Cervikalna osteokondroza i vrtoglavica, strahovi i depresija: uzroci i liječenje. LFK s cervikalnim osteohondrozom

Većina liječnika zna da kad im dolazi sredovječni pacijent s pritužbama na iznenadnu pojavu vrtoglavica, stanje

Odnos između bolesti

Cervikalna osteokondroza, unatoč očitim bezopasnosti, ozbiljna je bolest. Kršenje normalnog položaja kralješaka na ovom području dovodi do nedostatka kisika koji ulazi u mozak s protokom krvi. Pogotovo ako je pogoršanje cervikalne osteohondroze.

Velike posude su komprimirane ili stisnute, i vertebralne arterije. Njihov prolaz se smanjuje, hranjive tvari potrebne za pravilno funkcioniranje mozga dolaze u mnogo manje od potrebne.

Pored toga, kralješci vrata su vrlo blizu jedni drugima, za razliku od kralježaka drugih dijelova tijela. Prema tome, čak i manje promjene dovest će do istog rezultata - kršenja funkcioniranja moždanih stanica.

Cervikalna osteokondroza i vrtoglavica, strahovi i depresija, naravno, međusobno su povezani.

Uzroci istodobnih bolesti

Poznavajući mehanizam djelovanja bolesti, ne treba se čuditi zbog čestih pojava problema s živčanim sustavom kod bolesnika. Zbog velikog udjela kisika, mozak počinje slati tijela signale opasnosti, a on reagira na put koji mu je na raspolaganju. Objašnjenje razvoja stanja depresije i anksioznosti uključuje sljedeće čimbenike:

• Bolest ima dugotrajni karakter pa se redovito javljaju napadi boli. Da biste ih izdržali, morate uložiti mnogo napora. Uskoro, margina sigurnosti osobe je niska, jer je vrlo teško trajno podnijeti bol. Život u stalnom stresu zbog sindroma boli izaziva pojavu depresije.
• Ozbiljni problemi i teška bol često prisiljavaju osobu da cardinalno promijeni način života - od promjena posla do napuštanja vaših omiljenih hobija. U srednjoj dobi to se daje iznimno teško, pogotovo ako je istovremeni učinak ograničavanje pokretljivosti tijela. To je opasno pogoršanje cervikalne osteohondroze.
• Pacijenti koji dugo žive u očekivanju napada boli, u stanju su snažne nervozne napetosti. Opuštanje ne radi jer se podsvjesno još uvijek mora brinuti da bol može pokriti u bilo kojem trenutku. Život u takvim uvjetima ne dovodi samo do depresije, već i do ozbiljnijih kršenja mentalnog zdravlja.
• Lijekovi namijenjeni za ublažavanje bolnih napada i nijemo upalni proces imaju mnoge nuspojave koje mogu zamijeniti jednu bol kod druge. Na primjer, iritacija sluznice želuca, koja dovodi do stalne žgaravice i mučnine, ne pridonosi očuvanju mira. Stres iz boli različite lokalizacije također može izazvati pojavu strahova, anksioznosti i depresije.

Evo kako su cervikalna osteokondroza i vrtoglavica, strahovi i depresija međusobno povezani.

Uzroci i znakovi bolesti

Žene pate od cervikalne osteokondrozije češće od muškaraca, jer je hormonalna neravnoteža među uobičajenim čimbenicima koji utječu na razvoj bolesti. Ženski endokrini sustav je manje stabilan od muškog endokrinskog sustava, štoviše, često prima velika opterećenja - menstruaciju, ovulaciju, trudnoću, rođenje djeteta i razdoblje dojenja, menopauza. Općenito, muškarci i žene ugrožavaju se ako:

• voditi nezdrav način života;
• mali potez;
• imaju višak težine i loše navike;
• postoje bolesti reumatskog spektra i artritisa, koji predstavljaju prijetnju hrskavičnim tkivima;
• otkriva se poremećaj endokrinog sustava;
• postoji genetska predispozicija;
• Bilo je ozljeda kralježnice, osobito vrata.

Osjećaji žena

Vrata maternice osteochondrosis i vrtoglavica, anksioznost i depresija se javljaju u žena češće u regiji od 40 godina, kada je razina spolne hormone smanjuje, a restrukturiranje tijela počinje gubitka plodnosti. Skup senzacija kojega žena doživljava je velika i neugodna:

• često u vratu postoje snažne bolove, dajući na ramenima, podlakticama, glavi ili samo viski, obično se osjećaji odmah nakon jutra ustaju i mogu ostati gotovo cijeli dan;
• okretanje glave može izazvati oštru bol streljanog karaktera u vratu ili hramovima;
• postoji stezaljka mišića vrata, što ga čini teškim za kretanje;
• vrat, ramena, uši često ukočeni, tu je gori osjećaj i želja da se pravilno protežu bolne točke;
• Zglobovi vrata mogu jasno kliknuti, što ukazuje na njihov poraz.

