Mamice tijekom trudnoće - koristi ili štetu?

Malinka - sve omiljene poslastice, posebno preferirane od strane žena. Moram ga odbiti dok se nalazim u ovom članku.

Berry-malina

"Privjesci za bobice privukli su nas sami", čitali redove pjesme, a ovdje se ne možete raspravljati. Malinka doista privlači nju, i odrasli i djeca to vole. Možda je teško pronaći čovjeka koji barem jednom u svom životu nije bio tretiran s marmeladom maline. To je sve o svojim nevjerojatnim svojstvima i sposobnosti da djeluje blagotvorno na tijelo, uključujući i tijekom bolesti.

Je li moguće jesti maline tijekom trudnoće?

Tijekom trudnoće, buduće majčino tijelo treba podršku, jer sve njezine rezerve su usredotočene na održavanje budućeg djeteta. Žena u zanimljivom položaju jednostavno treba povećani unos vitamina i elemenata u tragovima.

Malinka je izvor korisnih supstanci, koji su toliko potrebni za trudnice. Međutim, nisu sve tako jednoznačno. Kako bi se procijenio stupanj potencijalne koristi i rizika i nedvosmisleno odgovoriti na pitanje je li moguće jesti maline tijekom trudnoće, treba se obratiti svojem biokemijskom sastavu da razmotri učinak ove bobice na tijelo.

Sadržaj voća

Sastav malina obuhvaća:

• šećer;
• organske kiseline;
• antioksidansi;
• tanini;
• proteinske tvari;
• vlakana.

Biljke sadrže veliki broj vitamina B, uključujući B9, nazvanu folnu kiselinu, vitamin A i vitamin C. Osim toga, plodovi sadrže korisne minerale poput željeza, kalcija, kalija, magnezija i cinka.

Zbog niske količine saharoze (oko 10%), bobica ima nisko kalorijski sadržaj. Takav uravnoteženi sastav ukazuje na to da malina tijekom trudnoće može donijeti neporecive koristi zdravlju majke i nerođenog djeteta, ali je li tako?

Pozitivna svojstva plodova

Većina mišljenja se usredotočuju na činjenicu da su ti prekrasni plodovi korisni za žene na tom položaju. Prvo i najvažnije, to je nadopunjavanje vitamina potrebnih za organizam, što je korisno odrazilo kako u razvoju embrija, tako i na stanje i zdravlje same majke.

Osim toga, vlakna i pektin stimuliraju crijevnu peristaltiku, sprečavajući zatvor, što često utječe na trudnice. Budući da su prirodni diuretik, maline mogu spriječiti oticanje. Pa, elementi u tragovima, kao što su kalcij i željezo, jednostavno su potrebni za buduće majke.

Opisana biljka dugo je poznata u narodnoj medicini kao lijek u borbi protiv prehlade, a to je ne samo plod. Njegova posebnost je u tome što su izražena svojstva ne gube, čak i nakon toplinske obrade, pa je čaj s malina džem za mnogima jedan od prvih asistenata u sezoni prehlade. Dakle, tijekom trudnoće malina korist je očito, s obzirom da je većina lijekova tijekom trudnoće je kontraindicirana.

Mamice tijekom trudnoće: je li moguće ili ne?

Posebne studije koje nedvosmisleno dokazuju ili opovrgavaju verziju da je malina tijekom trudnoće izuzetno korisno nije provedeno. Liječnici, tvrdeći ovo ili on, vode se vjerojatnim učinkom na organizam majke i fetus mikroelementa koji ulaze u biokemijski sastav plodova.

Većina se odnosi na činjenicu da nije nužno zlostavljati ništa, pa je kada se koristi u umjeravanju korisno i maline za vrijeme trudnoće. Prednosti ili štete u velikoj će mjeri ovisiti o individualnim karakteristikama organizma. U nedostatku kontraindikacija, preporučljivo je jesti više od pola stakla dnevno, a malina može biti oboje u svom prirodnom obliku, a dodati raznim desertima ili koktelima. Izvrsna opcija - smoothie. Takav koktel, ovisno o sastojcima, može zamijeniti puni doručak, ukusan i koristan u isto vrijeme.

upotreba

Najčešće se maline dodaju u čaj. Za promjenu, možete pripremiti maline ili jednostavno ga tresti u miješalica, a zatim pomiješati s bilo kojim sokom koji vam se sviđa.

