Što je panika? Uzroci, znakovi, vrste, oblici, liječenje

Statistike pokazuju da je pogođeno više od 45% svjetske populacije napadaji panike.

Panika nije potpuna bolest, već psihološki poremećaj. Obilježen je iznenadnim i nerazumnim napadima straha. Pojam "panika" u psihologiji je definicija koja podrazumijeva stanje koje nastaje bez ikakvih vidljivih uzroka. Napadi mogu nastupiti na prepunim mjestima i, obrnuto, u zatvorenom prostoru. Trajanje napada panike nije više od sat vremena, a frekvencija je oko tri tjedno.

Uzroci panike

Gotovo svatko može prisjetiti se posebnog stanja uzrokovanog stresom koji prethodi napadu panike: srce mahnito tuče, vrući val prolazi kroz tijelo, pojavljuje se strah od životinja. U slučaju da je faktor stresa nije eliminiran, nego povećava, kao što su svađe u obitelji ili problema ide na posao je dobivanjem zamah, ponavljanje takvog stanja moguće. Ako se razvije panika, razlozi mogu biti različiti, ali najčešći su:

1. Stresne situacije, tijekom kojih su sva iskustva prenesena u podsvijest.
2. Stalni sukobi na poslu, u obitelji.
3. Psihološka trauma.
4. Živčani ili fizički prekovremeni rad, emocionalni ili mentalni preopterećenje.
5. Stalna očekivanja stresne situacije.
6. Kršenje hormonskog podrijetla.
7. Zlostavljanje alkohola, droga.
8. Mentalni poremećaji, poput depresivnog stanja ili prisutnosti fobija.
9. Kršenje djela vegetativnih centara.

Fiziološki uzroci napadi panike

Što se tiče fiziološke osnove napada panike, panika (iznenadni napad straha) proizlazi iz oslobađanja ogromne doze adrenalina u krv. Organizam reagira na to željom da pobjegne, skrije ili se bori, da se odupre situaciji. U pravilu to se manifestira panika. Uzroci panike mogu biti povezani sa sljedećim bolestima:

• pheokromocitom (hormonski aktivan tumor koji je lokaliziran u endokrinom sustavu i oslobađa veliku količinu adrenalina);
• fobija (patološko stanje koje karakterizira panika straha od određene pojave ili predmeta);
• dijabetes, hipertireoza i druge bolesti endokrinog sustava;
• somatoformne disfunkcije (pacijent se žali na neorganizaciju rada nekog organa, ali u stvarnosti takav problem ne postoji);
• srčana bolest;
• povreda tkiva disanja;
• vegetavaskularna distonija;
• neurocirkulacijska distonija.

Napadi panike mogu dovesti do nekih lijekova.

Rizične skupine

Neke skupine ljudi posebno su sklone napadi panike. Prije svega se tiče dobi. Najčešće pate od ovog poremećaja su ljudi u dobi od 20 do 45 godina, a žene su gotovo tri puta veće vjerojatnosti od muškaraca. U tom je razdoblju donesena većina najvažnijih odluka, na primjer, odabrati osobu za život ili rad za dušu ili novac.

Kod žena, takvi se stanja pojavljuju češće, s obzirom na njihove fiziološke karakteristike, budući da se u određenim razdobljima života javljaju hormonske promjene. Osim toga, oni su više sumnjičavi i imaju tendenciju da se stvari u srcu. Nije ni čudo da će se ţene ţeliti da se psihologu obratite za pomoć. Što se tiče muškaraca, mnogi od njih rješavaju svoje probleme pijenje alkohola.

Klasifikacija napadi panike

U medicini postoje tri vrste panike, ovisno o uzroku napada:

1. Spontano - nema razloga, iznenada se pojavljuje.
2. Situacijski - napad izazvan posebnim uvjetima, koji su izvorno bili za psihotraumatičnu osobu, razlog može biti očekivanje stvaranja takvih uvjeta.
3. Uvjetno-situacijski - napad panike rezultat je djelovanja određenog poticaja, koji je kemijske ili biološke prirode. Prije svega, ovo se odnosi na pijenje alkohola. Međutim, taj odnos se ne poštuje uvijek.

Klinička slika

Panični napad ima određeni uzorak. Tijekom izvođenja svakodnevnih zadataka po osobi, bez ikakvog razloga napao intenzivnog straha, istovremeno je osjetio vrtoglavicu, lupanje srca, postoji osjećaj da je tlo je klizi pod nogama. Osoba je jako uplašena, postoji strah od smrti, može izgubiti svijest. U nekim slučajevima, žrtva naziva hitnu pomoć, jer mu se čini da će srce uskoro odbiti. U ovom slučaju, liječnici ne mogu dijagnosticirati kršenja. Osoba može posjetiti mnoge stručnjake, ali odgovor vjerojatno neće biti pronađen. Kao rezultat toga, mogu se razviti fobije koje će opet i ponovo izazvati napade panike.

Simptomi panike

Glavni simptomi panike, bez obzira na uzrok, jesu:

• palpitiranje srca i puls;
• povećano znojenje;
• drhtanje, tremor;
• kratkoća daha;
• osjećaj gušenja;
• bol u prsima, nemir;
• mučnina;
• vrtoglavica, koja može dovesti do gubitka svijesti;
• derealization;
• depersonalizacija;
• strah od gubitka svijesti, gubitka kontrole nad sebi.

Postoje i atipični simptomi, kao što su grčevi mišića, povraćanje, obilno uriniranje.

Tijekom panike u tijelu se aktivira izbacivanje adrenalina, što daje odgovarajuću reakciju živčanog sustava, iako nema opasnosti. Nažalost, nakon napada, pacijentovo stanje se ne poboljšava zbog toga i postoji cijeli niz napada panike. Zato trebate znati kako se razvija panika, uzroci i simptomi.

Terapija: značajke integriranog pristupa

Liječenje panike obično je složeno. Postoji nekoliko metoda terapije. Dakle, liječenje lijekom može simultano ukloniti svoje simptome i spriječiti njihovo pojavljivanje. Trajanje terapije je oko 3 mjeseca. Sjeti se da liječnik obavlja sve obveze. Koristi se za ublažavanje simptoma „Corvalol”, „Glitsised”, „Validol” i upozoriti - „perzijski”, „Novi Passsit” i drugih sedativa. U nekim slučajevima, opravdano korištenje antidepresiva, kao što su „paroksetin” ili „sertralin”.

Homeopatija je učinkovita samo kada pacijent nema loše navike. A psihoterapija (hipnoza ili kognitivno-bihevioralna terapija) jedna je od najučinkovitijih metoda liječenja. Pristup svakom pacijentu je individualan, pa prije početka liječenja liječnik pažljivo proučava razlog nastanka panike.

Prije svega, potrebno je shvatiti da nema bolesti i bez ikakve opasnosti za život, jer je panika poremećaj povezan s nerazumnim osjećajem straha. Dalje, trebate se riješiti osjećaja straha, što je uzrok naknadnih napada. Preporuča se pažljivo proučiti simptome i utvrditi koji od simptoma pojavljuje prvi, a koji su slijedili dalje. To će vam pomoći otkriti načine rješavanja prvobitnog problema.

I ne zaboravite na zdrav stil života, jer vrlo često je iscrpljenost živčanog sustava i cijeli organizam kao cjelina i uzrokuje napade panike.