Bol u koljenima: liječenje kod kuće. Folk lijekovi za liječenje zglobova koljena

Mišićno-koštani sustav osobe doživljava teška opterećenja u bilo kojem pokretu. Vrlo složena struktura ima zglobove, često postaju upaljene i ozlijeđene. U ovom slučaju, postoje jake bolove koji ometaju kretanje osobe i pogoršavaju kvalitetu svog života. Pogotovo često pati od patule. Ovaj zglob ima vrlo teška opterećenja, posebno kod osoba s prekomjernom težinom. I upala ili trauma donose veliku patnju.

Nisu svi ljudi okrenuti liječnicima zbog bolova u koljenu. Liječenje kod kuće, međutim, nije uvijek učinkovito, jer bez uklanjanja uzroka, lijekovi protiv bolova neće pomoći. Stoga je glavna stvar u ovom problemu postaviti ispravnu dijagnozu. I potražiti medicinsku pomoć, po mogućnosti odmah, čim je bilo bolova u koljenu.

Koji liječnik može pomoći?

Ako se problem dogodio nakon ozljede, naravno, trebate kontaktirati traumatologa ili ortopedskog kirurga. Samo oni mogu preporučiti učinkovita sredstva za brzi povratak slobode kretanja. Ali se događa da bol nastaje iznenada, bez ikakvog razloga. Tko bih trebao kontaktirati u ovom slučaju? Prije svega, poželjno je posjetiti terapeuta. On će propisati testove i preporučiti liječnika da posjeti. Najvjerojatnije će to biti reumatolog. U teškim slučajevima, kada se dijagnoza ne može napraviti, može se posjetiti neuropatolog ili osteopat.

Simptomi problema

Bolest se može pojaviti iznenada, koljeno u takvim slučajevima zavija ili puca s oštrim bolom. Povećava se hodanjem, pogotovo kada silazite ili se penjete stepenicama. Ponekad čak i najmanju fleksiju udova postaje nemoguće, što čini bilo koji pokret vrlo teško. Bol može biti trajna, bolna ili jaka, a može se pojaviti samo pri kretanju ili noću. Zglobovi mogu biti neustrašivi nakon teškog tereta ili duge šetnje. Bol je najčešće lokaliziran unutar koljena. Ali to može ozlijediti i iza, ispod zgloba ili iznad. I bol na strani koljena najčešće ukazuje na fizičku štetu. Ako bolest prolazi u kronični oblik, bol se periodično prekine, ali se može dogoditi nakon bilo kojeg opterećenja, hipotermije ili čak zarazne bolesti.

Tko može shvatiti bol u krilu

- Prije svega, rizična skupina uključuje starije osobe.

- Sportaši su često ozlijeđeni.

- Pojedi od njezinih ljudi s prirođenom predispozicijom za bolesti zglobova.

- Oni koji nose neugodne cipele.

- Gore koljena često u ljudi s prekomjernom težinom, problem se također može pojaviti tijekom trudnoće.

- Profesionalna aktivnost može prouzročiti poremećaj funkcioniranja zglobova, na primjer, kod onih koji se dugo moraju klečati ili čučnuti.

Zašto se pojavljuje bol?

- Upalna ili traumatska oštećenja hrskavice i ligamenta.

- Akumulacija tekućine u zglobu ili njegovoj odsutnosti.

- Pritisnuti živac.

- Jaka težina zbog prekomjerne težine ili fizičkog prekomjernog rada.

- Ulazak stranog tijela u zglob.

Uzroci ovog problema

- Najčešće je uzrokovano kroničnim ili akutnim artritisom. Zbog toga se elastičnost ligamenta smanjuje i mineralne soli se taložu u zglob, što uzrokuje bol.

- Manje manje uobičajena artroza - poraz zglobne hrskavice ne upalne prirode.

- Uglavnom se starije osobe tretiraju zbog bolova u koljenu zbog starosti povezanih promjena u zglobovima.

