Klaustrofobija - što je to? Uzroci, simptomi i liječenje klaustrofobije

Ako vjerujete da su stručnjaci, doslovce prije nekih dvjesto godina, znanstvenici apsolutno ništa nisu znali o mentalnim poremećajima svih vrsta. Dakle, o ljudima koji pate s njima, jednostavno su rekli da nisu od ovog svijeta i pokušali se izolirati iz okolnog društva. Međutim, valja napomenuti da je u to vrijeme postotak takvih ličnosti nešto niži nego u trenutnoj situaciji. Danas se sve zanimljiva dijagnoza naziva klaustrofobija. Kakva je to bolest? Kako se nositi s tim? To je upravo ono što ćemo detaljno opisati u ovom članku.

Opće informacije

Sigurno će se svatko složiti da se moderni svijet doslovce bori s preopterećenjem informacija, uzrokujući povećani pritisak na živčani sustav apsolutno svake osobe. Dakle, mnogi ljudi počinju pokazivati ​​različite vrste simptoma u obliku strah od ljudi ili zatvoreni prostor. Općenito, sve vrste strahova smatraju se pravim kistom društva u 21. stoljeću, kao na primjer i sve poznate depresije. Cijeli problem je složenost svijeta oko nas, kao i njezina višedimenzionalnost i višedimenzionalnost. Zato danas vrlo mnogo ljudi dijagnosticira "klaustrofobija".

razlozi

• Poput svih uobičajenih psihičkih strahova, ova bolest ima svoje preduvjete. Valja napomenuti da se znanstvenici iz cijelog svijeta još uvijek raspravljaju o njima, što zauzvrat ne dopušta istinski kvalitativni proboj u proučavanju ove sfere. Ovdje sve ovisi samo o početnom položaju istraživača. Na primjer, liječnici vjeruju da je poremećaj u srcu poremećaja u radu samog živčanog sustava. Dakle, riječ je o smanjenoj amigadi (dio mozga), koji je zauzvrat odgovoran za takozvanu reakciju straha i kasnijih akcija.
• Psihogenetika vidi sasvim drugačiji uzrok u razvoju bolesti nazvanu klaustrofobija. Kakav je ovaj pristup? Tvrde da u početku u svakoj osobi postoje brojne fobije. Preciznije, u određenom genetskom kodu koji promiče opstanak i instinkt samoodržanja. Primijetit ćemo da sada većina tih fobija jednostavno nije nužna za osobu kao da vremenom nestane predmete straha. Međutim, s druge strane, treba imati na umu da je evolucija prilično dugotrajan proces, a ativismi ne nestaju što je brže, na žalost, koliko god to želi.

Mišljenje psihologa

Psiholozi imaju svoje gledište na razvoj takve dijagnoze kao klaustrofobija. Koje su te teorije? Prije svega, kažu da je takozvani osobni prostor kriv za sve. Naravno, svaka osoba to ima. Međutim, što je veća veličina, to je veća vjerojatnost napada. S druge strane, velika uloga u tome s obzirom na različite vrste ozljeda na psihološkom planu. Na primjer, ako dijete dugo bila na javnom mjestu bez roditelja, strah od napuštanja zauvijek, u svom kasnijem životu on će učiniti svaki pokušaj da se izbjegne ponavljanje tog osjećaja. Ne govorimo o slučajevima nasilja ili čak agresije u zatvorenom prostoru. Dakle, sigurno, klaustrofobija se može razviti.

Simptomi i primarni znakovi

1. Autonomni osjećaji. Ako vjerujete da stručnjaci, klaustrofobija, poput mnogih drugih fobija, manifestira se u obliku specifičnih napadaja. Dakle, u ovom trenutku bolesna osoba može imati puls i disanje, znatno povećanje znojenja, vrtoglavicu, čak iu nekim slučajevima, mučninu.
2. Strah. Poznato je da je u srži svake fobije apsolutno osnovan strah, nije iznimka, a klaustrofobija. Što to znači? Najčešće, osoba je u mogućnosti shvatiti točno ono što je se boji (na primjer, nesvjestica, gušenje ili nikad izaći iz sobe). U nekim slučajevima, anksioznost je doslovno nerazumljiv, to samo sprečava normalan život.
3. Želja da se izbjegne zatvoreni prostor. Ovaj se simptom, u pravilu, manifestira u apsolutno svemu. Ova nevoljkost da se u dizalima, hodnika, uske sobe, jednom riječju, u svim područjima u kojima su ljudi toliko da je čak i normalno ljudsko tijelo pretvara u neku vrstu guraju sa svih strana zidovima. Pate od ove fobije osoba će pokušati svim sredstvima kako bi se izbjeglo nezamislivo u takvom ograničenom prostoru, odnosno da ide isključivo na stepenicama, rijetko ostati u pretrpanim mjestima, uvijek ostavite vrata otvorena. U nastavku ćemo razmotriti korisne preporuke liječnika o tome kako se riješiti klaustrofobije.

terapija

Svaka osoba koja je izložena ove bolesti, još uvijek žele razumjeti kako se postupa klaustrofobiju. Inače, normalan život i ne može biti, nakon svega moraju doslovno brojati svaki vaš korak, na temelju prisutnosti ove patologije. Nezadovoljstvo vlastitim potrebama, nedostatak najčešćih mogućnosti za samospoznaju, konstantan osjećaj manje vrijednosti - sve to prije ili kasnije uzrokuje osobu da razmisli o tome kako prevladati takvu dijagnozu kao i klaustrofobije.

Zašto trebate psihoterapeuta?

Liječenje na prvom mjestu podrazumijeva savjetovanje s psihoterapeutom. Samo kvalificirani liječnik može odabrati individualnu terapiju koja će u praksi biti učinkovita. U pravilu, to uključuje i neke lijekove, kao i psihološku pomoć. Što se tiče prvog aspekta, najčešće su to takozvani antidepresivi. Imajte na umu da ih samo liječnik treba propisati (ne samočišćenje!), A isto tako propisati doziranje i trajanje tečaja. U nastavku ćemo dati neke preporuke koje su pored općeg tijeka terapije patologije zvane klaustrofobija. Liječenje, naravno, također bi trebalo biti prisutno.

Korisne preporuke stručnjaka

1. Prije svega, potrebno je pronaći takozvani primarni izvor straha. Nije dovoljno samo znati kakva je situacija potaknula razvoj bolesti, također je potrebno dovršiti, odnosno ukloniti napetost u duši.
2. Osim toga, možete izraditi shemu koja će vam omogućiti da se borite u drugom susretu. Dakle, psiholozi savjetuju zamijeniti tamniju sliku s upaljačem. To znači da u trenutku izravnog napada trebate misliti na nešto dobro, dobiti pozitivne emocije.
3. Pokušajte više komunicirati s ljudima. Susret s prijateljima u kafiću, hodanje u parkovima - sve to pridonosi i nakupljanju isključivo pozitivnih emocija. Imajte na umu da tijekom napada možete pozvati prijatelja i samo razgovarati.
4. Pridružite zatvorenom prostoru s nečim dobrim ako je moguće. Na primjer, pljačkaš ili neprijatelj neće nikada ući u zatvorenu sobu.

zaključak

U ovom smo članku razmotrili pitanje što čini klaustrofobiju. Liječenje, primijetit ćemo, u danoj bolesti jednostavno je neophodno. Što prije počnete s terapijom, prije ćete se moći veseliti svakodnevnom životu. Nemojte se ustručavati potražiti kvalificiranu pomoć. Uostalom, razgovor s psihologom nešto je bolji od stalnog boravka kod kuće i straha od prepunih prostora. Budite zdravi!