Vizija još gore, što da radim? Uzroci zamućenog vida

Najveći dio informacija o svijetu oko nas dobiva se vizualnom percepcijom, pa je prvo pitanje kada iznenada vizija pogorša: "Što da radim?"

Postoje dva glavna razloga koji dovode do gubitka vida: bilo koja bolest ili stanje naših života koji ne samo da degradira na zdravlje očiju, ali i izazvati razvoj raznih bolesti.

Zašto se vizija pogoršava?

U pravilu, za nas sami moramo kriviti oslabljen vizualni percepcija, koja ne ispunjava elementarne sigurnosne standarde u odnosu na našu glavnu izvor informacija o svijetu oko nas. Oko se može nazvati visoko precizni alat, koji treba pažljivo i pažljivo postupati.

Glavni problem sa stalnim korištenje računala, tableta ili drugih naprava koje koristimo na poslu, kod kuće, u prometu i općenito gdje god je to moguće. Shvatit ćemo zašto se vizija iz računala pogoršava, što učiniti u takvim slučajevima, kako pomoći vašim očima.

prenapregnuti

Glavni uzrok problema s očima je stalna napetost, što dovodi do prekomjernog rada tijela. Dugo rad na računalu bez potrebe za rekreaciju u takvim slučajevima, nepravilan osvjetljenje na radnom mjestu, čak i samo čitanje u javnom prijevozu - sve to dovodi do povećanog naprezanja očiju. Kao rezultat toga, vid se pogoršava.

Što učiniti u ovoj situaciji? Cardinally promijeniti svoje navike i dati svoje oči odmoriti. Kao takav praznik poseban gimnastika za oči, dopuštajući im da se opuste.

Promijenite osvjetljenje radna stanica, treba zapamtiti da ne samo slaba svjetlost je štetna, već previše svijetla. Nemojte čitati u slabom osvjetljenju i ograničiti se na korištenje računala barem kod kuće.

Sušenje sluznice

Drugi vrlo čest uzrok, koji uzrokuje probleme s vidom, jest suhe oči. Obično proizlazi iz činjenice da rijetko trepamo, usredotočujući se na jednu točku zaslona.

Poznati problem računalnih igara, u pravilu, dovodi do činjenice da se viziju pogoršava. Što učiniti, predlaže oglašavanje na televiziji. Prvo, potrebno je osigurati dodatno vlaženje očiju, danas ima mnogo sredstava za to. Drugo, svaka pola sata neka odmara vaše oči, omamljeni od strane drugog objekta. Izgledajte kroz prozor ili stavite cvijet pokraj računala i povremeno ga pogledajte.

Prigušenje mišića leće

Ovo je još jedan problem koji proizlazi iz dugog sjedenja ispred monitora, što također može dovesti do razvoja kratkovidnosti. S obzirom na činjenicu da je oko percipira informacije na jednom te istom udaljenosti od objekta, mišići leće ne doživite raznolik posla i postati lijen, a to dovodi do njihovog slabljenja.

Rezultat je vrlo očekivan: vid se pogoršava. Što učiniti je nejasno, jer je danas rad mnogih povezan s korištenjem računala, a posebno neće biti moguće odstupati od njega. No, gimnastika za oči može se dogovoriti u vrijeme ručka, a kod kuće se preporučuje da se kupke oslobađaju umora i iritacije.

Međutim, ako mislite da je sve krivo za računalom s tabletom i televizorom, još uvijek ne vrijedi. Bez sumnje, ta dostignuća civilizacije izazivaju mnoge probleme s očima i često dovode do ozbiljnih problema, postajući katalizatorom raznih bolesti. Ali ne manje značajni su i drugi čimbenici okoliša, poput ekološke situacije, općeg tereta na tijelu i bolesti koje su prenesene.

trovanje

Zdravlje tijela izravno ovisi o stanju očiju, ali često se provociramo zamagljen vid:

• Nepovoljni ekološki uvjeti, pušenje i alkoholizam nisu gori nego što računala ugrožavaju zdravlje očiju.
• Naša strast prema brzoj hrani, čipovima i ostalim proizvodima prehrambene industrije, neshvatljiva od onoga što je napravljena, teško koristi tijelo.
• Prekomjerna upotreba biološki aktivnih aditiva i lijekova opet neće donijeti ništa dobro.
• Stalne stresne situacije, mentalni i fizički prenagljenje također ne pridonose normalnom funkcioniranju tijela kao cjeline, a time i posebice oka.
• Virusni i zarazne bolesti također može dovesti do smanjenja vidne oštrine.

Starenje očnih tkiva

Na žalost, s vremenom, mi ne izgledaju mlađe, tako da su sva tkiva u tijelu osjetljiv na starenje, uključujući mrežnice. Pigment koji se nalazi u njemu počinje propadati, a kao rezultat toga, vid se pogoršava. Što učiniti nakon 40 godina, kada se već osjećaj pristupa starosti? Proces zaustavljanja, naravno, nemoguć je, ali sasvim je moguće pomoći očima. Čak i ako se ne doživljava bilo kakvih problema s vidom, a imate još je gotovo savršena, ali ima smisla da im pomogne da i dalje ostane u tom stanju. Unesite za pravilo primjene "živih" vitamina, korisnih za zdravlje vaših očiju.

Štoviše, važnost takvih tvari već je dokazana, a svi proizvodi koji sadrže maksimalni broj korisnih komponenti dobro su poznati. To je borovnica, koja se može konzumirati i svježe i u posudama ili osušiti. Trešnje, mrkva, češnjak, peršin i ostalo povrće sada dostupne svježe u bilo koje doba godine, a zapravo oni sadrže najveću količinu hranjivih tvari koje ne samo da liječi nego i sprečavaju starenje tkiva oka.

Bolesti koje dovode do oštećenja vida

Ne samo napredna tehnologija i blizina starosti kriv za pad gledišta, mada danas je vjerojatno glavni razlog problema. Postoji dovoljan broj bolesti zbog kojih se vizija pogoršava. Što učiniti kad oči odjednom prestanu dobro vidjeti, a umjesto jasne slike - platno? Dakle, to je razlog za ozbiljnu zabrinutost, budući da takva promjena vizualne percepcije ukazuje na ozbiljnu bolest koja može dovesti ne samo do značajnog smanjenja gledišta, već i zbog potpunog gubitka. Ako se vid se oštro pogoršala, što da radim? Potrebno je odmah nazvati liječnika, bez odgode posjete kasnije. U nekim situacijama, kao što su, na primjer, odvajanje retine, ili spali, kašnjenje može dovesti do sljepoće.

Ukratko

Ako se vizija počela pogoršavati, što dalje učiniti je razumljivo. Potrebno je iz života izuzeti one faktore koji mogu utjecati na zdravlje oka:

• Za početak, revidirajte svoju prehranu i suzdržavajte se ili potpuno odustate od loših navika.
• Pokušajte ograničiti razonodu iza računala, TV-a i ostalih gadgeta. Uzimate lijekove i dodatke prehrani isključivo na savjet liječnika i ne bavite se samozdravom.
• Učinite sport za opće jačanje tijela, a ne zaboravite na gimnastiku za oči.
• Pored održavanja zdravog načina života, trebate kontaktirati oftalmologu kako biste isključili ozbiljniju bolest.

Ako slijedite ova jednostavna pravila koja će biti korisna cijelom tijelu, vaše će oči cijeniti takvu njegu. Dugo će biti jasni i jasni, bliski i daleko.