U kojoj dobi dijete može dati čokoladu? Savjeti za roditelje

Korištenje čokolade pruža zadovoljstvo ne samo odraslim osobama, već i djecom. Mnoge majke vjeruju da je lišavanje djece takve radosti pogrešno. Stoga je potrebno saznati iz kojega se doba djetetu može dati čokolada. Članak će razmotriti njegove prednosti i štetiti tijelu djeteta.

Korisna svojstva čokolade

Proizvod sadrži sljedeće tvari koje pozitivno utječu na ljudsko tijelo:

1. Triptofan je aminokiselina koja potiče proizvodnju serotonina, koja djeluje na mozak kao antidepresiv. Njegova količina pozitivno utječe na mentalne sposobnosti djeteta i potiče žudnju za znanjem.
2. Fenilalanin je aminokiselina koja provodi funkciju građenja proteina i utječe na pamćenje, percepciju i razmišljanje.
3. Theobromine, blizu sastava s kofeinom, poboljšava pažnju i jasnoću razmišljanja.
4. Vitamini skupine B.
5. Veliki broj mikro- i makroelemenata (natrij, magnezij, kalij, željezo, bakar).
6. Antioksidansi poboljšavaju metaboličke procese u tijelu i štite pluća od oštećenja.

Koliko je korisna čokolada za djecu? Zahvaljujući njemu u djetetovom tijelu će se proizvoditi endorfin, takozvani "hormon sreće".

Kako kupiti čokoladu visoke kvalitete?

Da biste kupili uistinu kvalitetan proizvod, morate znati sljedeće:

1. U prirodnoj čokoladi površina je glatka i ravnomjerno sjajna.
2. Na njemu nema bjelkastih površina.
3. Kada se komad čokolade topi u stisnutu dlanu, proizvod je visoke kvalitete.
4. Sastav ne smije biti označen soje i palminog ulja.

Mnogi pedijatri, unatoč kvaliteti tamne čokolade, nisu savjetovani davati djeci. Sadržaj kakao u pločici trebao bi biti 25-50%.

Uz razne čokolade u trgovini je najbolje odabrati proizvod koji uključuje matice i grožđice. Na pločici s puno kakao, tijekom razbijanja se čuje osebujno škripanje.

Kakvu čokoladu može dati djeci?

Proizvod može biti pločica s visokim kakao sadržaj, a ponekad i štetnih sadržaja u obliku palminog ulja i drugih nadomjestaka.

U kojoj dobi djeca mogu jesti čokoladu? Mogu se dati proizvod koji ima posve prirodni sastav. Prilikom uspoređivanja crne, mliječne i gorke čokolade, preferencija se najbolje daje posljednjoj vrsti. Istina, ne svako dijete će ga imati okus. Crna čokolada je slađa, pa djeca vole sa svojim ukusom. U mliječnim proizvodima, količina kakao se smanjuje zbog uključivanja u sastav mlijeka. U bijeloj čokoladi kakao je potpuno odsutan, a odnosi se na ovaj proizvod zbog prisutnosti kakao maslaca u njemu.

Kada dijete može dati čokoladu? Koristite ga mogu djeca u dobi od 1,5 godina, s visokim sadržajem kakao u njemu. On je prisutan u takvom čokolada triptofan, što uzrokuje serotonin (hormon, antidepresiva).

Čak i više koristan proizvod postaje ako uključuje cijele matice.

U kojoj dobi dijete može dati čokoladu?

Unatoč brojnim korisnim svojstvima delicija, davanje djeci prije 3 godine nije preporučljivo. Uostalom, uz kakao, čokolada sadrži nezdrave šećere, kofein i teobromin.

Pedijatri smatraju da crijevna gastrointestinalna trakta bebe ne može probaviti proizvode od nje. Za jetru i gušteraču, masti sadržane u čokoladi postaju teška opterećenja.

Mogu li dati čokoladu djeci do jedne godine? Kod djece u ovom trenutku zubi su izrezani, oni su stalno kapriciozan i ne sjednu mirno. A čokolada je dodatni stimulans za živčani sustav, koji je apsolutno nepoželjan u ovom razdoblju.

Postoji svibanj biti alergija na proizvod. Mala djeca nisu podložna ozbiljnom mentalnom stresu pa im je zabranjeno dati čokoladu.

Proizvod ima puno korisnih i štetnih svojstava, pa je najbolje dati djeci starijoj od 3 godine. I prije tog razdoblja, može postati zamjena za suhe marelice, grožđice, šljive, marmelade i pastile.

Korištenje čokolade

Nakon izvršenja 3 godine djetetu je dopušteno dati sličan proizvod, ali postoje ograničenja. Čokolada nije poželjna dati bebu ako ima bolesti probavnog sustava. Najbolje je čekati dok se ne uklone.

