Prehrana djeteta u 9 mjeseci: način i izbornik

Vaša beba brzo raste, što znači da nije dovoljno majčinom mlijeku ili mješavini. Do dobi od devet mjeseci, dijete će vjerojatno aktivno hraniti komplementarne hrane tijekom dana, ali ako to nije slučaj, nemojte paničariti. Sva djeca su drugačija, pa se samo trebate okupljati i razvijati interes za hranom bebe. Prehrana u ovom dobu komplicira je činjenica da dijete počinje pokazivati ​​svoje ukuse i preferencije u hrani. Sasvim je moguće da jednog lijepog jutra majka može prestravljeni se suočiti s činjenicom da joj je dijete više ne želi imati uobičajeni žitarica ili povrća kaše. Hranjenje djeteta na 9 mjeseci moraju biti uravnoteženi i na strogom skladu s režimom, roditelji je važno da se ovo pitanje vrlo ozbiljno, jer je budućnost ovisi o prehrambenim navikama mali čovjek.

Planirano hranjenje

Kada dijete ima 9 mjeseci, režim dana i prehrana ključni su za uspješan rast bebe, jamstvo njegove dobrobiti. Unatoč činjenici da je osnova u prehrani se smatra devet mjeseci bebe majčino mlijeko ili mješavina, važno je da ga postupno prenijeti na odrasle hrane. Za to se preporuča slijediti 5 feedings dnevno u istim intervalima. Majčin grudi ili boca s mješavinom samo treba pružiti djetetu rano ujutro i noću, a tijekom razdoblja budnosti i aktivnosti Upoznajte dijete s novim okusima i druge hrane za dosljednost. Dijeta beba u 9 mjeseci mora se podudarati s ritmom bebe života, i stoga, nemojte ga hraniti samo prije spavanja ili ponuda brze hrane u ranim jutarnjim satima. Samo pratite raspored, to će vam omogućiti da izbjegnete probleme s poremećajem spavanja od prejedanja i problema s probavnim traktom u bebi. Približan raspored dječjih glavnih jela u trajanju od 9 mjeseci:

Priroda i količina hrane

U razdoblju od 6 do 12 mjeseci bebe promatrana fiziološki pad hemoglobina u krvi, što je razlog zašto je izuzetno važno u dječjoj prehrani u prvih 9 mjeseci je bio uravnotežen i uključen raznolik skup hrane bogate vitaminima i elementima u tragovima. Konzistencija hrane treba biti gusto, dopušteno je uključivanje komada, jer djeca mogu savršeno žvakati desni, a većina već ima svoje prve zube. Ukupna količina hrane koja dijete jede dnevno trebala bi biti 12-15% njezine težine. Volumen komplementarne hrane ne smije premašiti oznaku od jedne litre. Treba imati na umu da za jedan proces unosa hrane trebate dati djetetu strogo određeni broj tih ili drugih proizvoda:

• mješavina ili majčino mlijeko - 180-250 ml;
• kaša - 160-180 g;
• juha - 180-200 ml;
• pire od voća - 80-100 g;
• piliće povrća - do 200 g;
• pire od mesa ili peradi - do 70 g;
• riba pire - 45-50 g;
• žumance - polovina;
• voćni sokovi (razrijeđeni), voćni napici, kompoti - 70-100 ml;
• sir - 45 -50 g;
• kefir ili jogurt - do 200 ml.

Što bi bebe trebale jesti u dobi od devet mjeseci?

Prehrana djeteta u prvih 9 mjeseci mora uključivati ​​ribu, perad i jela od mesa, povrća i voća, kao i sir, jogurt ili domaći jogurt. Glavnu ulogu u formiranju imunološkog sustava i živčanog sustava bebe igraju ulja i masti. Prehrana djeteta u 9 mjeseci na umjetno hranjenje nužno mora kombinirati maslac i biljne masti. Uostalom, formula mlijeka ne sadrži sve komponente koje majčinom mlijeku čine toliko bogatim. U isto vrijeme, što prehrane djeteta u prvih 9 mjeseci dojenja, potrebno je uzeti u obzir nedostatak željeza u majčinom mlijeku, a smjesa se obično posebno obogatiti komponentu.

Također ne zaboravite na kombinaciju hrane u prehrani. Biljna ulja najbolje se dodaju mesu ili povrću. Maslac je dobro kombiniran sa žitaricama, žumancima i kruhom. S oprezom valja uvesti proizvode mliječne kiseline, osobito kefir i sir. Ovaj relativno protein-bogata hrana može stvoriti ozbiljan teret na ove mlade djeteta bubrega i visoko kiselom okruženju će biti štetno za rad crijeva. Da su kiseli mliječni proizvodi donijeli veću prednost na najmanju štetu, bolje ih je pripremiti kod kuće kod posebnih fermentacija ili živih bakterija. Točno je potrebno brinuti se i mlijeko, zapravo kravlje mlijeko je najjači i najrasprostranjeniji alergen.

