Korištenje morske vode za ljudsko tijelo

Glavni dio našeg planeta prekriven je vodom. Iz nje tijelo tijela i životinja gotovo je u potpunosti sastavljeno. Stoga ne čudi da voda ima vodeću ulogu u životnoj aktivnosti živih bića. U našem materijalu želio bih govoriti o tome što je talasoterapija, koja je korist i štetu kupanja u morskoj vodi, kako odmor na obali utječe na stanje ljudskog tijela.

Nekoliko riječi o talasoterapiji

Takvu vrstu talasoterapije uvela je poznati njemački terapeut Friedrich von Halem. Stručnjak je predstavio rezultate istraživanja o prednostima plivanja u moru u 18. stoljeću. Malo kasnije, britanski fiziolog Richard Russell sastavio je raspravu o ljekovitim svojstvima slanu vodu. Od tog vremena liječnici su počeli razmotriti kupanje u moru kao učinkovitu terapiju za različite bolesti.

Zahvaljujući širenju znanja iz područja talasoterapije, potražnja za službama instruktora, koja je poznavala stanovništvo s tajnama zadržavanja na vodi, znatno se povećala. Doista, prije nekoliko stotina godina mornari su mogli plivati. Budući da preostale milje stanovništva jednostavno ne vide ovu praktičnu primjenu.

S pojavom teorije talasoterapije, mnogi su Europljani počeli redovito obilaziti more za rekreaciju. Prva se primorska odmarališta počela pojavljivati ​​krajem XIX. Stoljeća. U istom su razdoblju došli do kupaćih kostima, a moda za njih doprinijela je kupanju ljudi u slanoj vodi.

Zapravo, upotreba morske vode za ljude zabilježena je u raspravama starohrvatskih znanstvenika, liječnika i filozofa Hipokrat. To je bio prvi koji je predložio da ga upotrijebi za liječenje rana, uklanjanje modrica, a također i za bolesti kože, osobito ličenja i mangova. U ovim sivim vremenima, već su poznate prednosti morske vode za zglobove. Vjeruje se da se odmor na obali pridonosi uklanjanju bolesti živčanog sustava. Morska se voda često koristi kao laksativ. Također je liječila glavobolje.

Sastav morske vode

Što određuje prednosti morske vode? Dobar učinak na ljudsko tijelo je zbog posebnog mineralnog sastava. Morska voda sadrži sljedeće tvari:

1. Mineralne soli - potiču ubrzani odljevi tekućina iz tjelesnih tkiva, ubrzavaju metaboličke procese u tijelu.
2. Kalcij - pozitivno utječe na stanje živčanog sustava, uklanja depresivna stanja, potiče nesanicu, omogućuje da se riješe konvulzija, osteoporoza.
3. Magnezij - sprječava alergijske manifestacije, uklanja nervozu i razdražljivost.
4. Kalij - normalizira krvni tlak, sprječava nastajanje hipertenzivnih stanja, oslobađa tkivo od oticanja.
5. Jod - nezaobilazni element za normalno funkcioniranje štitnjače. Mikroelement ima pozitivan učinak na intelektualnu aktivnost.
6. Željezo - sudjeluje u procesu stvaranja crvenih krvnih stanica, oksigenacije stanica tijela.
7. Silicij - poboljšava stanje kože, povećava razinu elastičnosti i elastičnosti.
8. Selen - sprečava stvaranje patoloških stanica u tkivima.
9. Sumpor - dezinficira kožu, učinkovito se bori protiv razvoja svih vrsta gljivičnih manifestacija.

Tko bi trebao plivati ​​u moru?

Kao što je pokazano suvremenim istraživanjima, prednosti morske vode za tijelo se, prije svega, sastoje u razvoju pozitivne dinamike funkcioniranja kardiovaskularnog sustava. Kupanje u slanoj vodi raspršuje krv, zasićuje tjelesne tekućine mineralnim tvarima i obogaćuje tkivo kisikom. Iz tog razloga, odmor na moru preporučuje se osobama koje pate od bolesti srca, imaju probleme s abnormalnim skokovima krvnog tlaka.

Prednosti morske vode su ubrzana obnova stanica u ljudskom tijelu. Kupanje u njemu preporučljivo je za osobe koje imaju metaboličke metaboličke abnormalnosti. Posjetom odmarališta na moru pruža se mogućnost jačanja imuniteta, smirivanja živčanog sustava, poboljšanja stanja kože.

Posebna korist kupanja u morskoj vodi za djecu, trudnice, osobe koje su u fazi rehabilitacije nakon teške bolesti. Uostalom, more djeluje kao pravi rudnik minerala, koji su potrebni za normalan život i oporavak tijela.

Morski zrak

posjet more naselja donosi znatnu korist respiratornom sustavu i blagotvorno utječe na stanje kože. Boravak na suncu pomaže otvoriti pore epidermisa. Dakle, mikroelementi doslovno apsorbiraju u kožu, koja je u zraku. Sadrži i negativno nabijene ione, hlapljive fitonitide, koji se oslobađaju iz vegetacije.

