Vitamin E u kapsulama: kako uzeti. Vitamin E u kapsulama: doza. Uputstvo, trošak

Vitamin E (tokoferol) je snažan antioksidans koji učinkovito može ukloniti slobodne radikale i spriječiti razvoj različitih abnormalnosti u funkcioniranju cijelog organizma. Od korisnog vitamin E

Svojstva vitamina E

Za rješavanje mnogih zdravstvenih problema, vitamin E je propisan u kapsulama. Cijena lijeka ovisi o proizvođaču i nalazi se u prilično širokom rasponu. Ako je lijek proizveden u Rusiji, njegova cijena varira od 20 do 40 rubalja. za pakiranje (10 komada). Cijena stranih analoga iznosi 200-500 rubalja. za pakiranje (30 komada). Tocopherol je vitamin topljiv u mastima, otporne na kiseline, visoke temperature, lužine. No, ultraljubičastih zraka i kisika imati štetan učinak na njega. To je razlog zašto izdanje kapsule tokoferol crvenkasta ili žute, u paketu izrađena od tamnog stakla preporuča za pohranu lijek u tamnom, hladnom mjestu. Kao u kapsuli vitamina E? Tipično, jedna kapsula sadrži 100 IU (međunarodnih jedinica) tokoferol, jednako 0,67 mg vitamina E. Osim toga, ovisno o proizvođaču, jedna kapsula mogu sadržavati 200 ili 400 mg. Dodatno, kapsula koja sadrži želatinu, suncokretovo ulje, metilparaben, 75 posto glicerol, bojilom, destilirane vode. Ovaj vitamin ne proizlazi iz ljudskog tijela ili u mokraći ili izmetu. Međutim, s produljenog izlaganja suncu nestaje iz tkiva vrlo brzo. Zato se ne biste trebali previše uključiti u opekline.

Zašto je vitamin E koristan?

Tokoferol je glavna aktivna komponenta vitamina koja uklanja toksine i razne kemikalije iz tijela, sprječava nastanak karcinogenih tvari. Vitamin E učinkovito neutralizira akciju slobodnih radikala, sprječava njihov štetni učinak na tijelo. Pod utjecajem tokoferola pojavljuju se oksidacijski procesi, kisik se brže prenosi u tkivo, što uvelike poboljšava nutricionu stanica. Zahvaljujući vitaminu E od utjecaja toksina zaštićeni su i eritrociti. Tokoferol učinkovito jača zidove krvnih žila i ima snažan antikoagulantni učinak koji sprečava razvoj tromba i poboljšava cirkulaciju krvi.

Vitamin E u kapsulama: kako da to ispravno?

Uzmite kapsule vitamina E tijekom jela bez njuškanja. Nemojte uzimati tokoferol zajedno s kompleksima vitamina koji ga sadrže. Budući da to može dovesti do predoziranja. S oprezom uzmite tokoferol s vitaminom K i antikoagulanse. Ovom kombinacijom, vrijeme koagulacije se povećava, što može biti opasno. Treba napomenuti da vitamin E može povećati učinak hormonalnih lijekova nekoliko puta. Također bi trebalo biti poznato da tokoferol savršeno kombinira s mikroelemom selena i vitamina C. Stoga će učinak biti puno jači s integriranom uporabom gore navedenih tvari.

doza

Dnevni zahtjev za tokoferolom ovisi o mnogim čimbenicima: tjelesnoj težini, starosti, fiziološkim karakteristikama organizma, nazočnosti svih pratećih bolesti. Stoga, ako odlučite uzeti vitamin E u kapsule, dozu treba odrediti samo liječnik. Samozadovoljavanje se ne može obaviti, budući da su moguće kontraindikacije uporabe ovog lijeka.

Za prevenciju, odrasli se obično propisuju 100-200 mg ili 200-400 IU dnevno. Trajanje lijeka ovisi o stanju pacijenta i obično je 1-2 mjeseca. Za liječenje određenih bolesti dnevno se propisuju 400-600 IU vitamina E. Na primjer, kako bi se normaliziralo menstrualni ciklus kod žena, tokoferol se uzima na 200 ili 300 mg dnevno. Muškarci za obnova moći i normalnu razinu spermatogeneze preporučuje se 300 mg (600 IU) vitamina E po danu tijekom mjeseca. Tijekom trudnoće, pri uzimanju pobačaja, uzimajte tokoferol 1 ili 2 puta na dan za 100 mg tijekom 1-2 tjedna. U liječenju kardiovaskularnih i očnih bolesti dopunjuje se unos vitamina E u količini od 100-200 mg 1 ili 2 puta tijekom 24 sata. Liječenje traje 1-3 tjedna. Uz povećani emocionalni i fizički napor i nakon dugotrajnog stresa, propisane su maksimalne doze lijeka. U jednom danu maksimalna dopuštena doza lijeka iznosi 1000 mg.