Mesne jela

Dijete dijete u 9 mjeseci mora nužno uključiti mesnu komponentu. Uglavnom za dječji jelovnik prikladni su za puretinu, kunić i teletinu, ali s piletinom treba biti oprezniji jer može uzrokovati alergije. Mali dijelovi mesa su bolji za kuhanje ili parenje, također je moguće peći u foliji ili rukavima, ali bez korištenja ulja. Djeca su prilično nerado jesti ovaj novi proizvod jer im se ne sviđa nepoznata vlaknasta struktura. Da biste riješili ovaj problem, postoji nekoliko trikova: možete maskirati meso u povrtnoj kaši, razrijediti u juhu ili omekšati konzistenciju s uljem. Pažljivo pratite proizvode koje dodate na izbornik. Prehrana za 9 mjeseci treba biti sigurna, stoga predajte domaće meso ili ga kupite u specijaliziranim trgovinama koje mogu potvrditi dobru kvalitetu proizvoda po certifikatima.

Upoznajmo dijete s ribom

U 9 ​​mjeseci možete dodati ribu za prehranu bebe. Bolje je davati prednost ribama rijeke, kao što su: štuka, grbavica, oslić, jer sadrže veliku količinu lako probavljivog proteina, ali istodobno nemaju visok sadržaj masnoće. Iz morske ribe možete odabrati bakalar, pollock i koplje. Sadrži potrebnu količinu korisnih minerala i mikroelemenata, kao i najvrednije za rastuće tijelo - omega kiseline i jod. Ribu treba ponuditi jednom ili dvaput tjedno, najbolje je kombinirati s povrćem ili sivkozama. Kuhanje je uglavnom za par ili kuhanje, također možete ponuditi bebu malo riblja bujica. Mnoga djeca željno jedu ribu, a ne meso, jer ima nježniju i mekanu strukturu. Ako negativne reakcije na ovaj proizvod nisu uslijedile, onda bliže godini možete dati bebe mesice ili ribice za par.

Žitarice i žitarice

Dijeta za dijete u 9 mjeseci na umjetnom ili dojenju, u pravilu, uključuje različite prhikove. U ovom periodu beba je korisna heljda, riža, griz, zobeno brašno, ječam i ječam žitarice. Millet i kukuruzni rogovima treba odgoditi na starije doba, budući da su prilično grubi, sadrže puno vlakana i previše su agresivni za bebe crijeva. U prehrani djeteta mogu se pojaviti praščići ne samo u čistom obliku, već se mogu koristiti za pripremanje juhe, mesnih okruglica i pudinga.

Biljna ulja i životinjske masti

Za normalno funkcioniranje malog organizma, prehrana za bebu u 9 mjeseci ne bi trebala kombinirati proteine ​​i ugljikohidrate, već i masti. Posebno je važno uključiti u dijetu razna biljna ulja jer su toliko bogate korisnim komponentama koje doprinose održavanju tjelesnog tkiva i mogu znatno ojačati imunitet. I da uđe u tijelo zasićenih kiselina i vitamina, u izborniku djeteta mora biti prisutan masti životinjskog porijekla, posebno riba. Glavna stvar je da se dnevna doza (ne više od 1 tsp) i ujutro ponudi djetetu hrani obogaćenom masnoćama: kako ne bi učitali probavni trakt prije odlaska u krevet.

Povrće i voće

Najčešće, to je povrće koje se prvi put pojavljuje u djetetovoj prehrani, majka uvodi dijete do odrasle hrane, nudeći mu razne sorte pire krumpira. Za 9 mjeseci, popis jela za dijete može se mijenjati dodavanjem bundeve, mrkve, krumpira, mahunarki, kukuruza, kupusa, celera, repe i repa. Također iz ovog doba možete dodati zelje i nekoliko začinskog bilja na jela. Od voća do djeteta bit će korisna jabuka, šljiva i šljiva, kruška i kruška, banana, breskva i marelica. S bobicama i egzotičnim plodom je bolje čekati, jer često izazivaju prekide u radu želuca ili najjače alergije. Ako nudite sokove za bebe, neka budu u razrijeđenom obliku i poželjno u kućanstvu. Sve voće i povrće moraju biti pažljive prerade, prije nego što dođu na bebu na stolu, pomoći će vam da izbjegnete trovanje i druge probleme s probavnim traktom.

