Tendonitis Akilna tetiva: liječenje kod kuće

Mi smo uvijek rekli da je sportski sport dobar za zdravlje. Naravno, umjerene tjelesne aktivnosti jednostavno su nužne da se toniraju i da imaju zdravo tijelo i zdrav um. Ali, kao što je poznato, zanimanja u profesionalnom sportu nisu samo novac i slava, već i česte ozljede, koje ponekad predstavljaju razlog za odlazak sportaša iz velikog sporta. U našem ćemo članku analizirati jednu od takvih bolesti - tendinitis akilaške tetive. Također će se razmotriti i liječenje ove bolesti.

Što je patologija?

Tendonitis je bolest koju karakterizira upalni proces u području akhila. Patologija se često razvija kod ljudi koji se profesionalno bave sportom, Ahilna tetiva overexertion, što dovodi do pojave bolesti.

U nastavku ćemo razmotriti više pojedinosti tretman. tendinitis Ahilna tetiva se može razviti u starijoj dobi, čak i kod onih koji ne idu u sport. To je zbog promjena dobi, količina kretanja u gležnju postupno se smanjuje, a tetiva postaje manje elastična što može dovesti do traume.

Ono što izaziva razvoj bolesti

Jeste li imali dijagnozu tendonskog tkiva? Liječenje i uzroci ove patologije bit će razmotreni u članku. Za početak ćemo detaljnije prebivati ​​o čimbenicima koji izazivaju bolest:

1. Smanjena elastičnost s godinama. Tetiva se sastoji od kolagena i elastičnih vlakana, što ga čini jakim i ekspandirajućim. Što stariji osoba postaje, to su sve te brojke smanjene, a opterećenja mogu dovesti do puknuća ili oštećenja vlakana tetive. To je povezano s tim da nakon 35 godina svaki trening bi trebao početi s zagrijavanjem.
2. Veliko opterećenje. U pravilu, sportaši su izloženi njima. Prekomjerna vježba dovodi do prekomjerne napetosti. Kratko razdoblje odmora ne dopušta dovoljno tkiva da se oporave i može doći do pucanja vlakana.
3. Ravna stopala s hiperprijenosom, kada stopa pada unutra. Kod hodanja u tom položaju, tendencija je veća i može se ozlijediti.
4. Neudobne cipele, posebno za sportsku obuku. Postoji netočna distribucija opterećenja koja može dovesti do razvoja ove patologije. Ljubav prema ženama na visokim potpeticama može dovesti do formiranja tendinitisne Ahilne tetive. Liječenje u ovom slučaju također je neophodno.
5. Peta na peti (Deformacija Haglunda) na mjestu gdje je privezana tetiva.
6. Zarazne bolesti također mogu potaknuti razvoj patologije.
7. Neki problemi s kostima i zglobovima, na primjer, artritis. Različita duljina nogu.
8. Uzrok razvoja patologije može biti giht, reumatoidni artritis, bolest štitnjače.

Svaki od ovih razloga može dovesti do ozbiljnog liječenja, ahilna tetiva tendonitis neće proći sama po sebi. Preporučljivo je vidjeti prve znakove odlaska liječniku.

Simptomatologija bolesti

Bolest se može pojaviti u dva oblika:

• Akutna.
• Kronična.

Ako postoji akutni oblik patologije, moguće su sljedeće manifestacije:

• Pojava boli tijekom vježbanja ili treninga. Postupno, bol bliži, a nakon što ostatak potpuno nestane.

• Ako osjetite Ahilovu tetivu, osjećate nelagodu.

Ako odmoriš stopala, postoji mješavina mikrofrakta, pa se čini da je sve prošlo, ali nova opterećenja dovode do opetovanih ozljeda.

Ako ne obraćate pažnju na simptome na vrijeme, postupno se patologija pretvara u kronični oblik koji ima sljedeće simptome:

• Postupno povećanje boli.
• Tijekom vježbanja bol postaje jači, čak i zagrijavanje i zagrijavanje ne pomažu.
• Odmor također ne oslobađa bol, odmah nakon buđenja već ih možete osjetiti.
• Tijekom silaska ili uspona ljestvica razvija bol sindrom.