Isparavanje morske vode, bogate soli i jodom, pozitivno utječe na stanje pluća. Tkiva respiratornog trakta postupno se omekšavaju i pročišćavaju. Zato je obala tako lako disati. Zasićena vlažnost vlage stalno vlaži mukozne membrane nazofarinksa, što pomaže u zadržavanju čestica prašine i sprječava prodor patoloških mikroba u tijelo.

Morska voda - korist gubitka težine

Kupanje u slanoj vodi omogućuje dobivanje lijepe figure, kako bi tijelo privuklo i zategnuto. Visoka koncentracija mineralnih soli i korisnih elemenata potiče brzo uklanjanje toksina iz tijela. Utjecaj valova na tijelo je nešto slično anti-celulitnoj masaži. Ako se uobičajeno kupanje kombinira s aktivnostima na obali, masti u tkivu tkiva rastopljene su neposredno pred našim očima. Korištenje morske vode za ljudsko tijelo u ovom slučaju također leži u njegovom jodiranom sastavu. To je ta tvar koja gori višak masnoće u problematičnim područjima.

Jačanje zubnog mesa i zubi

Prednosti morske vode, pored svega navedenog, ojačavaju zube i desni. Prisutnost koncentriranog kalcija i broma u takvoj tekućini soli je dobro rješenje za njegovu upotrebu pri ispiranju usne šupljine. Međutim, preporuča se koristiti samo morsku vodu u farmakološke svrhe. Nije gubio zube i desni izravno s obale. Uostalom, u takvoj vodi, osim korisnih elemenata, postoji mnogo patoloških mikroorganizama.

Iscjeljenje rana

Morska voda je poznata po svojstvu iscjeljivanja rana. Kupanje u njemu izgleda kao dobro rješenje za ljude koji imaju na tijelu sve vrste abrazije, rezova, oznaka od uboda insekata. Koncentrirane mineralne soli koje se nalaze u takvom tekućem stanju djeluju kao antibiotici, dezinficirajući ranu. Dakle, kupanje u moru dovodi do njihovog brzog ozdravljenja.

Značajke kupanja u različitim morima

Korisno je odmoriti apsolutno na bilo kojoj obali. Istovremeno, pronalaženje određenog mora ima svoje osobitosti:

1. Crno more - pozitivan učinak na tijelo zbog obilja kisika u obalnom prostoru, umjerene količine mineralnih soli u vodi. Konjosna vegetacija na obali sates zraka s negativno nabijenim ionima i phytoncides, koji imaju smirujući učinak na živčani sustav.
2. Azovsko more se smatra jednim od najkorisnijih u cijelom svijetu. U svojim vodama ima obilje joda, sumporovodika i broma. Takvi su elementi uključeni u normalizaciju metaboličkih procesa. Prisutnost ljekovitog blata u kombinaciji s umjereno vlažnim stepskim zrakom čini od Azovskog mora pravi bolnicu.
3. Baltičko more razlikuje se od jedne od najcjenjenijih voda. Stoga, mjesto izgleda idealno za ljude koji su se odlučili pridružiti stvrdnjavanju tijela. Kombinacija tvari koje se ističu iz borove šume, s mineralnim solima, poboljšavaju imunitet.
4. Mrtvo more - voda sadrži najveću koncentraciju mineralnih soli. Takav sastav aktivira metaboličke procese u tijelu, poboljšava cirkulaciju krvi, ima blagotvoran učinak na stanje kože.

Korisni savjeti

Što je dobra i opasna morska voda? Korist i štetu kupanja u njemu ćemo dalje razmotriti:

1. Prije ulaska u more, preporučljivo je provesti oko 10-15 minuta na obali, budući da je u sjeni. Ovaj pristup će izbjeći šok stanje tijela zbog kontrasta temperature.
2. Dolaskom u odmaralište, nekoliko dana preporuča se plivati ​​samo jednom dnevno. S vremenom je vrijedno povećati broj morskih kupki na dva ili tri. U tom slučaju, bolje je da prekidi između kupelji ne bi trebali biti manji od pola sata.
3. Ne ostanite u moru dok ne postanete plavi. Overcooling dovodi do smanjenja zaštitnih funkcija tijela i kao posljedica toga - razvoj prehlade, cistitisa, bronhitisa i drugih bolesti. Kako bi se spriječilo da se to dogodi, nakon napuštanja vode, trebate snažno trljati tijelo ručnikom.
4. Štetu zdravlju uzrokuje plivanje u moru odmah nakon jela. Međutim, ne treba pokazati pretjeranu aktivnost u vodi na prazan želudac. Uostalom, s takvim ponašanjem, dugo plivanje može dovesti do razvoja tahikardije i pojave osjećaja opće slabosti.
5. Kada napustite vodu, bolje je stajati nekoliko minuta na obali, a ne odmah trčati pod tušem. Samo tako koža apsorbira korisne tvari koje se nalaze u moru.
6. Oni koji nisu dopušteni da plivaju i ostanu u hladnoj vodi zbog lošeg zdravlja, imaju koristi od tuševa i kupki za stopala.