Hranjenje beba

Prehrana u 9 mjeseci dojenja možda nije tako raznovrsna. To je zbog činjenice da majčino mlijeko zadovoljava gotovo sve potrebe djeteta u kalorijama i hranjivim tvarima. Međutim, roditelji ne bi trebali zanemariti mamac, jer nakon što je dijete preskočilo prag za 6 mjeseci, jedno mlijeko neće biti dovoljno za njega. U svojoj prehrani mora nužno biti prisutan meso, žitarice, voće, povrće i proizvodi od kiselog mlijeka. Međutim, trebali držati jasnog shema napajanja, ova ponuda je dojiti samo noću i rano ujutro, a tijekom dana hraniti bebu normalne hrane. Takav režim doprinijet će razvoju pravilnih prehrambenih navika, a također će ubuduće olakšati odvajanje od dojke.

mamac

Prehrana bebe na 9 mjeseci na umjetnom hranjenju trebala bi biti raznovrsnija nego u dojenčadi. Uostalom, čak i najbolja mješavina premium klase ne može u potpunosti zamijeniti majčino mlijeko, iako imaju visok kalorijski sadržaj i dodatno su obogaćeni vitaminima i mineralima. Zato djeca koja jedu umjetno, upoznaju se s mamcima mnogo ranije, a do godine već gotovo potpuno jedu iz "općeg stola". Posebna pažnja treba posvetiti proteinskoj hrani, vrlo je važno da su od 6 mjeseci u prehrani djeteta na umjetnom hranjenju mesa i mliječnih proizvoda u obliku svježeg sira ili kefira bili prisutni. Ostatak hrane može se ubrizgavati postupno do 12 mjeseci.

Univerzalni izbornik za dijete

Za inteligentnu i brižnu majku, nije tajna da je obećanje dobrog raspoloženja i dobrobiti djeteta pravi režim dana i prehrana. Vaša beba mora jasno odrediti vrijeme koje je dodijeljeno za obroke i spavanje. Da bi to učinili, majka mora zaustaviti kaotično hranjenje djeteta i zamijeniti sva jela dnevno. Za noć i prije ujutro ostavljamo samo dojku ili smjesu. Približan izbornik djeteta u 9 mjeseci može izgledati ovako:

• 6:00 - bočica s mješavinom ili majčino dojke;
• 10:00 - kaša od zobenih pahuljica, heljde ili riže na mlijeku (160-200 g) + četvrtina ili pola žumanjka + voće (50 g);
• 14:00 - juha (npr tikvice i mrkve - 160-200 g) + pire meso / riba / ptica (50 g) + kruh ili pecivo (5-10 g) + voćni sok (50 ml);
• 20:00 - svježi sir (50 g) + domaći jogurt ili jogurt (100-150 ml) + voće (banana, breskva ili marelica - 50 g);
• 00:00 - boca s mješavinom ili majčinom prsima.

Zajedničke pogreške roditelja

Prehrana je vrlo važna, ali nije jednostavan proces. Neki roditelji vole proučavati relevantnu literaturu ili savjet bake tako da proces upoznavanja malog člana obitelji s uobičajenom hranom pretvori u pravi test. Kako se to može izbjeći? Obratite pozornost na popis najčešćih roditeljskih pogrešaka i pokušajte ih izbjeći:

1. Prekomjerna upornost. Nemojte da dijete jede ono što mu se ne sviđa, dijete već ima svoje ukuse i sklonosti.
2. Overfeeding. Sve norme dnevne potrošnje proizvoda dane su u prosječnoj verziji. Nemojte pokušavati prevući 200 grama kaša u dijete, ako nakon 100 g odbija jesti. Sva djeca su drugačija, slušajte bebu, inače može dovesti do pretilosti i problema gastrointestinalnog sustava.
3. Dodavanje šećera. Ne pokušavajte učiniti ovu ili onu hranu više privlačnom uz pomoć šećera, djeca se brzo naviknu na slatkiše.

Opće preporuke

Kultura prehrane potiče se od početka, vrlo je važno pravilno organizirati taj proces od samog početka. Nekoliko savjeta pomoći će vam u postavljanju prehrane djeteta tijekom 9 mjeseci ako to već niste učinili:

1. Dajte dijete u najstrože raspoloženo vrijeme, pokušajte promatrati režim.
2. Dječak bi trebao jesti u kuhinji, sjedeći na posebnoj stolici. To će pomoći od ranog doba da stvori prave asocijacije s mjestom i pravilima prehrane.
3. Pokušajte hraniti dijete podudaraju se s općim obiteljskim obrocima, po vlastitom primjeru roditelji mogu potaknuti bebu na neovisnost, uskoro će naučiti jesti žlicom.
4. Razviti sposobnost djece da ga žvakati za manje pyurirovannuyu nudi mu hranu, daju prednost juhe s komadićima hrane ili mijesiti s tanjura do konzistencije nejednakih.

Ti savjeti pomoći će vam organizirati pravilnu prehranu djeteta u ranoj dobi.