Kako uzeti želatinu za gubitak težine?

U želji da bude lijepa i vitka, žena je spremna otići na mnoge stvari, često koristeći metode koje su nerazumljive drugim ljudima. Djevojke provode mnogo sati u dvoranama ili sjednu na strogu, oslabiti dijetu. Ako te metode ne rade, koriste se više egzotičnih opcija. Na internetu možete pronaći mnogo informacija o tome što će ovaj ili onaj narodni lijek pomoći da brzo i nepovratno izgubiti težinu.

Način gubljenja težine

Jedan od načina zove se želatina za gubitak težine. Danas se smatra jednim od najvrednijih proizvoda u području prehrane i mršavljenja. To je žućkasto prozirni prah u boji bez okusa i mirisa, koji se koristi za izradu jelly ili mousse oblika. Pokušajmo utvrditi hoće li želatina stvarno pomoći da se riješimo zagađenih kilograma i kako su prihvaćeni od strane onih koji žele postići sklad žene.

Sastav i svojstva želatine

Želatina se odnosi na proizvode životinjskog podrijetla. Sastav je gotovo jednokomponentan - to su proteini, ali masti i ugljikohidrati praktički su odsutni. Osim osnovne komponente za izgradnju mišića, želatina sadrži velike količine kalcija, željeza, magnezija i fosfora. Ti minerali aktivno sudjeluju u funkcioniranju unutarnjih organa.

Zašto je želatina učinkovita za gubitak težine? Idemo dalje.

Izrađen je od vezivnog tkiva dobivenog od životinja, a sadrži veliku količinu kolagena. Ova popularna supstanca proizvodi se u našem tijelu, ali s vremenom ovaj proces ima tendenciju usporavanja, zbog čega se javljaju dobne promjene kao što su starenje kože, lomljivi nokti, krhke kosti i gubitak kose. Stoga, s dobi, javlja se pitanje nadopunjavanja razine kolagena u tijelu ili poticanja njegove nezavisne sinteze u dovoljnoj količini.

Svojstva želatine su jedinstvena i nemaju drugih prirodnih analoga. Vraća mišiće i vezivna tkiva, poboljšava cirkulaciju krvi u mozgu, a potiče proizvodnju aminokiselina. Dakle, opći učinak jačanja tijela.

Mehanizam djelovanja

Prema brojnim člancima na internetu, vrlo je lako uzeti želatinu za gubitak težine. U čistom, neprerađenom obliku, to se, naravno, ne koristi (iako mnogi misle tako). Na osnovi želatine, priprema se žele, što je proizvod s niskim sadržajem kalorija i proteina. Kalorijski sadržaj suhog praha je prilično visok - 354 kcal na 100 grama. Međutim, da biste napravili žele, trebate samo 30 grama. To znači da će sadržaj kalorija gotove jelo biti prilično prehrambena, samo 90 kcal po posluživanju. Priprema žele na vodi, koja opet dodaje prehrani.

Želatina pomaže tijelu da brzo zasiti s proteinima, koji su odgovorni za izgradnju mišića. Osim toga, želatina se brzo apsorbira u tijelu i ne stvara osjećaj težine u želucu. Velika količina vode u želuci pomaže tijelu nadoknaditi potrebnu količinu tekućine i stoga ubrzava proces gubitka težine. Osim toga, voda doprinosi detoksifikaciji svih organa i sustava, povećava njihovu učinkovitost i ubrzava metaboličke procese. Kako uzeti želatinu za mršavljenje, razmotrite dolje.

Stanje kose također je u stanju poboljšati pozadinu korištenja želatine. I u ovom slučaju koristi se ne samo kao žele za jelo, nego je također uključena u posebne maske koje vraćaju strukturu oštećene kose i daju im zdravlje, sjaj i ljepotu.

Ništa manje važno je želatina za one koji vole sport. Ovaj proizvod može povećati hrskavicu i ligament, izazvati rast mišića i dodati cijelo tijelo neophodnu energiju. Potonji omogućuju povećanje učinkovitosti i dodavanje težine u teretani.

Način primjene i kontraindikacije

Neki ljudi koji su pili želatinu za gubitak težine kažu da su izgubili do 5 kilograma mjesečno i ovu metodu nazivaju najučinkovitijima u borbi protiv pretilosti. Međutim, prije no što se trči nakon čudesnog lijeka do najbližeg supermarketa, potrebno je uzeti u obzir da čak i takvi uvredljivi proizvodi na prvi pogled imaju niz kontraindikacija. Primjerice, želatina se ne preporučuje za osobe s sljedećim problemima:

1. Povreda zgrušavanja krvi.
2. Zatajenje srca.
3. Tromboembolizam i tromboflebitis.
4. Zatvor u kroničnom obliku.
5. Poremećaj jetre.
6. Problemi u genitourinarni sustav.

Ako ne pretežite bilo koju od gore navedenih bolesti, tada možete sigurno koristiti želatinu u bilo kojem mogućem opsegu, uključujući gubitak težine.

Želatina za mršavljenje - recept

Let`s shvatiti što učiniti s ovim proizvodom kako bi se postigao željeni učinak. Da biste postigli mršavljenje, trebate napraviti posebnu napitak od želatine i piti ga kratko prije svakog obroka. Prije svakog prijema treba pripremiti picu, a stanka između nje i hrane trebala bi biti najmanje 20 minuta.

Priprema pića je kako slijedi: 2 žličice praha natopljene u 100 ml hladne kuhane vode. Kada je želatina dovoljno natečena, mora se miješati i dodati s 100 ml tople, ali ne vruće vode. Kada je želatina potpuno raspršena u vodi, piće je pijan. Okus ovaj proizvod ne, tako da odbijanje pića, u pravilu, ne uzrokuje (mučnina i potrebu za povraćanje su isključeni). Međutim, nije preporučljivo zlouporabiti želatinsko piće, pa čak i više da ga upotrijebite kao glavni obrok. To može dovesti do fizičke iscrpljenosti i imati najviše neugodne posljedice za vaše zdravlje. Stoga, u svemu je potrebno promatrati mjeru i slijediti gore opisane preporuke. Još uvijek često uzimaju želatinu s kefirom za gubitak težine.

Osim pića, možete dodati želatinu i u raznim jelima. Voćna žele, jellied riba, bobičastog mousse i mnoga druga jela na bazi želatine mogu biti dostojan dodatak dnevnoj prehrani.

Glavna stvar o kojoj ne biste trebali zaboraviti: želatina ima veću vjerojatnost da ima restorativni učinak od opterećenja masnoća, stoga ne vrijedi čekati trenutne i zapanjujuće rezultate gubitka težine, oslanjajući se samo na njega.

Želatina za mršavljenje: recenzije

Recenzije ove metode gubitka težine, uglavnom pozitivne. Rezultat je vidljiv u dva tjedna. Nuspojave se vrlo rijetko pojavljuju. Tijelo se jača i težina postupno nestaje. No, za najbolji rezultat potrebno je pridržavati se niske kalorijske prehrane i igrati sport.