Što ako dijete (2 godine) spava loše noću, često se budi, vrišti?

Vrlo često mladi roditelji zanima zašto dijete (2 godine) loše spava noću. Kada će naučiti odmoriti od večeri do jutra? Čak iu našem danu postoje
Roditelji koji krive problem zla oka ili neke tajanstvene sile, pribjegavanja zavjere i druge trikove kako bi dijete spavati cijelu noć bez
prekida. Ali ono što zaista sprječava malog čovjeka da mirno odmara cijelu noć?

Najčešće, do kraja prve godine života, dijete se već spava bez pauze cijelu noć. Ali postoje djeca koja trebaju više vremena da nauče tu vještinu. Prema statistikama, od petero djece barem jedno dijete 1-2 godina ne spava dobro noću. Uključivanje takvog ponašanja može biti očitovanje prirode ove bebe. Aktivna, nemirna djeca mogu se probuditi od bilo kakvih vanjskih zvukova, a opet je vrlo teško zaspati. I vrijeme za
rekreacija za takvu djecu je potrebna mnogo manje, tako da se probude vrlo rano.

Naravno, noći provedene u pokušaju da se plaču ili smiju dijete ne prolaze bez traga za obitelj kao cjelinu. Roditelji se osjećaju umorni i, kao rezultat, iritacije. Uznemirujuće i dijete, partner, te kućni ili radni slučajevi. Zato je potrebno što je ranije moguće početi poučavati dijete da spava cijelu noć. međutim nakon borbe sa svojim šakama oni ne val, i ako dijete (2 godine) ne spava dobro noću, važno je hitno saznati zašto i odlučiti što učiniti s njom.

razlozi

Najčešće, problemi se javljaju ne samo izravno s noćnim spavanjem već i zaspati. To je, u načelu, probudite se noću za djecu ove dobi
U redu. No, većina djece, shvaćajući da nije vrijeme za ustajanje, zaspaju. Dijete koje ima poteškoća s spavanjem, ne može zaspati na svoje. Također je teško položiti u večernjim satima. Što mogu biti razlozi?

- Bol, glad, žeđ. Sve ove tri potrebe prevladavaju i ne dopuštaju da dijete zaspati.
- Preokret. Kao odrasla osoba, dijete u snu doživljava ono što mu se dogodilo u jednom danu. Stoga, ako se u životu dogodilo nešto važno -
otišao u vrtić, promijenio svoje prebivalište, dodao novog člana obitelji, itd., - snažni san ne može čekati.
- Nedostatak spavanja. Doista, vrlo je teško zaspati ako nije dovoljno umorno ili prerano za polaganje.
- Mama je stanje. Dugo je dokazano da dijete ima suptilan osjećaj majčine bolesti, pa ako je depresivna, nervozna, uznemirena, dijete u većini
slučajeva neće dobro spavati.
- Nelagoda. Možda je pidžama već mala za bebu i teško se osjećati ugodno. Ili nije imao vremena tražiti panje: dijete (2 godine) loše spava noću ako je njegov krevet mokar.
- Vanjski čimbenici. Uz osvjetljenje, povećana razina buke, dijete je teško zaspati i mnogo je vjerojatnije da će se probuditi tijekom noći.
Ako nema načina za potpuno izoliranje djeteta od takvih utjecaja, potrebno ih je učiniti što vidljivijima.
- Aktivnost. Ako dijete prije odlaska u krevet igrati aktivne ili emocionalne igre, nemojte očekivati ​​da će mirno spavati. Čak i ako pod utjecajem umora, brzo spava, preko noći će se probuditi više od jednom, ponovno doživljavajući emocionalne trenutke.
- Strah. Dijete do 2 godine ne spava noću, plače, vrišti za još jedan dobar razlog - ako se koristi cijelo vrijeme biti sa svojom majkom, a sada moram biti
jedan u svom krevetiću. Ako je beba već spavala s njom, možda još nije spreman za neovisni san. Ako je iz nekog razloga majka prisiljena biti odsutna, dobro, morat će slušati pritužbe djeteta nekoliko noći.

trebati

Ponekad je teško razumjeti, dijete stvarno ne želi spavati ili je samo igrao puno. Ako stvarno ne želite to učiniti besmislenim, to je najlakši način
kako bi se osiguralo da dijete počne snažno spavati noću. 2 godine je dovoljno velika da imaju mišljenje i pravo da se čuje. Da biste shvatili je li dijete stvarno ne želi spavati, trebate znati koliko sati sna u to doba. Dnevna potreba za, primjerice, tročljetnu djecu - 16-20 sati. Do pola godine djetetu je dostatno 14,5 sati da se dobro osjećaju. Do godine ova je brojka smanjena na 13,5 sati, u dva je dovoljno i 13. Četverogodišnjaci spavaju 11,5 sati dnevno, šestogodišnjaci - 9,5. Do dobi od 12 godina, djeca u svojim potrebama za spavanjem približavaju se indikatorima odraslih - 8,5 sati. I ne zaboravite da je ovaj izračun dan za jedan dan. To jest, ako dvogodišnjak spava 4 sata dnevno, noću možete računati na dobar odmor. Ako mu dopustite da spava duže, no noću će zauzeti one sate koje nije igrao tijekom dana. Ako dijete dobro ne spava noću (2 godine), Komarovsky savjetuje da razmotri režim svog dnevnog sna. Vjerojatno je da se jednostavno ulijeva u dan.

