom opasnosti i povezana s pojavom negativnih emocionalnih iskustava. Takav osjećaj na razini instinkata pojavljuje se kod životinja, očitujući se u obliku zaštitnih reakcija. Općenito, mehanizam stvaranja ove emocije osobe je identičan: kada se pojavi opasnost, aktivirani su svi mogući resursi organizma kako bi se prevladali prijetnja koja se pojavila.

Na primjer, bez zatvaranja naših očiju, zatvaramo oči, povećavamo udaljenost od izvora koji uzrokuje strah, itd. U nekim situacijama ljudi bježe i skriva se od opasnosti koje nastaju. Unatoč činjenici da je mehanizam stvaranja straha u različitim ljudima isti, odgovori na poticaj izravno su suprotni. Dakle, ako organizam jedne osobe u slučaju prijetnje aktivira misaone procese, pokušavajući pronaći izlaz iz sadašnje situacije, onda drugi, naprotiv, pada u stupor. U svakom slučaju, reakcija tijela na zastrašivanje je zbog oslobađanja određene tvari u krv. O tome što je hormon odgovoran za strah, mi ćemo reći u nastavku.

Strah kao instinkt samoodržanja

I kod životinja i kod ljudi, reakcija na opasnost u nastajanju temelji se na genetskoj razini i više je instinktivna. Dakle, studije su primijetile da čak i novorođeno dijete osjeća različite strahove. Zatim, pod utjecajem društvenog iskustva, emocija uzima različite oblike i manifestacije, ali ipak reakcija na opasni poticaj ostaje na razini instinkta.

Velik broj znanstvenih i književnih djela posvećen je proučavanju fiziologije straha. Unatoč tomu, još uvijek postoje mnoga relevantna pitanja koja se odnose na mehanizam stvaranja zaštitne reakcije. Poznato je da su simptomi straha uzrokovani hormonima koje proizvode nadbubrežne žlijezde, naime adrenalin i kortizol. Ali to je razlog zašto iste tvari pridonose formiranju izravno suprotnih reakcija (naime, uzbude i inhibicije) kod ljudi za isti poticaj - i dalje ostaje misterij.

Mehanizam obrazovanja

Što se događa u tijelu kada postoji opasnost? Prvo, iz osjetilnih organa, signali se šalju na moždani korteks o otkrivanju situacije koja predstavlja prijetnju ljudskoj sigurnosti. Tada tijelo počinje proizvoditi takozvani hormon straha - adrenalin. S druge strane, ova tvar aktivira proizvodnju kortizola - uzrokuje simptome karakteristične za vanjska manifestacija strah.

Provedena eksperimentalna istraživanja dokazala su da se tijekom razdoblja kada osoba doživljava snažno zastrašivanje, kortizol u krvi znatno raste. Kao posljedica, postoje karakteristične vanjske manifestacije takvog negativnog emocionalnog stanja.

klasifikacija

Brojne su studije pokazale da strah može biti uzrokovan različitim uzrocima. Ovisno o tome, uobičajeno je klasificirati takvu emociju u sljedeće tipove:

1. Biološki ima iskonske korijene. To je instinkt opstanka. Takva reakcija je karakteristična ne samo za životinje nego i za ljude. U svjetlu jasne opasnosti za život na razini instinkta, počinje se razvijati "hormon straha" koji omogućuje tijelu da odmah aktivira sve raspoložive resurse za borbu protiv prijetnje.
2. Društveni su strahovi stekli kao rezultat akumuliranih životnih iskustava. Na primjer, strah od javnog govora ili medicinske manipulacije. Ova vrsta reakcije je podložna prilagodbi - u procesu razumijevanja, logičkog razmišljanja, moguće je prevladati takve strahove.

simptomi

Adrenalin u krvi uzrokuje niz karakterističnih osjećaja straha od stanja. Dakle, ova tvar pomaže u povećanju krvnog tlaka i vazodilata - time poboljšava razmjenu kisika unutarnjih organa. S druge strane, povećana prehrana moždanog tkiva pomaže, ono što se zove, osvježiti misli, usmjeriti snage da pronađu neophodno rješenje za prevladavanje trenutačne situacije u slučaju nužde. Zato kada se osoba jako plaši, u prvih nekoliko sekundi njegovo tijelo pokušava preciznije procijeniti prijetnju, aktivirajući sve moguće resurse. Konkretno, dilatacija učenika odvija se kako bi se povećala vizija, a napetost osnovnih motoričkih mišića proizlazi iz maksimalno ubrzanje ako je potrebno, let.

Kortizol hormona stresa

Taj mehanizam ne završava formiranje straha. Pod utjecajem adrenalina, kortizol u krvi raste, ili hormon stresa. Povećanje indeksa ove tvari dovodi do sljedećih simptoma:

• srčane palpitacije;
• znojenje;
• suhoće u usnoj šupljini;
• česte plitko disanje.

