Stopala i ruke su hladni: uzroci i liječenje

Zauvijek hladne ekstremitete stvarni su problem. Ponekad čak i rukavice i topla čarapa.

Ženska "bolest"

Približno svaka trećina fer spolnog lica suočava se s problemom hladnih ekstremiteta. Brojne su studije potvrdile da je termoregulacija u ženskom tijelu slabija od muškaraca. Zato mlade žene tako često zamrzavaju udove ruku i nogu, pružajući najveću nelagodu.

U ovom slučaju, to su žene koje odaju počast modi, kao da se ne odijevaju za vrijeme - tanke pantyhose, svjetlo čizme. Više praktične mlade žene vuče vunene čarape. No čak i takvi trikovi ne uvijek spasiti od hladnoće. Ostaje činjenica: zamrzavanje ruke i stopala. Uzroci ovog stanja mogu biti povezani s bolestima.

Razmotrimo koje patologije često predstavljaju taj fenomen.

Anemija nedostatka željeza

Hemoglobin je glavno sredstvo kisika. Željezo je glavna komponenta. Nedostatak tvari poremećuje metaboličke procese, kao i energiju. Takva slika promatra se kao rezultat neracionalne prehrane, povećanog gubitka krvi, smanjene apsorpcije željeza u probavnom traktu.

To je osobito vidljivo u slučaju brzog rasta, trudnoće, laktacije, kada postoji posebna potreba za tom supstancom. Uz činjenicu da su stopala i ruke uvijek hladno, mogu se primijetiti i dodatni simptomi:

• brz umor;
• bljedilo sluznice i kože;
• srčane palpitacije;
• buka u ušima;
• vrtoglavica.

Metode liječenja anemije

Za osobu koja ima hladne noge i ruke, liječnik će vam pomoći u određivanju uzroka ovog fenomena. Ako je problem nedostatak željeza, prvo je potrebno napraviti krvni test.

Za djecu mlađu od 6 godina normalni hemoglobin je 110 g / l. Za stariju djecu i odrasle - 120 g / l.

Ovisno o tome što je indikator hemoglobina, može se preporučiti određena dijeta. U tom slučaju, trebali biste jesti više povrća, voća, mesa i što manje mlijeka. Ako je rezultat izuzetno nizak, liječnik će odrediti poseban željezni pripravci u kombinaciji s askorbinskom kiselinom.

Vegeto-vaskularna distonija

VSD je klasična bolest naše civilizacije. To se događa u gotovo svakom drugom stanovniku. S patologijom u krvnim žilama pojavljuju se grčevi, zbog čega je poremećen protok krvi. To dovodi do glavobolje, pad tlaka. Također, zbog toga, udovi ruku i stopala pacijenta su zamrznuti.

VSD ima prilično karakterističnu simptomatologiju:

• plime hladnoće, topline;
• osjećaj nedostatka zraka;
• skokovi pod pritiskom;
• vrtoglavica;
• visoki zamor;
• razdražljivost;
• bol u srcu;
• periodično trnce u različitim dijelovima tijela.

U tom slučaju klinički kvarovi u sustavima i organima obično ne otkrivaju kvarove. Uostalom, razlog ove simptomatologije leži u kršenju funkcioniranja vegetativnog sustava, koji sudjeluje u radu cijelog organizma.

Metode liječenja

Često s VSD-om ne samo da su udovi ruku i nogu hladni. U većini slučajeva opažena je gore opisana simptomatologija. S takvim manifestacijama svakako se savjetujte s terapeutom. On će imenovati puni ispit.

Ponekad ti simptomi mogu signalizirati različite patologije. U slučaju potrebe savjetovanja neurologa, potreban je endokrinolog.

S klasičnim slučajem IRR-a, u kojem se stopala i ruke uvijek zamrzavaju, oni će pomoći da se nose:

• psihoterapija;
• terapija vježbanja;
• fizioterapija.

Patologije štitne žlijezde

Zašto hladno noge i ruke? Štitnjača je važna veza u regulaciji hormona u cijelom tijelu. Neuspjeh u takvom sustavu nužno se osjeća. Hipotireoza (neadekvatna proizvodnja hormona) usporava metaboličke procese. Pacijent ima sljedeće simptome:

• pospanost;
• pospanost;
• pretilosti;
• depresija;
• oticanje lica (osobito kapaka);
• odgođena brzina otkucaja srca;
• suhu kožu (često piling).