U kojoj dobi dijete može dati čokoladu? Treba ga dati u malim količinama i pratiti reakciju djeteta s njom. Može djelovati kao desert nakon jela.

Ako se u roku od nekoliko dana ne pojave negativne reakcije, tada se cijela čokolada probavlja i apsorbira tijelo. Nakon toga proizvod se može davati djetetu neprekidno, ali u malim količinama.

Čokolada u prehrani djece, počevši od 3 godine, trebala bi biti 5 grama. Maksimalna količina proizvoda u dobi od 6-7 godina je 20-30 grama.

Možete dati čokoladu kao nagradu djetetu kada to zaslužuje. Ugljikohidrati, koji se nalaze u proizvodu, odnose se na gorivo za rastući organizam. Vrhunska čokolada može mu samo pomoći.

Najštetnije vrste proizvoda uključuju bijelu i goru čokoladu, prvu zbog prisutnosti velike količine šećera u njemu. A drugi - zbog prisutnosti velike količine kakaoa u sastavu.

Idealna čokolada varijanta je produkt mlijeka orasi i grožđice, te sadržaj kakao od 25 do 50%.

Roditelji bi trebali odabrati samo kvalitetan proizvod. Mora sadržavati samo kakao maslac, lecitin, šećer u prahu i kakao.

Komarovsky o čokoladi

Poznati liječnik ima svoje mišljenje kada se ovaj proizvod treba dati djeci. On vjeruje da čokolada izaziva užitak u djetetu, nužno mora biti prisutna u svojoj prehrani.

Međutim, ne bi smio štetiti djetetovu tijelu. To se može manifestirati kao alergija na protein kakao. Kod djeteta rizik pojave takve patologije je mnogo veći nego kod tinejdžera.

U kojoj dobi dijete može dati čokoladu? Prema Komarovskom, to može biti uključeno u dječju prehranu, počevši od 2 godine. Prvi dijelovi ne smiju biti veći od 1 komad pločice težine 100 g. Neophodno roditelji trebaju pratiti reakciju djeteta.

Negativne posljedice

Za posljedice koje mogu nastati zbog roditeljske nepažnje može se pripisati uobičajeni osip. Ako ne obraćate pažnju na taj proces, može se pojaviti Quinckeov edem. Posebno je opasno kada je oticanje grla kad je zrak potpuno blokiran.

Od kojega doba možete dati čokoladu, izdvojili smo ga. A koje su posljedice konzumiranja ove slatke? To uključuje probleme koji nastaju zubima. Slatina se zadržava u ustima, a bakterije u njemu se razmnožavaju. Stoga, nakon što jede čokoladu, dijete bi trebalo isprati usta.

Čak i ako zamijenite proizvod slatkišima, još uvijek postoji prijetnja za propadanje zuba. zamijeniti čokolada je bolja voće i slatkiši od njih.

Borba protiv čokolade

Uz fanatičnu ljubav prema proizvodu, dijete treba naučiti kako ga ispravno koristiti. Dajte čokoladu u ograničenim količinama.

Ako je dijete aktivno, proizvod neće uzrokovati pretilost. Ako je pasivan i sve svoje slobodno vrijeme privlači ili plijesni, onda najvjerojatnije može biti problema s prekomjernom težinom.

Ponekad roditelji primijetiti djetetovu ovisnost o čokoladi koja se dobro očituje kad je pojede ovu slatkoću. U tom slučaju, proizvod mora biti zamijenjen igrama koje donose užitak djetetu i odvlače ga od upotrebe proizvoda.

Postoji mišljenje da djeca ne bi trebala davati crnu čokoladu. Ali, unatoč prisutnosti kofeina u njoj, njegova količina nije dovoljna da uzbudi mozak. Postoji velika količina šećera i masti, povećavajući njegovu prehranu.

Čokolada je najbolji ponuditi dijete predškolske dobi 2-3 sata prije popodnevnog odmora, on će pokazati aktivnost, a zatim se umoran i legao spavati. Posebno je korisno davati učenicima prije važne kontrole koja će postati hrana za mozak i motivacija za marljivost u učenju.

U zaključku

Čokolada je proizvod koji koristi tijelo. Međutim, bez njega, naravno, bilo koji klinac može učiniti. Roditelji trebaju odlučiti hoće li se dijete upoznati s ovim proizvodom, kada dijete ima najmanje 2 godine. Ako je delicija neophodna za dijete, slijedite ove preporuke:

1. Davanje čokolade bebi je najbolje do 12-14 sati, tako da komponente sadržane u njoj će prestati njihov učinak.
2. Dijete bi trebalo isprati usta nakon što je pojede.
3. Prije recepcije potrebno je pažljivo proučiti sastav čokolade kako ne bi dijete dala lošem proizvodu.

Slatkiši u djetetovoj prehrani trebaju biti stalno prisutni, ali roditelji ih trebaju dati s oprezom kako ne bi izazvali negativne posljedice.