I kronični i akutni oblici bolesti mogu također imati sljedeće manifestacije:

1. Tetiva se zgusne.
2. U mišićima gastrocnemiusa osjeća se previše napetosti.
3. Na području gležnja može biti ograničena mobilnost.
4. Bol se može osjetiti kroz tetivu ili samo na području pete.
5. Moguće je da se krek tijekom pomicanja zglob gležnja.
6. Postaje teže savijati stopalo i postati na prstima.

Nemojte dopustiti da se kronični tendonitis akilne tetive razvije. Liječenje u ovom slučaju će trajati duže i ozbiljnije.

Vrste bolesti

Moguće je razviti bolest i manifestirati se na različite načine. Ovisno o tome razlikuju se razni oblici patologije:

1. Peritendinitis se manifestira upalnim procesom u okolnim mekim tkivima.
2. Tendonitis - sama akilna tetiva je pogođena, susjedna tkiva nisu pogođena.
3. Enthesopathy. S ovim oblikom bolesti, na granici s kostom razvija se degenerativni proces, može se pojaviti kalkanealni poticaj.

Dijagnoza bolesti

Ako se pretpostavlja tendonitis Ahilove tetive, liječenje treba započeti tek nakon što se dijagnoza razjašnjava.

Kao dijagnostičke metode koriste se:

1. Fizički pregled. Liječnik provodi palpaciju i identificira mjesta na kojima je bol bolan.
2. Dijagnostika zračenja, No, u odsutnosti kalcifikacija, to ne pomaže u preciznoj dijagnozi.
3. MRI će pomoći u određivanju prisutnosti rupture.
4. SAD. Pomoću nje možete odrediti potrebu za kirurškom intervencijom.
5. Tu je i rentgenska studija, ona pokazuje mjesto upalnog procesa.

Nakon što je dijagnoza potvrđena tendinitis Ahilova tetiva, liječenje treba imenovati liječnik.

Terapija tendonitis

Ako se prvi put pojavljuju neugodni osjećaji u tetivu, onda je dovoljno za neko vrijeme da ograniči opterećenje i odmori noge. Da biste uklonili oticanje i crvenilo, možete koristiti led.

Ako čak i nakon odmora i smanjene opterećenja bol ne prođe, tada ćete morati posjetiti liječnika. U pravilu, liječenje ove bolesti se provodi u nekoliko smjerova:

1. Konzervativna terapija.
2. Liječenje lijekovima.
3. Folk metode terapije.
4. Fizioterapeutski postupci.
5. Kirurška intervencija.

Ovisno o ozbiljnosti bolesti, liječnik odabire taktiku liječenja.

Lijekove tendinitis

Ako se javlja tendinitis u Ahilovoj tetivu, liječenje ruptura ili manjih ozljeda treba početi sa smanjenjem opterećenja i imobilizacije ovog područja. To se može učiniti na nekoliko načina:

• Nanesite gumu ili gips.
• Koristite elastični zavoj.
• Snimanje.
• Orthoza, koja može djelomično ili potpuno ograničiti kretanje.

To bi trebalo započeti ako postoji tendinitis akilne tetive, liječenja. Fotografija je dobro prikazana.

Nadalje, liječnik propisuje terapiju lijekovima, koja uključuje:

• Ulazak nesteroidnih protuupalnih lijekova - Nimesil, Naklofen.
• Ako postoji opsežan upalni proces, tada je potrebna antibakterijska terapija.
• Kako bi se ublažio bol, možete noću staviti kompresiju koristeći "Analgin", "Novokain" ili ubrizgati anestetik.
• Ako je dijagnoziran tendonitis akilne tetive, moguće je i liječenje masti. Da biste to učinili, često koristite "Voltaren", "Dolobene gel", "Solcoseril".