Ovom patologijom funkcioniranje mehanizama odgovornog za normalnu tjelesnu temperaturu ne uspijeva. Zato je kod osoba smanjene razine hormona, ruke i noge su vrlo hladno.

Metode borbe s patologijom

Trebao bi se savjetovati s endokrinologom bez iznimke. Pacijent će morati napraviti ultrazvučni pregled, uzeti urin, testove krvi. Ako je potrebno, bit će dodatne studije MRI, CT, Rendgenski.

Pacijent nakon pregleda određuje se posebnom terapijom koja omogućuje vraćanje razine hormona. Takvim liječenjem moguće je ukloniti sve čimbenike koji izazivaju neugodne simptome, uključujući i razloge za koje su stopala i ruke uvijek hladne.

Bolesti - ateroskleroza

Ako pacijent ima hladne noge i ruke, razlozi mogu biti u gubitku elastičnosti i zgušnjavanja zidova arterija. To dovodi do suženja lumena u njima, a zatim ozbiljno narušava opskrbu krvi organa. Nedovoljni protok krvi je glavni uzrok hladnih ekstremiteta.

Sljedeća simptomatologija signalizira poraz žila mozga:

• vrtoglavica;
• buka u ušima;
• smanjena memorija;
• glavobolja.

Takva patologija može izazvati neishranjenost, nedostatak mobilnosti, psiho-emocionalni preokret.

Što da radim?

Ateroskleroza je dovoljno ozbiljna patologija. Poremećaj cirkulacije krvi vodi ne samo činjenici da su mu ruke i noge vrlo hladne. To može izazvati ozbiljne posljedice. Ova bolest treba pravovremeno tretirati.

Adekvatna terapija zahtijeva sljedeće:

• EKG;
• rheovasography;
• Ultrazvuk srca, posuda;
• koronarna angiografija;
• istraživanje kolesterola;
• analiza šećera u krvi.

Adekvatnu terapiju treba propisati samo liječnik. Nijedna metoda samoobradovanja takve bolesti nije prihvatljiva.

Razlog je u osteokondroozi

Stopala i ruke su jako hladno pri deformiranju ili stanjivanju intervertebralnih diskova. Takve patologije dovode do grčenja mišićnog tkiva, stiskanje kičmene moždine, plovila i okolnih živaca.

Kao rezultat osteokondroze u tijelu, cirkulacija krvi je uznemirena. Patologija se osjeća po sljedećoj simptomatologiji:

• hladne ekstremitete;
• vrtoglavica;
• osjećaj bolova, ukočenost;
• često bolan bol u leđima;
• glavobolja.

Metode liječenja

Pazite da vidite neurologa. Preporučit će neophodnu kompleksnu terapiju. U pravilu se sastoji od:

• terapija lijekovima;
• terapeutski tjelesni trening;
• masaža;
• fizioterapiju;
• refleksna;
• spinalna vuča;
• ručna terapija.

U ekstremnim slučajevima, s dovoljno naprednim stupnjevima patologije, može biti potrebna operacija.

Reynaudov sindrom, skleroderma

S tom zamrzavanjem patologije Prsti i ruke. Često se osjećaju trnci. Prsti mogu nabaviti bijele, a ponekad i - cyanotic hladu. Ovo se stanje javlja pod utjecajem utjecaja temperature ili stresa. Njeno trajanje može varirati od nekoliko minuta do nekoliko sati. Nakon završetka napada, koža postaje crvena, postoji bolni sindrom, groznica.

Nažalost, ova simptomatologija Raynaudovog sindroma - jedna od manifestacija skleroderme. Bolest se odlikuje porazom krvnih žila. Patologija utječe na većinu organa i tkiva. Pogotovo koža pati. Osoba može dobiti masku izgled. Usta se otvaraju vrlo teško.

Postoji teorija da je ova patologija stimulirana virusima, kongenitalnom predispozicijom, trovanjem.

Što treba učiniti pacijent?

Ako se ovaj simptom opaža, odmah nazovite dermatologa. Liječenje će biti propisano tek nakon sljedećih laboratorijskih ispitivanja:

• testovi urina, krvi;
• immunodiagnostics;
• Ultrazvuk unutarnjih organa;
• Dijagnoza srce uvjetima;
• X-zrake zglobova, kosti.

