Профилактика нарушений осанки у детей разного возраста
Осанка человека формируется под воздействием многих факторов. Правильность ее положения зависит от строения связочно-суставного, мышечного и нервного аппаратов, костной системы, а также от общего физического развития и перенесенных заболеваний. Главную роль в правильности положения осанки играют позвоночник и тазовый отдел. В детском возрасте очень важным будет профилактика нарушений осанки, так как именно в этом возрасте происходит развитие скелета.
sadržaj
Наблюдение за осанкой в грудном возрасте
Искривления позвоночника можно обнаружить у ребенка до одного года жизни, его определяют по таким признакам как ассиметричные складки, положение головы (больший наклон в одну сторону), в положении сидя - подкладывание ножки. С первых месяцев рождения необходимо выполнять наблюдение за развитием осанки и, конечно же, правильно пеленать, оставляя руки и ноги свободными, перекладывать ребенка на разные стороны в кровати. Малыша со слабыми мышцами нет необходимости заранее усаживать. На протяжении всего времени нужно выполнять физические упражнения и массажи, которые помогут укрепить мышечную систему. Профилактика нарушений осанки в таком раннем периоде предотвратит появление многих заболеваний.
Развитие правильной осанки в дошкольном возрасте
Очень важным аспектов в развитии правильной осанки будет детская мебель, ее необходимо подбирать с учетом всех индивидуальных особенностей. Как для профилактики, так и для лечения следует установить ортопедический матрас, который во время сна создаст правильное положение позвоночника. Обязательным элементом в этом возрасте станет гигиеническая гимнастика, это одно из эффективных средств, которые включает профилактика нарушений осанки. В зарядку входят упражнения на укрепление мышц спины и пресса, а также хождение с ношением предметов на голове. Из видов спорта отличными для этой цели станут плавание, танцы и ходьба на лыжах, очень важно уже с этого периода воспитывать навыки правильной рабочей позы за столом. Кроме этого, профилактика нарушений осанки включает проведение постоянных мероприятий по закаливанию организма ребенка и общеукрепляющие массажи.
Правильная осанка — залог здоровья
В школьном возрасте следует внимательно отнестись к умению ребенка удерживать правильное положение позвоночника. Профилактика нарушений осанки у детей должна включать различные специальные лечебные упражнения, гимнастику, плавание. Имеет также значение и правильно подобранный портфель для школы, в этом возрасте лучше всего подойдет рюкзак со специальной ортопедической спинкой. Ведь от состояния положения позвоночника будет зависеть в дальнейшем здоровье всего организма. Профилактика сколиоза и нарушения осанки должна проводиться комплексно и регулярно, тогда можно добиться успешных результатов. В современной медицине существует много новых техник и способов лечения нарушений позвоночника, среди них методы остеопатии и краниосакральные техники, которые можно применять при некоторых видах сколиоза.
Вальгусная стопа у ребенка: диагноз или приговор
Гидроцефалия у ребенка: симптомы заболевания
Плоскостопие у ребенка: лечение и профилактика
Как правильно проводить лечение ОРВИ у ребенка
Ортопед - это нужный специалист
Дидактические игры в детском саду для успешного развития ребенка
Со скольки месяцев можно сажать в ходунки: мнения за и против
Ортопедическая подушка для младенца: зачем?
Как происходит речевое развитие детей от 0 до 3 лет?
Во сколько месяцев можно присаживать мальчика и надо ли это делать
Как пеленать детей: советы молодым мамам
В каком возрасте дети начинают держать голову. Советы молодым родителям
В каком возрасте дети начинают ползать?
Норма гемоглобина у ребенка до года - важнейший показатель
Во сколько месяцев ребенок начинает держать головку: советы родителям
Детские ходунки: с какого возраста их можно использовать?
Как вылечить педикулез у ребенка?
Признаки заболевания и лечение кривошеи у новорожденного
Какие этапы развития детей до года нужно знать?
Что нужно ребенку в первый месяц жизни для его нормального развития
Комплекс упражнений с гимнастической палкой. Упражнение с палкой для детей