Je li moguće uzeti askorbinsku kiselinu tijekom trudnoće?

Tijekom trudnoće, žene moraju biti selektivne oko onoga što ulazi u njihovo tijelo. I nije toliko o hrani, koliko lijekova. Čak se i bezopasni askorbic boji piti, a da ne shvati kako će to utjecati na fetus. Stoga moramo shvatiti koliko je korisna askorbinska kiselina u trudnoći.

Askorbinska kiselina - što je to?

Askorbinska kiselina je poznati vitamin C. Prema fizičkim svojstvima, askorbinska kiselina u izvornom obliku je bijeli kristalni prašak koji se dobro otapa u vodi. Okus je kiselo i vjerojatno je poznat svima od djetinjstva.

Askorbinska kiselina je dostupna u obliku tableta, praha, dražeja, pa čak i otopine koja se koristi za trovanje ugljičnim monoksidom. Osim farmakologije, vitamin C se također koristi u kozmetici, kuhanju, prehrambenoj industriji, pa čak i fotografiji. Ascorbic, ili više njegov organski spoj, naširoko se koristi kao sredstvo za razvoj, ne samo u industriji, već iu amaterskoj fotografiji.

Izlet u povijest

Ime askorbinske kiseline dolazi od grčkog prefiksa "à" i latinske riječi scorbutus, što znači "bez zinga". Izgleda prilično čudno, ali samo dok se ne upoznate s poviješću otkrića askorbinske kiseline.

Značaj vitamina C prepoznali su mornari. Bili su oni koji su, jedući na brodu hrana lišena ove tvari, suočena s takvom bolesti kao skorbutom. Njezini simptomi su bili izraženi u krvarenja, slabosti, bol u mišićima. Međutim, jedrenje na tropske otoke, jedriličari su primijetili da njihovi stanovnici nikada nisu čuli za takvu bolest.

To je, kako se činilo slučajnost potaknulo ideju da skorbut je razvijena zbog nedostatka prehrani askorbinske kiseline, što je u izobilju u agrumima uzgaja u tropskim krajevima. Ova pretpostavka je dovelo do toga da se u 1928 kemičar Albert Szent-Györgyi doveo vitamin C kao organski spoj u čistom obliku. I 4 godine kasnije on je dokazao da je skorbut - bolest koja je uzrokovana akutni manjak u tijelu.

Upotreba askorbinske kiseline

Da biste shvatili je li moguća askorbinska kiselina tijekom trudnoće, morate znati njegov učinak (korisno i ne mnogo) na tijelu. Trebalo bi početi s korisnim svojstvima vitamina C.

Prednosti askorbinske kiseline:

• Stimulira proizvodnju interferona i time povećava imunitet.
• Sudjeluje u stvaranju kolagena - tvari na kojoj ovisi izravno stanje koštanog tkiva, kože, kose.
• Jača zidove krvnih žila, sudjeluje u hematopoeziji.
• Poboljšava zgrušavanje krvi u hemofiliji.
• Sudjeluje u deoksidaciji tijela, tj. Uklanja štetne tvari (slobodni radikali i metali) nastali uslijed trovanja hranom.
• Briše posude štetnog kolesterola.
• Jača djelovanje vitamina A i E, što poboljšava metabolizam.

Osim toga, askorbinska tvar usporava proces starenja. Stoga je često propisano s dobnim smanjenjem kognitivnih sposobnosti (pamćenje, percepcija, pažnja, itd.) I Alzheimerova bolest.

Uzimajući u obzir sve korisne osobine vitamina C, možemo zaključiti da je askorbinska kiselina tijekom trudnoće jednostavno nezamjenjiva. Međutim, nemojte donositi prerane zaključke bez upoznavanja s njegovim štetnim posljedicama na tijelo.

Štetna svojstva askorbinske kiseline

Štetna svojstva vitamina C mogu se otkriti samo s viškom u tijelu. Sam po sebi, to samo koristi, ali, kao i kod drugih lijekova, ne smijete dopustiti predoziranje askorbinske kiseline tijekom trudnoće.