Dnevni režim

Važnu ulogu u zdravom snu djeteta igra njegov način dana. Ako dijete (2 godine) loše spava noću, uznemiruje se režim dana. Potrebno je poučavati dijete u obiteljskom rasporedu od rođenja. Za pripremu za spavanje potrebno je unaprijed. Vrijeme u kojem dijete mora spavati mora ostati nepromijenjeno. Istodobno, treba biti udobno ne samo za dijete, već i za roditelje, tako da nema neslaganja.

Dječji dan mora biti zasićen s pozitivnim događajima. Naravno, nije nužno organizirati dnevne zabavne emisije za njega cijeli dan.
Dovoljno je aktivan da hoda, igra mobilne i razvojne igre. Ako je moguće, stavite dijete na otvoreni prostor za dnevni san. U večernjim satima potrebno je ograničiti emocionalno i fizičko opterećenje nudeći djetetu tiho igranje poput kiparstva ili ukrašavanja.

Napajanje

Možda će nekome izgledati čudno, ali ako dijete (2 godine) ne spava dobro noću, to može biti krivnja pogrešne hrane. Iz biološke točke gledišta noćno hranjenje nije potrebno već od 6 mjeseci. Stoga, ako dijete (2 godine) ne spava dobro noću i zahtijeva hranu, to ne znači da je stvarno gladan. Najvjerojatnije to radi jednostavno iz navike, ili želi komunicirati. Što su roditelji više aktivni prema tim zahtjevima, to je jači model ponašanja u mozgu djeteta. Noću, najbolje je izbjegavati hranjenje. Prvo, navika jesti noću ne vodi nikoga na dobro, a drugo, puni želudac može postati sljedeći uzrok poremećaja spavanja.

Na prvom večeru (pretposljednji unos hrane), bolje je malo hraniti malo dijete kako bi napunili trbuh na kraju dana. Ipak, to morate učiniti bez fanatizma - zadnji obrok mora biti najmanje 2 sata prije spavanja. Večera se najbolje poslužuje s voćem, kašom, malom količinom mesa i kiselim mliječnim proizvodima. Slatkiši, koji se jedu uvečer, dodati će aktivnost djetetu i ometati zdrav san.

Mjesto za spavanje

Naravno, svaka mama zna što je najbolje za svoju bebu. Međutim, ako dijete ne spava dobro noću, često se probudi (2 godine), to može značiti da njegovo mjesto za spavanje nije najprikladnije. Lako je provjeriti - samo slijedite preporuke stručnjaka i pogledajte hoće li to donijeti rezultat.

Pedijatri vjeruju da je za dijete do godine idealno mjesto zaseban krevet u roditeljskoj spavaćoj sobi. Međutim, spremni su se dogovoriti da je to isto mjesto
pogodan za mnoge djece do tri godine. No, većina djece, kažu liječnici, bolje je da ostanu u vlastitom krevetu u dječjoj sobi. Zajedničkim stručnjacima za spavanje izrazito su negativni. Naravno, takav se fenomen odvija, ali i dalje se teško može nazvati zdravo za dijete i majku.

Pomozite da zaspite

Da biste izbjegli pritužbe da dijete (2 godine) ne spava dobro noću, morate spavati i spavati udobno. Dakle, neposredno prije spavanja, preporuča se prozračivanje prostorije bez stvaranja nacrta. Preferirana temperatura u sobi je + 18-20 stupnjeva. Ako je previše vruća ili previše hladno, teško će djetetu zaspati. Osim toga, vrijedi paziti na vlažnost zraka: 60-70% će biti udobno. Potiče mirno spavanje u kupanju s aromatičnim uljima ili biljem. Ugodna pidžama, suha pelena, prikladan jastuk - to su stvari koje klinac svakako cini.

Poželjno je stvoriti neku vrstu rituala koji će bebu mirno spavati:

- Za sat i pol prije spavanja, dobro je prošetati s djetetom. Poželjno je da nije trčao oko dvorišta, ali bio je smireno.
- Večera bi trebala biti otprilike u isto vrijeme, ne previše gusta, ali ne tako da je dijete bilo gladno.
- Kupanje. Pjena, ugodan miris iz aromatičnih ulja ili biljnih infuzija pomoći će dječjeg živčanog sustava da se smiri, mišići - za opuštanje.
- Bajka. Sva djeca vole kad se čitaju prije spavanja. Često se u ovom trenutku zaspaju. Ali čak i ako se priča čuje do kraja, konačno daje djetetu da shvati da je vrijeme za spavanje.

Ovo je indikativni popis umirujućih aktivnosti koje će pomoći bebi da zaspi. Naravno, nitko vam ne dopušta da dodate nešto od svojeg ili uklonite bilo koji od njih.
dostupne stavke.

