Noga u području gležnja bila je natečena. Natečene gležnjevi: što učiniti?

Gotovo svatko barem jednom u životu da se primjetiti da je njegova noga je natečen u području gležnja. Ako mladi ljudi su malo neoprezan o svom zdravlju, žene i starije osobe obratite pozornost i na manje oteklina, kao što svjedoči o problemima u tijelu, ponekad vrlo ozbiljne. Osim otekline kvari izgled nogu i omogućuje da nose kratke suknje i uske petu cipele. Najčešći razlozi za oticanje nogu u gležnju su dugotrajni boravak u jednoj poziciji, dugo stajanje ili sjedenje, pretilost, trudnoća, starost.

Zašto se gležanj nabrekne?

Noga u gležnju često je natečena, a postoji niz opasnih uzroka povezanih s neispravnosti organa ili čitavog organizma kao cjeline. To uključuje bubrežne, jetrene ili kongestivne kardijalne kvarove. Ako je natečena noga u području gležnja, ovo može ukazivati ​​na prethodne zarazne bolesti ili probleme povezane s štitnjačom. Može biti trombocitoza, venske insuficijencije ili varikoznih vena.

Manje opasni uzroci uključuju uboda insekata, noga opekotina, gladi, produženi boravak u jednom položaju. Zašto se žene češće suočavaju s ovim problemom? Odgovor je jednostavan: zbog svoje želje za ljepotom. Oni nose neugodne visoke pete, dok su klinovi vizualno produljiti noge i učiniti ih vitkiji, ali djevojke ne uzimaju u obzir činjenicu da je za takav ljepota mora skupo platiti. Ortopedi preporučuju nošenje udobne cipele koje se ne prenese pomoću stopala i gležnja. Ako je dama zaista ne mogu živjeti bez pete, onda bi trebalo biti nošen samo par sati dnevno.

Gotovo svaka djevojka suočava se s problemom natečenih gležnjeva tijekom trudnoće. To je zbog oštrog povećanja tjelesne težine, promjene u vodenoj i lužnatičnoj ravnoteži, kršenja mikrocirkulacije krvi i limfa u tijelu.

Morate pažljivo slušati svoje osjećaje, a zatim u ranoj fazi možete prepoznati različite ozbiljne bolesti. Ispod su glavni razlozi koji uzrokuju protok gležnjeva.

Osteoartritis kao posljedica subluksacije zgloba

Ako je pacijent kod liječnika počinje riječima: „Imam upalu i natečen zglob,” liječnik može dijagnosticirati artritisa. U pravilu, ova bolest bubri i boli druge zglobove. U tom slučaju, hitno liječenje, jer, kao prvo, bolest donosi ozbiljne nedostatke: Noge bol i jako su zabrinuti za čovjeka, pogotovo nocham- drugo, ako se vrijeme ne posjeduje odgovarajuće liječenje, posljedice mogu biti vrlo tužno.

Nakon jogginga

Ako je noga u području gležnjevanja otečena nakon tjelesnog napora, osobito nakon trčanja, onda je najvjerojatnije riječ o neispravno podignutim cipelama. Potrebno je pažljivo pristupiti izboru tenisica. Ako to ne možete sami, savjet će prodavatelj pomoći. Postoje posebni tenisice, ali ljudi iz nekog razloga zanemaruju ovu činjenicu, vjerujući da će tenisice savršeno nositi s tom ulogom. Ali izraz "Ne možete spasiti na zdravlje" ovdje je relevantan. Bolje je provesti neko vrijeme na sportskim cipelama nego da se poslije liječi gležnjeve. Osim toga, nemojte se nalaziti u sportu, kao u vrtlogu s glavom. Opterećenja bi se trebala povećavati postupno i umjereno.

Nakon ugriza insekata

Ako, nakon što grize neke insekte, gležanj je natečen, prva stvar koju treba učiniti je staviti led zamotan u gustu tkaninu. Osim toga, potrebno je obrišiti zahvaćeno područje bilo kojim otopinom koja sadrži alkohol. To će dezinficirati mjesto ugriza, anestezirati, ako je potrebno zaustaviti krvarenje. Ako je svrbež nogu, onda će soda otopina pomoći. Oticanje gležnja može trajati i do nekoliko tjedana. Ako je oporavak odgođen, potrebna je pomoć stručnjaka, što je posljedica bubrenja poremećena cirkulacija krvi.

Uganuća i frakture

Ako je gležanj naglo natečen, tada najvjerojatnije osoba razumije mišiće, jer je u ovom slučaju da postoji hemoragija uz oštru bol. Propušta cijelu nogu kada pokušava okrenuti nogu. U ovom slučaju, potrebna vam je kvalificirana pomoć, nemojte se samorigirajte. To je liječnik koji može razlikovati napetost od ozbiljnijeg problema - fraktura. On će vam dati radiografiju i, ako je potrebno, nametnuti cast.

Natečene gležnjevi: što učiniti?

Ako je uzrokuje oticanje stopala Ne ozbiljno, možete pokušati ukloniti ovu neugodnost smanjenjem broja pijan tekućine dnevno, i pokušati ograničiti, a može čak u potpunosti eliminirati, sol i alkohol iz svoje prehrane. Ako je otečena noga u području gležnja je dobro ga utrljajte sa umorni članci smrznute kocke juhe od kamilice. Treba dati češće otyhat nogama, stavljajući ih na malom vyzvyshennost. Prepustite noge nakon napornog radnog dana s solnim kupkama i kontrastnim tušem.

Kako se nositi s oteklina pomoći će umjerena tjelovježba „biciklističke” noge ležeći na leđima, hodanje na prstima, zaustaviti rotaciju i stišćući i oslobađajući prste.

Ni u kojem slučaju ne trebate propisati diuretike. Bez sumnje će ukloniti edem uklanjanjem suvišne vlage iz tijela, ali neće ukloniti uzrok.

U narodnoj medicini postoji nekoliko načina uklanjanja oteklina gležnjeva, ali ih bolje primjenjuju zajedno s tradicionalnim tretmanom. Ako pijete lonac od lana 2 tjedna, noge će opet postati tanke i lagane. Da biste to učinili, uzmite 2 žlice lanenog lanca, ulijte litru kipuće vode i pustite da se pere za 2 sata. Dobivena juha treba biti pijana dnevno.

Ako se uzmete u obzirati svoje zdravlje, idite samo u udobnim visokokvalitetnim cipelama, a zatim takav problem kao tijek gležnjeva neće biti upoznat s vama.