U jesen ili hladnoj zimi maline su više nego ikad dobre za vrijeme trudnoće. U ovom slučaju, možete koristiti ne samo voće, već i ostavlja, pa čak i cvijeće, na primjer, isparavanje čaja od njih. No, potrebno je uzeti u obzir i laksativni učinak na cerviks, koji može izazvati spontani pobačaj, što je više od lišća, tako da ovaj medij može biti koristan u posljednjim tjednima djeteta da stimulira rad.

Zasebno želim napomenuti džem od malina. Svojstva plodova nakon kuhanja su izraženija, što se uspješno koristi u narodnoj medicini u liječenju prehlade i respiratornih bolesti. Čaj s žličicom s malim džemom će imati zagrijavanje, diuretik, dijabetički učinak.

Osim toga, bobica ima protuupalni učinak, s blagim antibakterijskim učinkom. Bez sumnje, malu količinu džemera s toplim čajem donijet će mnogo više prednosti nego uzimanje svih vrsta lijekova tijekom razdoblja djeteta. Međutim, oslanjajte se isključivo na zrnce maline, radeći samo-lijekove, a ne isplati. Liječenje trudnice treba obaviti pod obveznim nadzorom liječnika, zbog velike ranjivosti ženskog tijela.

Pozitivan utjecaj

Ukratko, preliminarni rezultat možemo jasno vidjeti da maline tijekom trudnoće mogu biti korisne u različitim situacijama:

1. Sedentarna i baktericidna svojstva pomažu ublažavanju i ponekad sprječavanju bolesti respiratornog sustava.
2. Visoki sadržaj vitamina ima blagotvoran učinak na tijelo, pomaže u jačanju imunološkog sustava.
3. Folna kiselina je neophodna za normalan razvoj fetusa.
4. Lako diuretik djeluje kako bi se izbjeglo oticanje bez nuspojava.
5. Normalizira rad gastrointestinalnog trakta zbog vlakana i pektina, sprečava zatvor.
6. Zbog prisutnosti željeza pomaže spriječiti anemiju.
7. Jednostavno probavljeni kalcij, sadržan u sastavu, nužan je i za majku i za brzo razvijanje beba u maternici.

kontraindikacije

Unatoč argumenata u korist jesti maline tijekom trudnoće - to je ne samo ukusno, ali i neophodno za buduću majku, postoje situacije kada ta dobrota može ozbiljno oštetiti i ženu i embrij.

Čak i najkorisnije i bezopasne stvari, osobito kada je riječ o prehrani, dobre su u umjerenim količinama. Izuzetno obilna upotreba malina jasno neće donijeti ništa dobro. Maksimalna preporučena doza nije više od pola stakla na dan. Nije nužno zlostavljati ga - šteta će biti mnogo više nego što je moguće korist. No, specifični slučajevi kada jesti čudo bobica može dovesti do štetnih posljedica:

• Pojedinačna netolerancija. Malina se smatra visoko alergenskim proizvodom, pa je stoga netipičnost tih bobica vrlo česta. U slučaju alergijske reakcije, naravno, ne može se govoriti o pozitivnim svojstvima tih plodova.
• Upalni proces bubrega.
• Prisutnost gastritisa, čireva želuca ili duodenuma.
• Tijekom pogoršanja urolitijaze.
• S krvarenjem, neposredno prije samog rođenja, zbog činjenice da ova bobica smanjuje zgrušavanje krvi i time povećava krvarenje.
• Kod dijabetesa, jer sadrži saharozu (fruktozu).

U svim ostalim slučajevima, pod uvjetom da je mjera zadovoljena, malina delicija ne samo da će imati koristi i majci i djetetu, ali i zadovoljstvo jer su ove bobice jedna od najomiljenijih, zahvaljujući ugodnom slatkom i kiselom okusu.