Nakon upotrebe lijekova za uklanjanje upale i smanjenja boli, možete nastaviti s fizioterapijskim postupcima.

Fizioterapija protiv tendonisa

Metode fizioterapije izvrstan su dodatak liječenju lijekovima. Najčešće su pacijenti propisani slijedeći postupci:

• Magnetska terapija.
• Lasersko liječenje.
• Ultrazvučni tretman.
• Terapija udarnih valova.

• Elektroforeza.
• Primjene blata.

Pravilno provedena terapija, ako postoji tendinitis Ahilna tetiva (liječenje i simptomi su predstavljeni na vašu pozornost u članku), uskoro daje pozitivan rezultat. Bolovi i pokretljivost oporavlja.

Tradicionalna medicina u tendinitisu

Uz mnoge bolesti, pučko liječenje može pomoći. Tendonitis Achillesova tetiva također ga dobro odgovara. Najučinkovitiji načini su:

1. Masaža s ledom. U tu svrhu uzmite plastične čaše i ulijte vodu u njih, stavite ih u zamrzivač. Kada se tekućina zamrzne, gornji dio posude masira se ozlijeđenim mjestom 15-20 minuta nekoliko puta dnevno.
2. "Home gips". Potrebno je tukući piletinu i dodati 1 žlicu alkohola ili votke. Dobro protresite i dodajte žlicu brašna. Nanesite smjesu na elastični zavoj i zavojite bolnu točku. Promjena ovog zavoja je neophodna svakodnevno, pomoći će uklanjanju natečenja i boli.
3. Narodni liječnici preporučuju dodavanje kurkuma u prehranu. Kurkumin, koji sadrži, pomaže u ublažavanju boli i uklanjanju upala.
4. Korištenje solnih zavjesa. Preliminarno je potrebno otopiti žlicu soli u čašu tople vode. U tekućini, navlažite ubrus, iscijedite, zamotajte u vrećicu i stavite u zamrzivač nekoliko minuta. Nanesite na bolnu točku i pribintovat, držite dok je salvete potpuno suha.

Ako postoji tendinitis Ahillej tendinitis, narodni lijekovi mogu se liječiti infuzijama i dekocijama ljekovitog bilja:

• Pripremite infuziju žumanjke, marigula i 250 ml tople vode. Donijeti na kuhanje, uliti nekoliko sati, a zatim 1 žlica infuzije razrijediti u 300 ml vode i napraviti zavoj na ozlijeđeno mjesto.
• Komprimiranje elekampana. Morate uzeti 3 žlice trave i uliti 0,5 litara vruće vode, kuhajte 15 minuta. Potopite tkivo u izvarak i pričvrstite ga na bolnu točku.
• Upotreba borovih grana za pripremu posuda. Potrebno je uzeti kantu i napuniti ga dvije trećine grančice bora, sipati hladnu vodu i kuhati ga pola sata. Zatim trebate inzistirati 2-3 sata i popiti se za 15-20 minuta.
• Koristite smjesu od 2 kapi jele i lavande ulja za bolnu točku i dodajte žličicu biljnog ulja.
• Tinktura pelina ima restorativni učinak na tijelo i ublažava upalu. Da biste to učinili trebate uzeti 2 žlice suhog bilja i sipati 250 ml kipuće vode, nakon 30-minutne infuzije, uzmite žlicu nekoliko puta dnevno.

Nakon obloge možete preporučiti uporabu jedne od pomasti:

1. Mast iz kalendule pomoći će se nositi se s upalnim procesom. Pripremite se prilično jednostavnim: morate umiješati u jednakim količinama vrhnje za bebe i cvjetove marigula. Staviti na bolnu točku je najbolje za noć.
2. Uzmite jednaku količinu svinjetine i masti iz pelina, kombinirajte i rastopite na vatri. Nakon hlađenja, može se nanositi na zahvaćeno područje.
3. Možete napraviti mast iz glina. Da biste to učinili, uzmite 500 g gline i razrijedite je u vodu do dosljednosti mastike, a zatim dodajte 4 žlice jabučnog octa. Zatim umočite dobivenu kompoziciju ubrusom i nanesite na bolnu točku na sat. Tijek terapije je do 6 postupaka i pomaže da se riješite boli i oteklina.