- Krvarenje i bol u koljenima može biti uzrokovan bursitisom.

- Različite domaće i sportske ozljede također često uzrokuju ovaj problem.

- Kongenitalne patologije, metabolički poremećaji ili određene bolesti također mogu uzrokovati bolove u koljenu (gihta, lupusa ili reumatizma).

- Jaka tjelesna aktivnost ili prekomjerna težina.

- Poremećaji krvožilnog sustava i pogoršanje cirkulacije krvi u koljenu također mogu uzrokovati bol.

- Uzrok problema može biti infekcija ili tumor.

Kako liječiti bolest

Uklanjanje problema samo sa anestetikom je neučinkovito. Prije svega, trebate utvrditi uzrok boli, prema kojem liječnik propisuje liječenje. Obično je to složeno. Što je uključeno u terapijske mjere usmjerene na uklanjanje tog problema?

1. Oslobađanje boli sa komprimama, mastima i tabletama.

2. Liječenje bolesti koja je uzrokovala ovaj problem. Može se provoditi iu medicinskoj ustanovi i kod kuće. Ponekad su lokalna sredstva dovoljna, ali općenito više lijekova potrebni su za oralnu primjenu ili kao injekcije. U kompliciranim i zanemarenim slučajevima može se zahtijevati operacija.

3. Posljednja faza liječenja trebala bi biti obnova zajedničke mobilnosti. To se može učiniti uz pomoć fizioterapije, fizioterapije ili masaže. Osim toga, morate znati sredstva za sprečavanje problema, budući da patela ima složenu strukturu i vrlo je sklona štetu.

4. Što još treba učiniti s boli u koljenima? Liječenje kod kuće nužno podrazumijeva pridržavanje posebne prehrane i odbijanja pušenja i alkohola, što može pogoršati problem.

Prva pomoć za bol

Nije uvijek osoba ima priliku vidjeti liječnika odmah. Ali bol u koljenima je vrlo bolan. Liječenje u kući prvog napada moguće je uz pomoć različitih sredstava:

- prije svega, trebate smanjiti teret na bolnoj nozi: kod šetnje koristite štapove ili štap za šetnju, ili još bolje - leći;

- Bol i oteklina mogu se ukloniti ledom;

- Nakon male ozljede, možete koristiti elastični zavoj, ali nemojte je stezati više od dva dana;

- za poboljšanje cirkulacije krvi u bolnom zglobu preporuča se lagana masaža koja ne uzrokuje dodatnu bol.

lijekovi

Liječenje boli u zglobovima koljena trebalo bi biti sveobuhvatno. Anestetici, nesteroidni protuupalni lijekovi, kondroprotektori za obnavljanje hrskavice i utvrđivanje pripravaka. Vrlo je djelotvorna mast za zglobove koljena, što uključuje diklofenak. Najpoznatiji od njih su Voltaren ili Orthofen. Vrlo je popularna i mast za zglobove koljena s protuupalnim učinkom, na primjer, na temelju nimesulida. Dobre kreme i gelovi za ublažavanje boli s ketoprofenom u sastavu, na primjer, "Fastum gel" ili na temelju ibuprofena, na primjer, "Dolgit". Ali neki lokalni fondovi često se događaju malo. Liječnici propisuju pacijente protiv bolova i protuupalnih lijekova u obliku tableta i injekcija. Najbolji lijek za bolove u koljenu su tablete "Tenoxicam". Također su učinkovite i "indometacin", "diklofenak", "ketanov" i "naproxen".