Kada kažu "kosa je stajala na kraju", oni znače da je to vrlo zastrašujuće. Da li se doista događa kada se osoba boji bilo čega? Doista, znanost zna o pojedinačnim slučajevima manifestacije takve reakcije tijekom opasnosti - na korijenu je kosa malo podignuta zbog hormona. Istraživači su predložili da takva reakcija bude refleksna - tako da pernati peradi ptica, a neki sisavci otpuštaju trnje u slučaju opasnosti za život. Ali ako takve akcije zapravo mogu spasiti život životinjama, takva reakcija u čovjeku samo je primitivni instinkt samoodržanja.

Vrste straha

Studije straha su dokazale da postoje dvije vrste ljudske reakcije na opasnost:

• aktivnog;
• pasivni.

Dakle, u prvom slučaju, tijelo odmah aktivira sve zaštitne sile. U tom stanju mogućnosti su značajno povećane. Promatrano mnogo slučajeva kada su u stanju straha čovjeka izvodi neobične stvari za njega: .. skakanje visoku barijeru, nošenje teških tereta, putovati na velike udaljenosti u kratkom vremenu, itd Osim toga, pokušava ponoviti takvo mirno stanje dovodi do neuspjeha. Takve se mogućnosti objašnjavaju činjenicom da se u trenutku straha adrenalin proizvodi u velikim količinama u ljudskom tijelu. Ta tvar aktivira zaštitne funkcije u kratkom vremenu, omogućujući svim dostupnim resursima da se prevladaju prijetnja.

Pasivna reakcija događa se kada se osoba nesvjesno pokušava sakriti od opasnosti koje proizlaze. To se manifestira u blijedi (kao većina životinja i ptica ponašaju pri prijetećim prijetnjama životu), pokrivajući oči i usta dlanovima svojih ruku. Djeca se često skrivaju ispod pokrivača ili kreveta. Poznato je da takve reakcije također uzrokuju oslobađanje hormona straha od adrenalnog korteksa. No, to je razlog zašto neki ljudi poduzimaju aktivne korake kako bi eliminirali opasnost, dok drugi pasivno podnose prijetnju, i dalje ostaje tajna istraživačima ovog problema. Postoje prijedlozi da je to zbog društvenog iskustva osobe i njegovih pojedinačnih psiholoških i fizioloških osobina.

efekti

Je li strah opasno? Liječnici to nedvojbeno odgovaraju na ovo pitanje - ova emocija nosi ozbiljne i nagle promjene u tijelu, koje ne mogu samo utjecati na zdravlje. Teška strah može uzrokovati poremećaje protoka krvi, hipoksija mozga, značajno povećanje krvnog tlaka sa svim posljedicama koje prate. U teškim slučajevima može doći do začepljenja krvnih žila i kao posljedica srčanog udara.

Ljubitelji ekstremne zabave sigurni su da adrenalin u krvi povećava vitalnost, poboljšava zdravlje. Doista, ova tvar uzrokuje tonicni učinak u tijelu, a senzacije koje osoba doživljava tijekom užasa često se uspoređuju s euforijom. Unatoč tome, liječnici tvrde da češće oslobađanje hormona straha smanjuje snagu tijela. Redovno povećanje tlaka dovodi do teških opterećenja na kardiovaskularni sustav, povećavajući rizik od različitih bolesti: od kuparoze do poremećaja unutarnjih organa.

Je li moguće da se oporavi od straha?

Ljudski strahovi nemaju uvijek fiziološki uzrok - problem također može imati psihološki korijene. Hormon straha može proizvesti tijelo i u nedostatku jasne prijetnje životu. Na primjer, javno govorenje, Mračna soba ili neškodljiv kukac vjerojatno neće imati prave opasnosti. Ipak, gotovo se svatko od nas boji nečega apsolutno neosnovanoga. I to se očituje ne samo u mislima nego iu fiziološkim promjenama. Dakle, kod ljudi koji pate od različitih fobija, adrenalin se proizvodi u krvi, a simptomi karakteristični za strah pojavljuju se. Takvi uvjeti, naravno, zahtijevaju pomoć stručnjaka. Osim psihološke podrške, ako je potrebno, liječnik će propisati sedative ili homeopatske lijekove.

Rekli smo što se hormon proizvodi u strahu, objasnio mehanizam formiranja takve emocije kod ljudi. Može se primijetiti da u većini slučajeva takva zaštitna reakcija štiti osobu od stvarne opasnosti. Ali neosnovani strahovi mogu dovesti do ozbiljnih zdravstvenih problema.