Posljedice cervikalne osteohondroze mogu biti vrlo ozbiljne.

U muškaraca

Muškarci su osjetljivi na bolest u još mlađoj dobi - 30 godina je najčešći period kad muški seks žali se liječnicima koji se žale na sljedeće simptome:

• spaljivanje ili oštra bol u mišićima vrata, nalik na probijanje;
• kada kašalj, kihanje, zijevanje, neugodni osjećaji se povećavaju;
• isti položaj koji se dugo zadržava, na primjer, u snu ili na poslu, uzrokuje ukočenost, gori, crtajući bol u vratu, ramenima, ponekad na leđima;
• može biti slabost u rukama i nogama.

Komplikacijski tijek bolesti

Mnogo oštriji simptome osteoartritisa cervikalne očituje u jake ukrštene stezanjem krvnih žila ili vertebralne arterije tromboze razvoja. Ovo stanje se naziva vertebrobasilarna insuficijencija, koja često prati osteokondrozu vrata. Plovila koja prolaze konstantnim spazamima gube funkciju opskrbe krvlju. Što može biti posljedica cervikalne osteohondroze:

• teške glavobolje do migrene;
• česta i dugotrajna hipoksija zbog vrtoglavice, uz pojavu buke u uhu i djelomični gubitak vida;
• kršenje koordinacije tijela u prostoru;
• nesvjestica, mučnina i povraćanje;
• Depresija uzrokovana stalnim mentalnim stresom;
• utrnulost ekstremiteta, naročito u noći;
• bol i gubitak osjetljivosti različitih dijelova lica;
• poremećaj spavanja, nesanica.

Bol u osteochondrosis od vratne kralježnice, i dalje za dugo vremena, iscrpljujuće na psihu pacijenta, što ga razdražljivi, agresivni, skloni nekontroliranim izljevima bijesa. Osoba počinje osjećati stalne strahove, često nerazumno. Svaka sitnica je sposobna izazvati napad panike. Kvaliteta života pacijenta značajno se smanjuje. Uostalom, često postoji vrtoglavica i mučnina u cervikalnoj osteohondroozi.

Manifestacija znakova depresije

Tipično, osoba za prilično dugo vremena ne mora biti svjesna prisutnosti depresije, osobito povezane s osteokondrozom vratne kralježnice. Zapravo, ta bolest suočava se s ozbiljnim problemima, stoga svakako posjetite liječnika, primjećujući sljedeće simptome:

• Apatija, nedostatak energije, nedostatak želje za obavljanjem bilo kakve akcije.
• Gubitak ili gubitak apetita.
• Sindrom kroničnog umora.
• Nevažno iritacija ili čak mržnja prema drugima.
• Trajna pospanost ili, naprotiv, nemogućnost zaspati.
• Smanjen interes za život, užitak, zabavu.
• Nesigurnost, samopoštovanje, dnevno razmišljanje o zamišljenim ili stvarnim nedostacima.
• Koncentracija na negativne i pesimistične misli.
• Kršenja seksualne sfere.
• Izgled misli o samoubojstvu.

Iscrpljeni uporni bol, osoba gubi sposobnost za razgovor inteligentno vagati činjenice, percepcija primjerenosti slomljeno. U ovoj fazi potrebna je pomoć rodbine i prijatelja kako bi imali vremena za posjet liječnika, inače posljedice mogu postati tužne.

Metode liječenja

Koji su lijekovi propisani za cervikalnu osteohondrozu? O ovom daljnjem.

Osnovana dijagnoza „vrata maternice osteochondrosis” kompliciranim depresivnog mentalnog poremećaja, uključuje hitnu početak liječenja, koji uključuje niz mjera. Koriste se sljedeći lijekovi:

• antidepresivi, ako je potrebno - umirujuće sredstvo;
• nesteroidni protuupalni lijekovi;
• hondroprotektory;
• vazodilatatori ako je potrebno;
• moguće, pilule za spavanje;
• kompleks polinezasićenih masnih kiselina, vitamina i mikroelemenata.

Prema odlukama liječnika i rezultatima pregleda mogu se propisati i drugi lijekovi.

Dobar učinak obično daje tijek masaže koju izvodi profesionalni terapeut. Može se osloboditi stezanja mišića, djelomično osloboditi posude pritiska, povećavajući protok kisika i krvi u mozak. Kao rezultat toga, simptomi osteokondroze značajno su smanjeni. Nažalost, tečajevi će morati biti ponavljani periodično, jer se cervikalna osteokondroza u žena i muškaraca klasificira kao kronična.

