Napadi panike: Simptomi su neugodni, ali nisu opasni

Znaš li osjećaj iznenadnog alarma? Kada iznenada, iz očitih razloga, stanje zdravlja pogoršava, okrenite glavu,

sadržaj

brzina otkucaja srca ubrzava, a sve ovo stanje popraćeno je nepremostivim strahom, koji se ponekad pretvara u paniku. Može biti strah da se onesvijesti, izgubi ravnotežu, umre. Ako da, onda vi, poput 5% svjetske populacije, prvo znate što su napadi panike. Simptomi ove bolesti su uspostavljeni dugo vremena. Pored gore navedenog, oni uključuju pojavu unutarnjih podrhtava, podrhtavanje, gušenja. Ponekad se temperatura naglo podigne, valovi hladnoće i topline naizmjence prolaze kroz tijelo, javlja se mučnina i pojavljuju se bolovi u srcu.

Svi ti znakovi su više ili manje česti, oni su tipični za većinu ljudi koji pate od stanja zvane "napadi panike". Simptomi, međutim, mogu biti dopunjeni individualnim manifestacijama. Netko ima učestalo mokrenje, proljev. Drugi su ruke ukočene, drugi pate od napadaja. Ponekad osobito slabe osobe mogu pasti kratkotrajno stanje nesvjestice. Najviše neugodna stvar u ovom stanju je da se nemoguće riješiti naporom volje.

simptomi napad panike, koji se prvi put manifestiraju, jako plaše bolesne. Ljudi počinju posjećivati liječnike različitih specijalnosti, ovisno o tome koji je simptom prevaljen tijekom napada. To može biti kardiologa, gastroenterologa, kirurga ...

Ali malo ljudi može odmah dijagnosticirati "napad panike". Liječenje je kasno, a stanje se pogoršava. Stanje gotovo svih stradalih PA komplicirano je ne samo vegetativnim manifestacijama nego i očekivanjem ponovljenog napada. Ispada da je začarani krug: tjeskoba čeka napad i povećava te konvulzije, a oni su fiksirani u sjećanje i pojačavaju napetost čekanja na pogoršanje.

Napadi panike, čiji simptomi su gore opisani, nisu sami kobni. Međutim, njihovo ponavljanje u sličnim situacijama doprinosi razvoju posebnog stila ponašanja: restriktivan. Čovjek, pokušavajući izbjeći traumatske situacije, prestaje, na primjer, putovati u prijevozu, napustiti kuću i izaći iz kreveta. Postupno tjeskoba raste u agorafobiji, komplicirana reaktivnom depresijom, pretvarajući osobu gotovo u nevažeće.

Gdje je izlaz?

Stanje pod nazivom "simpatoadrenalna kriza", "NDC - neurocirkulacijska distonija", "vegetativna kriza" - sve su to različita imena jedne bolesti - "napadi panike". Simptomi ove bolesti su dugo opisani. Bolest se klasificira kao klasa mentalnih i poremećaja u ponašanju. Da biste se definitivno riješili, prevladava velika većina stručnjaka, to je nemoguće.

Međutim, postoji sveobuhvatan tretman koji trajno oslabljuje napade panike, a simptomi su svedeni na nulu.

Najbolji rezultati daju kompetentni psihoterapeut (ne smije se miješati s psihijatrom!) U kombinaciji s uzimanjem lijekova.

Liječnik će razumjeti razloge napada, pomoći prilagoditi bihevioralne, osobne i psihološke karakteristike. Lijek će pomoći u normalizaciji fizičkog stanja.

Osim obveznog liječenja terapeutu, preporučuje se savladati tehnike hitne samopomoći. Jedan od njih je potreban kada počnu brzo disanje i palpitacija. Morate uzeti papirnatu vrećicu, staviti glavu u nju i polako, redovito disati. Ako nema paketa, možete položiti ruke s "brodom" i udahnuti ih.

Jedna manifestacija PA je oštra adrenalinski nalet. Bilo je anksioznog hormona izaziva paniku. Zato se trebate riješiti što je brže moguće. Možete glasno vikati, pjevati, uključiti glazbu, započeti razgovor s nekim.

Ali što je najvažnije - nemojte očajavati, držati se u ruci, znajte da će uskoro u svakom slučaju PA završiti, bit će olakšanje.

Pazite na sebe i dobro zdravlje.

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan