Kompulzivno prejedanje: simptomi, liječenje, kako se nositi sami, recenzije

Kako se nositi s kompulzivnim prejedanjem? Ovo je uobičajeno pitanje. To ćemo detaljnije razumjeti.

Svaki od nas barem jednom u cijelom životu ustane iz stola za vrijeme bučne svečane gozbe s osjećajem punog želuca. Ako se to dogodi nepravilno i ne postoji gubitak kontrole nad vašim apetitom, a ta je situacija samo želja da se opustite i uživate u okusu ponuđenih jela, onda se taj proces ne može nazvati patološkim. Dan istovara, šetnja navečer ili dodatni sat u teretani prilično su sposobni riješiti problem i riješiti tijelo nepotrebnih kalorija.

Nesvjesno i nekontrolirano prejedanje

Drugo je pitanje je li situacija s prejedanjem nesvjesno i nekontrolirano, pogotovo nakon stresa ili emocionalnog stresa. To se naziva kompulzivno prejedanje i definirano je dijetetikom kao poremećajem prehrane, čiji glavni uzrok se smatra negativnom emocionalnom pozadinom. To prejedanje može dovesti do prekomjernog tjelesne težine, iu odsutnosti liječenja i do krajnjeg stupnja pretilosti.

opis

Kompulzivno prejedanje uključeno je u popis bolesti dijagnostičkih i statističkih priručnika o psihičkim poremećajima. Ako se u stresnoj situaciji osoba očituje nekontroliranim apetitom, koji nije sposoban boriti se, može se govoriti o poremećaju u prehrani. Ovo se smatra mentalnom patologijom i zahtijeva liječenje. Uzrok kompulzivnog prejedanja može biti gubitak voljene osobe, otpuštanje s posla ili beznačajni na prvi pogled nevolje koje su uzrok negativnim emocijama.

Postoji još jedno ime za bolest koja se koristi u medicinskoj literaturi, naime, psihogeničko prejedanje, što jasnije odražava suštinu tog fenomena. Apetit u ovom slučaju je nekontroliran, zbog mentalnih, a ne fizioloških uzroka.

razlozi

Da bi se prevladalo psihogeno prejedanje, potrebno je razumjeti razloge njegove pojave. Glavni faktori su samo dva - iskustvo i stanje stresa. Međutim, ovdje također treba razlikovati situaciju kada osoba doživljava gubitak voljene osobe ili drugoga kad je u pitanju djevojke s ranjivom prirodom, koji počinju jesti puno slatkih osjećaja zbog beznačajnih iskustava.

U prvom slučaju, trebat će vam ozbiljna pomoć stručnjaka iz područja psihoterapije, au drugom - samo mijenjati svoje vlastite stavove i perspektive. Ponekad i teška prehrana može izazvati prinudnu prejedanje, kada se nakon strogo i dugotrajnih ograničenja hrane osoba počinje brišući sve što je u hladnjaku. Vrlo često uzrok ovog fenomena je nezadovoljavajući rezultat usklađenosti s prehranom.

Neki znanstvenici skloni su se pridržavati zamisli da razvoj genetske predispozicije može utjecati na razvoj kompulzivnog prejedanja. Utvrđene su tri vrste gena koje mogu dovesti do pretilosti i tendencije prejedanja.

simptomi

Glavni znakovi psihogenog prejedanja mogu otkriti i osobu koja pati od ovog poremećaja i ljudi oko sebe. Sakrij neke od manifestacija bolesti je vrlo teško. Simptomi kompulzivnog prejedanja uključuju:

1. Unos hrane postaje jedina opcija za ublažavanje stresa i način da se oslobode osamljenosti, melankolije i tuge.

2. Hrana se apsorbira u osamu, jer osoba ne želi pokazati svoj problem drugima.

3. Postoji potreba da se pojede do osjećaja punine želuca.

4. Kontrola apetita i proces prehrane je odsutan.

5. Hrana se prihvaća čak i ako nema osjećaja gladi.

6. Prekoračuje se abnormalno velika količina hrane.

7. Nakon jela osoba ima tendenciju da se osjećaju krivima i samozatajnom za drugi napad binge eating.

8. Binge eating u vrijeme stresa je vrlo izražen.

Obilježje kompulzivnog prejedanja je nemogućnost kontrole apetita. Emocionalno mučenje pod stresom jede nesvjesno velika količina hrane. Posebno je za osobu koja ne primjećuje da jede više nego obično.

Rizična skupina

Najviše osjetljivi na ovaj poremećaj su ljudi koji su neuravnoteženi u mentalnom planu, uzimajući ono što se događa u njihovim životima preblizu srcu. U skupini s visokom rizikom su tinejdžeri i mlade djevojke. Muškarci koji imaju problema s izražavanjem emocija također imaju sposobnost da iskoriste probleme.

Značaj kompulzivnog prejedanja gotovo je potpuno odbijanje osobe da jede pravu hranu i jela, naime juhe, žitarice, povrće i voće. Najčešće, dijeta sastoji se od jela iz fast food restorana, pržene, masne i slane jela, alkohola i sode, itd.

Kompulzivni binge liječenje

Ako osoba razumije i prizna da ima problema s prejedanjem, to je dobar znak i zalog za uspješan liječenje. U tom slučaju, potiče se potreba za najbržim potragom za rješenjem i izlazom iz trenutne situacije. Međutim, gotovo je nemoguće sami riješiti psihogeni poremećaj. Trebali biste početi s posjetom psihoterapeutu ili nutricionista. Specijalist će procijeniti stanje bolesnika, razjasniti dijagnozu i propisati odgovarajući tretman u pojedinačnoj poretku.

Kako se riješiti kompulzivnog prejedanja nije neustvareno pitanje.

U pravilu, terapija se provodi u dva smjera, tj. Potrebno je integrirani pristup rješavanju problema. Kombinacija fiziološke i psihološke terapije strogo je obvezna u liječenju kompulzivnog prejedanja.

Više od lica?

Poremećaj prehrane s vremenom dovodi do pretilosti i metaboličkog sindroma, kao i poremećaja metaboličkih procesa u tijelu. Zatim slijedi preopterećenje unutarnjih organa, hepatocita i drugih komplikacija. Stoga je potrebno liječenje popratnih bolesti.

Osim toga, potrebno je ukloniti uzrok prejedanja, odnosno uklanjati se od depresije, izbjeći stres, naučiti kontrolirati apetit u emocionalnom preopterećenju.

psihoterapija

Postoji nekoliko psihoterapijskih tehnika za uklanjanje kompulzivnog prejedanja. Izbor terapije ovisi o stanju pacijenta i individualnim karakteristikama.

1. Grupna psihoterapija. Ponekad prejedanje je rezultat nedostatka socijalizacije, tj. Osoba ovisi o mišljenjima okolnih ljudi. U svrhu socijalizacije stvaraju se posebne skupine međusobne pomoći. Njihov glavni zadatak je olakšati živčani i emocionalni stres povećanjem samopoštovanja prisustvovanja grupnim sjednicama. Kada komunicira s drugim bolesnicima, pacijent shvaća da nije sam, da ga drugi uzimaju, a sve nije tako loše. U svakom petom slučaju takvo je osposobljavanje dovoljno za uklanjanje kompulzivnog prejedanja.

2. Kognitivno-bihevioralna terapija. Ovo je najučinkovitiji način liječenja psihogenskih prejedanja. Trajanje tečaja je obično 5 mjeseci, što je brži način nego drugi. Terapija je usmjerena na pronalaženje sebe, osposobljavanje samokontrole, prevladavanje stresa i mijenjanje ponašanja u prehrani.

3. Interpersonalna psihoterapija. Također pruža priliku za postizanje dobrih rezultata. Međutim, trajanje tečaja je veće nego u kognitivno-bihevioralnoj terapiji. Potrajat će osam mjeseci do jedne godine. Tijekom terapije, pacijent počinje osjećati dio društva, uči adekvatno komunicirati s drugima, ne biti povučen i odvojen. Osoba treba naučiti sebe percipirati kao samodostatnu osobu, a ne uzeti riječi drugih bliskih njegovu srcu. Kao rezultat toga, anksioznost se smanjuje, a otpornost na stres je povećana.

4. Hipnoza i prijedlog. Ova metoda je kontroverzna. To daje priliku za zaustavljanje razvoja poremećaja neko vrijeme, ali ne oslobađa bolest u cjelini. Glavna prednost hipnoze i prijedloga je trenutni rezultat. Oporavak se javlja nakon nekoliko sesija. Međutim, osoba ne shvaća kako se riješio problema. Sukladno tome, sačuvao se stari model reagiranja na stresnu situaciju, što znači da je moguć povrat recidiva.

Kada posjetite terapeuta, morate biti svjesni da proces iscjeljivanja može biti vrlo dug i zahtijevaju ozbiljan rad na sebi.

Prinudna prejedanje - recenzije

Postoji mnogo recenzija o ovoj temi. Ljudi potvrđuju da je vrlo teško nositi se s takvom patologijom. Pogotovo navečer. Čak i pomoć stručnjaka nije uvijek učinkovita.

Potrebno se samostalno boriti s vlastitim negativnim emocijama, a samo jako jaka motivacija može promijeniti situaciju.

Sada znamo kako se nositi s prinudnim prejedanjem.