Zašto želiš slatko

Ne postoji takva osoba koja ne bi postavila pitanje o tome zašto želite slatko, osobito tijekom napornog rada ili iscrpljujuće sesije. Postoji nekoliko razloga za to, a apsolutno je nemoguće razlikovati psihološke i fiziološke razloge, oni su izravno međusobno povezani.

Dakle, zašto želite slatko? Prvo razmotrite psihološke razloge za to fenomen. Korijeni ove laži u djetinjstvu.

Svatko zna da, kako bi smirio plačući dijete, treba dati bombon ili nešto slatko. Takav mehanizam prenosi u odrasloj dobi i počnemo se smiriti bunama, šankama i pechenyushkasom.

Također, iznenada probudena strast za slatkošću ukazuje na emocionalnu glad, na nedostatak ljubavi, brige, pažnje i tople ljudske osjećaje. Često se događa da djevojka, koja doživljava osobnu dramu, odmah baca kutiju čokolade ili briše tri čokolade. Podsvjesno na taj način, osoba nadoknađuje nedostatak pozitivnih emocija, bez razmišljanja zašto netko želi slatko.

Postoji mišljenje da se zbog gubitka težine treba isključiti iz slatke prehrane. Ovo mišljenje, iako dijelom istinito, jer. od prehrane je uklonjen glavni izvor ugljikohidrata, ima ozbiljan nedostatak. Zabranjeno voće je slatko, i na tom tlu, osoba koja slimming uvijek želi slatki zub.

Osim toga, društvene i kulturnih normi definirati naš stav prema slatkišima. U ruskom je riječ "slatko" upotrijebljena kao sinonim za blagoslovljene, sretne, nezemaljske riječi. Raznolikost slastica, koji su prihvaćeni da bi posjetili goste, dati su kao darovi postajući neophodan način za uspostavljanje dobrih odnosa.

Međutim, sa fiziološkog stajališta, pitanje zašto se želi slatko je nešto teže. I sve zbog toga što nas tijelo ponekad počinje ucjenjivati. Kao i u kojim ćemo situacijama razumjeti dolje.

Strogo govoreći, potreba za slatkom se očituje kada razina šećera u krvi pada ispod norme. Kao što znate, glavni proizvod svih slatkih jela je šećer. što se odnosi na ugljikohidrate. Zadatak ugljikohidrata je opskrba tijela energijom. Svi ugljikohidrati su uvjetno podijeljeni u dvije skupine: na jednostavan i složen. Složeni ugljikohidrati nalaze se u dugim lancima glukoze, u hrani kao što su tjestenina, riža, zob, voće i povrće. Jednostavni ugljikohidrati mogu biti sadržane i u naravi u mlijeku i voću, te u umjetno proizvedenom šećeru. Svi ugljikohidrati na kraju postaju glukoza, ali razlika između jednostavnih i složenih u stopi transformacije.

Međutim, to ne odgovara na pitanje zašto želite slatko. Činjenica je da je glukoza hrana za mozak. Stoga, tijekom povišenog mentalnog opterećenja, primjerice, tijekom sjednice i rada na poslu, povećava se potreba za glukozom. Stoga, tijelo odlazi u neku vrstu ucjene. Mozak je jednostavno previše lijen da čeka da se složeni lanci ugljikohidrata podijele i da će dobiti željenu glukozu. Mnogo je lakše jesti čokoladu i nadoknaditi nedostatak glukoze u nekoliko minuta.

Što učiniti ako želite slatko? Prije svega, kako biste utvrdili da li vam je stvarno potreban, ili je to jednostavno u psihološkim trenucima. Najvažniji savjet u ovom slučaju bit će zapamtiti da u svemu morate promatrati osjećaj proporcije. Jedna bombona nije nikoga povrijedila, pogotovo tijekom napornog rada.