Dodatna metoda suzbijanja bolesti je terapijska vježba, koja se provodi s cervikalnom osteohondrozom, što daje dobre rezultate u olakšavanju tijeka bolesti. Glavni cilj vježbi je ojačati mišiće vrata, poboljšati dugovječnost ligamenta i pokretljivost zglobova. Preporučljivo je započeti vježbe pod nadzorom liječnika, kako ne bi učinili mnogo više štete. Možete nastaviti trening kod kuće, nema ništa teško u kurativnoj gimnastici. Učinite to, pogotovo ako postoji cervikalna osteokondroza i vrtoglavica. Liječenje treba biti sveobuhvatno.

Standardne preporuke za provedbu su:

• trening treba provoditi na otvorenom prostoru, u ekstremnim slučajevima - u dobro prozračenom prostoru, koji osigurava slobodan pristup kisiku;
• odjeća ne bi trebala biti tijesna ili previše tijela okolo, to je vrijedno davati prednost slobodan dom haljine, široke hlače i majice;
• Svi pokreti moraju biti izvedeni polako i glatko, ne dopuštajući pojavu bolnih osjeta;
• brzina pulsa i razine krvnog tlaka trebaju se držati pod kontrolom kako bi se izračunala sigurna razina tereta;
• disanje tijekom izvođenja vježbi treba obavljati tiho, bez odgađanja, na izmjeren način;
• potrebno je pridržavati se redovitosti nastave, inače neće donijeti nikakav učinak.

Često se nalazi u dijagnozi tinitusa "cervikalne osteokondroze". Ovaj simptom također će otići s redovitim satima.

Primjeri vježbi

Trebao bi biti izuzetno oprezan za vježbanje vježbanja, jer je rizik od oštećenja zglobova i mišića kao posljedica neugodnog ili nemarnog kretanja dovoljno velik. Kao i kod svakog treninga, terapija vježbanjem za cervikalnu osteokondroznu treba početi zagrijavanjem:

• Stojeći ili sjedeći ravno leđa, trebate pritisnuti ruku na čelu, obavljajući protutežu na leđima mišića vrata.
• Naprotiv, ruke pritišću na stražnjoj strani glave, a ne puste glavu s pomoću napetosti prednjih cervikalnih mišića.
• Ista manipulacija s desne i lijeve strane glave i vrata.

Ostati u statičnom položaju traje oko 10 sekundi. Tlak otpora treba postupno povećavati.

Osnovni kompleks izvodi se u stojećem položaju:

• Lagano okrećući glavu natrag, ispruži svoje uši desnim i lijevim ramenima.
• Usklađivanjem položaja glave, napravite glatke zakretke naizmjence lijevo i desno, pokušavajući postaviti bradu preko ramena.
• Premjestite glavu u krug s polaganim pokretima. Nagib glave ne provodi se do maksimalnog odstupanja, ne bi trebao biti osjećaj nelagode.
• Za naginjanje glave natrag i naprijed do zaustavljanja, unatrag se kreće glatko i uredno.
• Podignite i spustite ramena s maksimalnom amplitudom.
• Brada se polagano kreće prema naprijed i malo podiže, a potom se spušta. Ova vježba ima lijepi bonus - podizanje kože vrata i uklanjanje druge brade, dajući jasan na ovalni lice.

Vježbanje za cervikalnu osteohondrozu treba obaviti u tri skupine od 5-10 puta u svakoj vježbi. Dnevno ponavljanje pomoći će osloboditi osjećaj crteža boli, spaljivanje mišića, poboljšati opskrbu tkiva s kisikom, u isto vrijeme čineći vrat tanak i lijep.

zaključak

Može li biti depresije iz cervikalne osteohondroze? Definitivno, mogu.

Potpuno izliječiti nabavljenu cervikalnu osteohondrozu je nemoguće. No, bolest je sasvim prikladna za korekciju i uspostavu dugoročne remisije, pod uvjetom da se provodi liječenje-profilaktički kompleks. Ovdje je dobrobit pacijenta u njegovim rukama.

Svakako treba odustati od uporabe alkohola i prestati pušiti. Prilagodite prehranu, što je više povrća, voća, povrća, žitarica, nemasno meso, smanjuje potrošnju pržene, masne, slane hrane, doprinosi uništavanju hrskavice. Kako drukčije tretirati vrata maternice osteochondrosis, zujanje u ušima i druge neugodne simptome?

Prema pregledima mnogih pacijenata, mnogo olakšanja donosi praksa meditacije, samokontrole, pravilnog disanja i razumijevanja umjetnosti opuštanja. Vrlo je važno ostati mirno, pokušati ograničiti pojavu stresnih situacija.

Poželjno je da se češće odmorite u prirodi, da se uključite u fizičku aktivnost na svježem zraku. Bolje je provesti slobodno vrijeme ne ispred TV-a, već raditi svoj omiljeni hobi, susreti s prijateljima i ispravno spavanje. U tom slučaju, simptomi osteokondroze vrata su značajno izglađen, dobro raspoloženje i osjećaj potpunosti života će se vratiti. LFK će pomoći kod cervikalne osteohondroze.