Свело палец на руке: причины, лечение и профилактика

Когда у человека сводит пальцы рук

sadržaj

и ног, он испытывает не просто легкий дискомфорт, а довольно сильную боль. Всем знакомо это чувство покалывания, будто в кожу впиваются тысячи иголок одновременно. В медицине это считается абсолютно естественной реакцией мышц на нарушение кровообращения. Однако в ряде случаев такой симптом может указывать на серьезные заболевания. На какие признаки нужно обращать внимание? У вас неожиданно свело палец на руке, и это вызвало острую боль. Кроме того, если судороги повторяются постоянно, это повод записаться на прием к врачу.

Возможные причины

Как мы уже заметили выше, обычно судороги обуславливаются уменьшением кровоснабжения тканей. Тем не менее, их регулярное повторение считается признаком болезней. К их числу можно отнести варикоз, плоскостопие (конечно, это заболевание затрагивает главным образом пальцы на ногах), гипоксию, воспалительный процесс, разнообразные инфекции и отравление лекарственными препаратами. Кроме того, если у вас неожиданно свело палец на руке, это порой свидетельствует о нехватке микроэлементов в организме (кальция, натрия, калия).

Первая помощь

Что же делать в случае судорог, как избавиться от неприятных ощущений? Самое простое, что вы можете сделать – это резко потянуть сведенную конечность на себя. Понятно, что в случае с пальцами проделать это не так просто. Прекратить судороги можно, встав босыми ногами на холодный пол. Проведите в таком положении минуту, затем лягте, приподнимите ноги вверх – это поспособствует оттоку крови. Если же у вас свело палец на руке, свободно свесьте ее вдоль тела, а затем сделайте себе легкий массаж, состоящий из пощипываний и поглаживаний. сводит пальцы рук и ног

Лечение

Современная медицина предлагает множество вариантов решения данной проблемы. Для начала необходимо выяснить, почему сводит судорогой пальцы рук. Если это обусловлено недостатком в организме каких-либо веществ, следует подкорректировать свой рацион. Чтобы восполнить баланс микроэлементов, врачи советуют есть как можно больше молочной и кисломолочной продукций (особое внимание надо уделить твердым сортам сыра и творогу), орехов, а также свежих фруктов и овощей. Очень полезными в этом отношении считаются красная рыба, мед и бобовые культуры. Например, фасоль. Если вы постоянно ощущаете, что свело палец на руке, отличный эффект даст массаж. Конечно, попросить кого-нибудь из родственников размять вам больную конечность – это не выход. Массаж необходимо делать курсами, и желательно у квалифицированного специалиста. Он же покажет вам специальные упражнения, после выполнения которых вы очень скоро забудете о своей проблеме. Никаких особых медикаментов при этом не требуется, хотя при желании вы можете принимать витаминный комплекс. почему сводит судорогой пальцы рук

Профилактика

Чтобы не допустить появления судорог, следите за состоянием своего здоровья. Во-первых, укрепляйте связки (в этом нет ничего сложного – просто не пренебрегайте физическими нагрузками). Во-вторых, если вы страдаете от избыточного веса, постарайтесь по возможности его уменьшить. В-третьих, не перетруждайте конечности: не таскайте тяжелые сумки с продуктами, не носите тесную обувь. При возникновении тревожных симптомов обращайтесь к врачу.

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan