Što je fobija, kako se nositi s tim?

Za neku je osobu neobično bojati se. Čak i najhrabriji i najhrabriji osjećaju osjećaj straha u određenoj mjeri, pogotovo kada nisu vlastiti, već bliski i dragi ljudi. Dakle, taj je osjećaj potpuno normalan, može se pojaviti svima. Nažalost, ponekad postoji prekomjerna količina strahova u ovoj ili onoj prilici, i potpuno nerazumna. Najčešće se ti osjećaji straha nazivaju fobije. U ovom slučaju, postoji ogroman broj njihovih najrazličitijih sorti. tako što je

Do danas termin "fobija" shvaća se kao prekomjeran iracionalni strah od fenomena, situacije ili objekta. Iz te definicije možemo zaključiti da postoji izuzetno širok raspon mogućih čimbenika izazivanja takve države.

Postoji nekoliko klasifikacija koje mogu nadopuniti razumijevanje onoga što je fobija. Najveća praktična vrijednost je podjela takvih nerazumnih strahova u sljedeće skupine:

1) društveni.

2) Agorafobija.

3) Specifična.

Prva skupina uključivala je iracionalne strahove koji se prvenstveno odnose na bilo kakve društvene situacije. Na primjer, strah od prizora i slično. Nije tako jednostavno, što je fobije specifične prirode. Činjenica je da izazovni čimbenik takvog straha može biti gotovo ništa, bilo što.

Do danas znanstvenici dijele specifične fobije u 4 vrste: prirodno okruženje (Strah od raznih prirodnih pojava, kao što su voda i slično), životinje (najčešće strah od glodavaca i pauka), određene situacije (prolaze preko mosta, vožnje automobila itd) i medicinskih postupaka, ili njihovih rezultata (injekcije, krv, liječnici).

Ideja da je takva fobija će biti nepotpun ako ne dirati pitanje agorafobije. Ova vrsta neutemeljenih strahova znači iracionalan strah od zarobljen u kontakt u određenom mjestu ili situaciji.

Znanstvenici iz Sjedinjenih Država procjenjuju da se fobije nalaze u oko 10% stanovništva svoje zemlje. U ovom slučaju, samo jedan od deset od tih strahova ustrajati na životu. To je uvjetovano činjenicom da u većini slučajeva ljudi prepoznaju da imaju fobiju. Kao rezultat toga, mnogi su spremni podvrći posebnu terapiju.

U slučaju da osoba ima jednu ili drugu osobu fobije, liječenje mogu biti najrazličitije. Postoje mnoge metode. Najčešći su 2 od njih:

1) Opozicija objektu straha. Bit tehnike je da se bolesniku poučava racionalna reakcija na pojavu tog objekta ili razvoj te situacije, koji su predmeti iracionalnog straha.

2) Produženi kontakt s objektom straha. Ova metoda uključuje stvaranje takvih uvjeta, kada pacijent treba dugo vremena da se u neposrednoj blizini strah od nekog objekta ili biti stalno u situaciji da ga je strah čini.

Obje od tih tehnika su na snazi ​​u mnogim slučajevima, oni mogu dobiti osloboditi od nerazumnog straha, bez obzira na ime fobije - strah od otvorenog prostora, bacteriophobia, dentofobiya ili bilo što drugo.