Prijava za djecu

Kako pravilno dati vitamin E u kapsule djeci? U tom slučaju, doza ovisi o dobi djeteta:

• Za djecu do godinu dana preporučuje se 5-10 IU tokoferola po danu;
• za predškolsku djecu, doza iznosi 20-40 IU vitamina E po danu;
• za učenike - 50-100 IU dnevno.

Bolesti koje uzrokuju nedostatak vitamina E u tijelu

• Povremena claudication. Uz to stanje, liječnici često propisuju vitamin E. U pravilu, stariji muškarci pate od ove bolesti, ona se manifestira s nogu bol i grčevi kada hodaju. Za borbu protiv ove bolesti imenuje 300 ili 400 mg tokoferola dnevno.
• Grčevi u nogama. Danas je to prilično čest fenomen. Uglavnom se javlja kod žena starijih od 50 godina i izravno je povezana s radom gonada. Uzimanje dnevno 300 ili 400 mg vitamina E, možete smanjiti pojavu napadaja na minimum. Čišćenje od njih u potpunosti, samo uzimanje tokoferola, ponekad je nemoguće, jer mogu biti uzrokovane drugim uzrocima.
• menopauza. Tijekom tog razdoblja, žene mogu doživjeti sve vrste komplikacija, kako bi im pomogla nositi s redovite uporabe vitamina E tokoferola je učinkovit u smanjenju bolova, bori s navalom krvi u glavu, eliminira histeričan stanja. Preporuča se svakodnevno uzimati 300 do 600 mg tokoferola.
• neplodnost. Nedostatak vitamina E u tijelu ima izravan utjecaj na reproduktivnu funkciju. Stoga, ako nema očitih uzroka neplodnosti, ginekolozi propisuju vitamin E u kapsule ženama. Kako uzeti i u kojim dozama, liječnik odluči u svakom slučaju.
• anemija. Nedostatak tokoferola u tijelu doprinosi deformaciji ili čak djelomičnom uništenju crvenih krvnih stanica, što rezultira razvojem anemije. Kako bi se spriječio ovo stanje, vitamin E se preporučuje u kapsulama. Kako uzimati lijek u ovom slučaju, liječnik će također reći, na temelju ozbiljnosti stanja pacijenta.

Vitamin E za njegu kože

Tokoferol se naširoko koristi u kozmetici. Razlog je snažan antioksidans i revitalizacije obilježja vitamina E. jelo, ozdravljenja i kože hidratacije, oksigenacije stanica, očuvanje mladosti i ljepote - sve to se može postići ako se kapsulu vitamina E može se koristiti za lice-tokoferol i izvan nje, izrada maske na temelju njega

Recepti maske za lice

• Hranjiva maska. Da biste pripremili masku, trebate sok od aloe, krema za lice, vitamin E u kapsulama. Kombinirajte 15 g vrhnja, četvrtinu žličice aloe sok, 5-6 kapi vitamina E. Pažljivo pomiješajte sve. Očistite kožu lica i nanesite rezultirajuću kompoziciju s debelim slojem. Ostavite masku na licu 15 minuta, a zatim obrišite pamučnim diskom, navlažite je u toploj vodi.

• Maslačka sirena. Trebat će vam 20 g maslinovog ulja, 50 g svježeg svježeg sira, kapsulu vitamina E. Izmiješati sve sastojke, pažljivo rešetkati dok se ne dobije kremasta, debela masa. Nanesite masku na kožu u tankom sloju, obraćajući posebnu pozornost na područje oko očiju i blizu usana. Nakon 20 minuta, isperite toplom vodom.

Uklonite ožiljke i akne bez skupih kreme i pilinga. Ovaj problem je savršeno nositi vitamina E. U tu svrhu potrebno je probiti kapsulu lijeka i uzrokovati vitamin ulje na problematična područja, za obavljanje ovog postupka preporučuje se za noć, ne više od 2 puta u 10 dana. Kod češćeg korištenja, ulje može začepiti pore.

Nuspojave i predoziranje

Ponekad postoje nepoželjne reakcije na vitamin E u kapsulama. Povratne informacije od onih koji su ga uzeli, ukazuju na moguću pojavu alergija, bolnih osjeta u želucu, proljev. Kada je predoziranje ovog lijeka opazila apatija, letargija, povišeni krvni tlak, bol u želucu. Može biti prolazna disfunkcija bubrega.

Zapamtite da se upotreba bilo kojeg lijeka, uključujući vitamin E, uvijek mora dogovoriti s liječnikom. Samo iskusni stručnjak može pravilno odrediti doziranje i tijek liječenja. Budite zdravi!