Dijabetes melitus

Bolest može biti uzrok i komplikacija. Vaskularna oštećenja često dovode do vrlo ozbiljnih posljedica:

• srčani udar;
• zatajenje bubrega;
• moždani udar;
• sljepoća.

Međutim, izvor takvih bolesti je nedovoljna cirkulacija krvi. I, kao što je poznato, s ovim prekršajem, ruke i noge često zamrzavaju.

Kako se zaštititi od patologije?

Uz ovu bolest vrlo je važno dijagnosticirati ga u ranoj fazi. Ovo će štititi gušteraču, pružatelja inzulina, od nepovratnih promjena.

Treba imati na umu da se testiranje tolerancije glukoze kod pacijenata starijih od 45 godina mora obaviti svake tri godine. Preko 45 godina starosti preporučuje se takvo testiranje godišnje.

Profilaksa stanja

Kako bi se uklonio problem vječno hladnih ekstremiteta, treba se riješiti uzroka patologije, u kojoj se ruke i noge zamrzavaju. Liječenje, ako je temeljni uvjet određena bolest, imenuje liječnika. Ali kad se isključe ozbiljne patologije, treba se pridržavati preventivnih mjera za obuku plovila i jačanje imuniteta.

Za to se preporučuje korištenje sljedećih pravila:

1. Uvijek nosite cipele i odjeću koja u potpunosti zadovoljava vremenske uvjete. Zamrznuti prsti na nogama mogu signalizirati pogrešne cipele. Možda nose previše uske ili vrlo lagane čizme.
2. Nosite vunene čarape. Udovi bi trebali biti topli, čak i noću.
3. Za jačanje krvnih žila je vrlo koristan kontrastni tuš. Pokušajte ga redovito uzeti. Dnevno napravite vruće kupke za noge. Vrlo je korisno dodati morsku sol u toploj kupelji. Prije odlaska u krevet, ovaj postupak neće samo imati blagotvoran učinak na tijelo, već će također imati smirujući učinak.
4. Obavezno unesite malu naplatu u svoju dnevnu rutinu. Sljedeće fizičke aktivnosti su korisne: ples, trčanje, vožnja biciklom. Takvi postupci poboljšavaju stanje plovila i funkcioniranje srca.
5. Ako ste tijekom šetnje vrlo hladni, pripremite toplu kupku za noge i dodajte nekoliko žlica senfa.
6. U večernjim satima preporučuje se masaža stopala. Obratite posebnu pozornost stopama. Najtežno utrljajte pete i naizmjenično svaki prst. Nakon masaže stavite topla čarapa.
7. Ispravite ispravite prehranu. Da bi se povećala imunost, preporučuje se konzumirati puno voća i povrća. Vrlo korisno morska riba, heljda. Poboljšati cirkulaciju krvi omogućiti decoctions, voćnih napitaka, kompote.
8. Ako je moguće, odustani od tjelesnih navika trovanja. U ekstremnim slučajevima znatno ih ograničava. Zapamtite da nikotin dovodi do vasospazama.
9. Kada sjednete, pokušajte ne staviti nogu na nogu. Ostanite na tom položaju, čak i 10-15 minuta, što dovodi do kršenja cirkulacije krvi.
10. U nedostatku kontraindikacija i patologija srca korisno je ići u kupelj. Takvi postupci pomažu savršeno zagrijavanje rashlađenog tijela.
11. Potpuno razmislite o ormaru i cipelama. Riješite se čvrstih odjevnih predmeta. Te stvari koje istiskuju orgulje, jako loše toplo. Pri tome doprinose kršenju vlastite termoregulacije tijela.
12. Jedite đumbir čaj. Ovo piće savršeno zagrijava tijelo. Osim toga, đumbir doprinosi uspostavi dobre cirkulacije krvi.
13. Sa smanjenim hemoglobinom, unesite hranu proizvodi koji sadrže željezo. Poželjno je diversificirati prehranu s šipakom, bademima, sušenim marelicama, grožđicama, svježim povrćem, voćem, bundevom.
14. Povoljan učinak će biti pijan prije izlaska na ulicu šalicu vruće juhe.
15. Mnogi stručnjaci preporučuju smanjenje neugodnog stanja ograničavanja potrošnje kave i pića koja utječu na srce i pritisak. To je osobito istinito ako je izvor trajnog smrzavanja VSD.

Najvažnija stvar je da se ne zamrzujete u lošem vremenu. Pokušajte se dobro odijevati i pravodobno voditi brigu o zagrijavanju vašeg doma.