Dakle, ako je dijagnoza "Achilles tendinitis tendonitis", liječenje s narodnim lijekovima pomoći će vratiti uobičajeni način života brže.

Operativna intervencija

Ako se ispituju sve konzervativne metode liječenja, ali nema rezultata, tada će se morati pribjeći kirurškoj intervenciji. Liječnik tijekom operacije čini inciziju i troši svoj zahvaćeno područje, a zatim se umetne tetiva. Ako postoji Haglundov izdanak, onda je također uklonjen.

Ako ste i dalje morali pribjeći kirurškom zahvatu s bolestima kao što su tendinitis Ahilova tetiva, liječenje, rehabilitacija nakon operacije će potrajati nekoliko mjeseci. Potrebno je nositi posebnu čizmu 6 tjedana. Postupno, nakon otprilike par tjedana, možete pokušati koračati operiranu nogu.

Nakon uklanjanja ortoze propisuje se rehabilitacijski tečaj, koji će pomoći u potpunosti vratiti funkciju tetive. Ovo obično traje od mjesec dana do tri.

Posebne vježbe s tendinitisom

Nakon operacije, skup vježbi pomoći će vam da se oporavite brže. Evo nekoliko preporuka za njihovu implementaciju:

1. Na prvom mjestu je hodanje, za to morate podići udobne cipele iu procesu kretanja kako biste izvodili glatke role od pete do pete. Vrijeme hodanja, brzina i duljina koraka treba postupno povećavati.
2. Preporučuje se podizanje na čarape i polučvrsto.
3. Pa pomoći vratiti vježbe u vodi. Tijelo gubi većinu težine pa se vježbe koje se ne mogu obaviti u hodniku u određenom razdoblju mogu se sigurno izvoditi u vodi.
4. Možete se trčati samo nakon dobrog treninga.
5. To je korisno raditi vježbe da se protežu tele mišiće i tetive, za to da se u blizini zida, nemasno na ruke, i staviti na stranu ozlijeđenu nogu natrag i protežu do pete. Ostanite u tom položaju 30 sekundi.
6. Stajati na rubu platforme i čučanj. Ova vježba jača čvrstoću i elastičnost Ahilove tetive.

Izvođenje vježbi, potrebno je zapamtiti da se opterećenje mora postupno povećavati. Povratak na sportski trening moguć je samo nakon dopuštenja liječnika.

Kako spriječiti razvoj patologije

Smatrali smo tu bolest kao i tendonitis na Ahilinskoj tetivu. Liječenje i prevencija bi trebalo biti na odgovarajućoj razini kako bi se spriječio razvoj patologije. Za to je potrebno poštovati sljedeće preporuke:

1. S godinama, tetiva elastičnost se smanjuje, a nakon 40 godina potrebno je provesti mobilni način života i set vježbi uključiti nužno one koji će pomoći omogućiti tele mišiće.
2. Budući da se radi o sportu ili bilo kojem opterećenju, ne biste trebali odmah započeti glavne vježbe, trebate obaviti zagrijavanje i kompleks za istezanje.
3. Svi sportaši trebaju pratiti poštivanje režima treninga, mišići ne smiju biti preopterećeni.
4. Za bilo kakve sportske aktivnosti, trebate odabrati prave cipele.

Ako se savjetujete s liječnikom s pojavom prvih simptoma bolesti i slijedite sve preporuke za liječenje i oporavak, prognoza za tendinitis na Ahilove tetive je prilično povoljan. Postupno će se tkiva oporaviti, upalni proces će nestajati i moći će se vratiti sportskom režimu ili uobičajenom načinu života. No, moramo se uvijek sjetiti da je naše zdravlje samo u našim rukama, stoga se brinite o sebi.