Ne spavaj

To se događa da, unatoč svim naporima, dijete (2 godine) ne spavaju dobro noću. U tom slučaju potrebno je pribjeći raznim trikovima, koji, ako se ne prisiljavaju dijete da spava, ali neka samo mirno sjediti u svom krevetiću bez ometanja vapaj za cijelu obitelj:

- Potrebno je rano napuniti dijete, pružit će vam priliku da se opustite uvečer, ako se rano ujutro probudi.
- Učinite sve kako bi dijete volio provesti vrijeme u krevetiću, a onda se, budući da se probudi, samo igra u njemu, a da ne narušava druge.
- Provedite maksimalno djetinjsko vrijeme s djetetom, češće zagrlite, smirujte ga, usadite pouzdanje da je voljen i da neće biti napušten. Uz takvo povjerenje, on to ne čini
će se bojati spavati sam u sobi.
- Postupno, dok hranite bebu, stavite mekanu igračku u blizini. Postupno će početi simbolizirati roditeljsku toplinu i spavati s njezinom voljom
udoban i miran.

Pomoć u snu

Odgovor na pitanje zašto 2-godišnjak ne spava dobro noću može biti vrlo jednostavan: ne osjeća se zaštićeno. Bebe moraju osjećati da će roditelji uvijek pomoći, u bilo koje doba dana. Stoga, kada je mali dijete plače, Potrebno je mu pristupiti, tako da će znati da se možete pouzdati. Vrlo je važno naučiti kako pomoći djetetu da ponovno zaspi noću.

- Unatoč činjenici da se približava plačeći dijete potrebno je to učiniti ne u istoj sekundi, dajući djetetu mogućnost da zaspati na svoju vlastitu. Ako je njegov plač tih, možda se neće probuditi do kraja. Ako vam zaista treba, može "dodati zvuk".

- Približavajući se krevetu, pobrinite se da se dijete ne probudi izvanjskim zvukovima, laganim, mokrim pelenama.

- Tiho i brzo riješiti problem. Umjesto da se uhvatite u ruke ili u krevetu, bolje je samo udariti bebu na leđa.

Ako dijete od 2,5 godine ne spava dobro noću, mirna, mjerena djelovanja roditelja pomoći će mu da se nosi s emocijama i nastavi odmarati do jutra.

Spavanje pravila Komarovsky

Više od jedne generacije djece odraslo je na savjetu dr. Komarovskog. Poznati pedijatar ima preporuke za svaki slučaj. Ako dijete (2 godine) ne spava dobro noću, koristite pravila poznatog liječnika koji pridonose mirnom noćnom odmoru:

- Ne zaboravite na svoje potrebe. Liječnik smatra da je najvažnija stvar za svako dijete sretna obitelj. Sretan - to je čak i dovoljno spavanja.
onda, prvi savjet Komarovsky se odnosi na roditelje: budite sigurni da ste dobili dovoljno spavanja.
- Očisti način dana. Kao što je gore već spomenuto, za stabilan san djeteta, potrebna je ispravna organizacija cijelog dana. Nakon jasnog rasporeda daje
djetetov osjećaj sigurnosti i povjerenja.
- S kim spavati. Prema Komarovskom, svaki član obitelji mora imati svoje mjesto za spavanje. Ne smatra zajedničkim spavanjem djece sa svojim roditeljima korisnim.
- Dodatno nepotrebno. Ako dijete spava previše danju tijekom dana, mora se probuditi tako da je sve potrebno vrijeme koje je odmarao noću.
- Optimizirajte hranjenje. Nemojte pretjerati dijete, nemojte dopustiti zalogaje. Hranjenje treba dogoditi u jednom trenutku, večernji obroci bi trebali
biti hranjiv, ali ne i teška. Situacija kada dijete ima 2 godine, ne spava dobro noću, plače, vrlo često se događa upravo u pozadini prejedanja.
- Provedite dan točno. Puno se kreće, igranje mobilnih igara, čitanje knjiga, hodanje.
- Zrak. Soba u kojoj dijete spava treba dnevno provjetravati. Ako je moguće prije noćnog odmora, trebate obaviti mokro čišćenje i kupnju
ovlaživač zraka.
- Krevet. Madrac djeteta mora biti suh, ravnomjerno popunjen. Uopće nisu potrebne bebe do 2-3 godine jastuka. Starija djeca mogu
stavite tanak jastuk. Posteljina za krevet bi trebala biti samo prirodna. Treba ga prati s dječjim deterdžentima.
- Pelene. Pelene bi trebale biti "disanje", a ne preskakanje vlage, pogodne za dijete u veličini i modelu.

zdravlje

Ako djetetov san poremećen zbog grčeva ili zubobolja, to je bolje ne eksperimentirati, i savjetovati se s liječnikom. Pored toga, medicinski problemi mogu biti razlog zbog kojeg majke dolaze s pritužbama liječniku. Dijete 2 godine, jako loše spavati noću, često buđenje, loše spavati - sve to treba raspravljati sa svojim liječnikom. Također, neka ovaj dan moda beba, onda liječnik će biti u mogućnosti dati savjet ili propisati sedative.