Staro dokazana metoda suzbijanja bolesti: pušite noge. Pomaže li to?

Od dana naše bake, mnogi su načini borbe protiv bolesti izmišljeni. Na primjer, da stavimo cut primjenom trputac, kada je edem ili modrica - kupus list, na hladno disati preko kuhani krumpir i hladno - lebdjeti noge. Čudno, čak i uz strašnu suvremenu ekologiju i organizam koji je oslabljen, te su metode još uvijek učinkovite i pomoći, ako ne i radikalno, onda u kompleksu s drugim načinima.

Tako, na primjer, nakon povratka kući nakon dugog zimskog šetnje, nemojte biti lijeni za profilaksu: odvojite vrijeme za oslobađanje stopala svaki put kad osjetite i laganu slabost. Pa, ako se bolest osjeti griženim grlom, kašljem i curenim nosu, onda bi taj postupak trebao postati nezamjenjiv i obvezan.

Kakvo je značenje ove terapije? Kako to utječe na tijelo? Činjenica je to tople vode potiče protok krvi. U tom slučaju, krv cirkulira više u donjem dijelu tijela, to jest u nogama, a odljeva se javlja u gornjem dijelu. U skladu s tim, ako želimo olakšati disanje (rad pluća, nosnih sinusa i dišnih puteva), onda morate podignuti noge.

Kontraindikacije i posljedice ako ih zanemarimo

Većina ljudi se pitaju ima li ovaj postupak kontraindikacije, unatoč svojoj bezopasnosti? Na primjer, možete li podići noge na temperaturu ili druge bolesti? Da, postoje kontraindikacije, a njihovo zanemarivanje može dovesti do neželjenih posljedica.

Na primjer, ne možete podići noge:

• na temperaturi, jer topla voda to povećava čak i više;
• tijekom trudnoće - to može dovesti do prijevremenih kontrakcija, krvarenja;
• s kardiovaskularnim bolestima;
• s hipertenzijom;
• neposredno prije odlaska.

Kako podignuti noge

Noge moraju lebdjeti "mudro". Pripremite sve što je potrebno za proceduru i što je potrebno poslije: zdjelu s visokim stranicama (ili na žlice), toplom vodom kotao s kipućom vodom, senf u prahu ili senf (ako ti dijelovi nisu alergični), deka, ručnik, tople čarape ( bolje vunene).

Morate lebdjeti noge, stavljate ne samo noge u vodu, već i gležnjeve (barem djelomično). Nemojte natočiti kipuću vodu i trpjeti: započnite s temperaturom od oko 37-38 stupnjeva, i dok se naviknete ispariti vodu iz kotla. Prije početka postupka, razblažite senf ili prašak u vodi - to potiče bolje zagrijavanje tkiva i poboljšanje protoka krvi. Postoji mišljenje da možete stopiti noge u infuziji bilja, na primjer, kamilice, menta i kadulje. Moguće je, ali će vaše kože i noge biti mekše i ništa više. Takvo izvarenje korisno je samo ako se proguta u obliku čaj s medom. Ali ako odlučite dodati ove biljke ili eterična ulja u kipuću vodu, pokrijte se velikim ručnikom ili pokrivačem preko glave. Tako ćete također proći postupak inhalacije, koji će poboljšati učinak iscjeljivanja. Trajanje ovog postupka je 10-15 minuta.

Nakon postupaka s vodom, noge bi trebale biti prigušene ručnikom i unaprijed pripremljene topla čarapa. Nekoliko je vremena bolje provesti ispod deke s šalicom koristan biljnog čaja s medom.