Folk relaps reljef

Lijekovi često uzrokuju nuspojave, ne mogu se koristiti dugo vremena. Ali često se događa da koljena bolno za jako dugo vremena. Folk lijekovi u ovom slučaju će biti najbolji tretman. Ispod su najpopularnije i učinkovitije:

- lisnatog lista pribintovat do koljena noću;

- korijena hrena i sirovog krumpira rešetkati i napraviti komprimirati-držati ga potrebno ne više od 15 minuta;

- uzeti žlicu meda, sode i senfa i dobro promiješati, s ovim spojem da se stisne na koljenu, možete cijelu noć;

- Vrlo je korisno u liječenju želatinoznih zglobova, preporučuje se da se s njim komprimiraju, a također se unose u obliku raznih želea, umaka i deserta;

- učinkovita mast, pripremljena od terpentina, žumanjka i jabučnog octa (miris nije baš ugodan, ali bol brzo prolazi);

- mnogi folklorni lijekovi za koljena uključuju različite dekocije i infuzije za čišćenje, a najbolje su sol i troska iz zglobova lišća boja, ostavljenih kopita, oraha;

- Učinkovito sredstvo je nasjeckani peršin s limunom pomiješanim s medom;

- dobro ublažava bol u koljenima masti iz soka celandina, pomiješana s vazelinom;

- ponekad su učinkoviti sodični losioni na koljenima.

Vježbe za bolove u koljenima

Kada prođe akutna bol, počinje faza oporavka. Najbolja sredstva za to bit će posebna gimnastika. Možete to učiniti sami kod kuće. Sve vježbe moraju biti obavljene polako, bez iznenadnih pokreta i teških opterećenja na koljenima. Pješačke, plivanje i vježbe bicikli su vrlo korisni za ovaj problem. Ako sumnjate je li moguće izvoditi bilo kakve pokrete, bolje je konzultirati se s liječnikom. Vodeće vježbe snage i strijama. Potrebno je ojačati mišiće nogu i poboljšati pokretljivost zglobova. Da biste to učinili, možete koristiti podizne noge, polagano ih savijanje na koljenima, polukrugima, čučanjima s potporom na zidu i napadima na platformu ili klupu.

Tehnike masaže

Ovo je pomoćna metoda liječenja boli u koljenima. Poboljšava cirkulaciju krvi, što pomaže u smanjenju edema i nestanku boli. Najbolja stvar u tom smislu je akupresura. Ako nema prilike posjetiti stručnjaka, to možete učiniti sami. Na primjer, sjednite na pod, stavite pod koljena teniskih kuglica. Ako premjestite svoje noge, lopte će stimulirati bodove pod koljenima. Također možete pričvrstiti koljeno s obje ruke i trljati ga sa svih strana, pružajući utjecaj na nekoliko točaka. Ali najbolje je povjeriti ovaj postupak specijalistu. Masaža koljena obavlja se 15-20 minuta jednom dnevno. Nanesite tehnike kao što su brušenje, gnječenje i stroking. Masirajte obje noge jednako, čak i ako drugi koljeno ne ozlijedi.

Prevencija boli u koljenima

- Potrebno je pratiti vašu težinu, jer je zbog toga u mnogim slučajevima bol koljena.

- Cipele treba nositi udobno, najbolje je koristiti meke ortopedske uloške.

- Dijeta je također vrlo važna za bolesti zglobova. Potrebno je iz prehrane izuzeti masne hrane i kolača, više povrća, voća, ribe i biljnog ulja. Koristan kurkuma i đumbir.

- Kada se bavite sportom i fizičkim radom, morate zaštititi koljena od oštećenja, a ne pretjerati.

- Potrebno je pozvati liječnika na vrijeme, ne dopuštajući pojavu teške boli.

Samo ako pratite svoje zdravlje, možete brzo i bez posljedica ukloniti bol u koljenima. Liječenje kod kuće ove bolesti može biti učinkovito, ali često dovodi do komplikacija. Stoga, za bilo kakvu neugodnost u zglobovima ne bi se trebali baviti samo-liječenjem, morate potražiti liječnika. Uostalom koljeno je toliko važno za normalno kretanje da je bolje biti siguran nego hodati na štakama.