Štetnost vitamina C:

• Povećava rizik od tromboze zbog jakog utjecaja na povećanje koagulabilnosti krvi.
• Kada je to moguće predoziranje bol u trbuhu, žgaravica, povraćanje, kao kiselina može korodirati crijevnu zid.
• Askorbinska kiselina s glukozom tijekom trudnoće teško narušava metabolizam, što povećava rizik od alergija kod djeteta.
• Uz redovitu predoziranost, stvaranje bubrežnih kamenaca je moguće.
• Višak vitamina C može uzrokovati kvar u pankreasu.
• Rizik od alergije.

Predoziranje askorbinske kiseline tijekom trudnoće također može dovesti do poremećaja spavanja, glavobolja, groznice. Stoga ga ne isplati koristiti.

Askorbinska kiselina u planiranju trudnoće

Razmislite o uzimanju askorbinske kiseline je još uvijek u fazi planiranja trudnoće. Potpuno zdrave žene, u pravilu, liječnici preporučuju samo uzeti folna kiselina i vitamin E. U pojedinim slučajevima, to je dopunjena popisom multivitaminske kompleksa i ostalih makro-i mikronutrijenata.

Askorbinska kiselina će imati koristi kod pušenja žena i onih koji su tek nedavno nadvladali ovisnost o nikotinu. Činjenica je da kada pušenje neutralizira veliku količinu vitamina C (oko 25 mg po cigareti). Stoga, pušači a priori nedostatak ove tvari u tijelu.

Osim toga, askorbinska će imati pozitivan učinak na tijelo s anemijom i vaskularnim poremećajima. Kako bi se spriječilo toksično djelovanje tijekom trudnoće, askorbinska kiselina će također djelovati kao dobar pomagač.

Prvih 12 tjedana trudnoće

U prvom tromjesečju ima puno zabrane za trudnice. Sve zato što je žensko tijelo u ovom trenutku pod stresnim stresom povezano s prilagodbom novoj situaciji. Međutim, askorbinska kiselina tijekom trudnoće u prvom tromjesečju ne donosi nikakvu prijetnju ženi ili fetusu.

Naprotiv, vitamin C, koji stimulira prirodnu proizvodnju interferona, poboljšat će imunitet i, kao posljedicu, otpornost tijela na virusne bolesti. Glavna stvar nije da premašite dnevnu dozu, što je 2 g dnevno. Inače, predoziranje može uzrokovati hipertenziju, koja je puna spontanog pobačaja.

Drugo i treće trudnoće trudnoće

Suočeni s pitanjem da li je moguće uzeti askorbinsku kiselinu tijekom trudnoće, liječnici obično daju potvrdan odgovor bez obzira na njegov pojam. Činjenica je da tijekom cijelog razdoblja trudnoće tijelo treba ženski vitamin C ne samo da poboljšava imunitet, nego i za pravilan intrauterni razvoj fetusa.

Osim toga, veliki broj žena u ovom razdoblju skloni su anemiji, zbog čega su propisane željezne preparate, zaboravljajući na korisna svojstva askorbinske kiseline. Obično je propisana u obliku tableta, ali postoje iznimke.

Upotreba intravenozne askorbinske kiseline u trudnoći potrebna je za povećanje zgrušavanja krvi i sprečavanje krvarenja. Također, rješenje se može propisati kako bi se uklonila kasna toksikoza, koja utječe na žene u trećem tromjesečju.

kontraindikacije

Nekontrolirana uporaba askorbinske kiseline može uzrokovati stvarnu štetu tijelu. Zato nemojte zanemariti kontraindikacije i preporuke liječnika.

kontraindikacije:

• povećana koagulabilnost krvi;
• sklonost trombozi (tromboflebitis);
• dijabetes melitus;
• alergija.

Trudnice bi trebale bolje dobiti vitamin C od hrane, umjesto da uzimaju lijekove. Štoviše, on je sadržan u takvim proizvodima koji su dostupni svima.

Hrana bogata vitaminom C

Suprotno prevladavajućim stereotipima, prvaci vitamina C uopće nisu citrusi. Stoga, popunjavajući nedostatak askorbinske kiseline, trebali biste pogledati drugu hranu bogatu sadržajem od naranče.

Sadržaj vitamina C na 100 g proizvoda:

• Barbados trešnje - 1000-3000 mg.
• Svježe ružičaste bokove - 650 mg.
• Crvena paprika - 250 mg.
• Plodovi smreke su 200 mg.
• Crni ribiz - 200 mg.
• Peršin - 150 mg.

Za referencu: naranče sadrže samo 38-60 mg vitamina C. Pri dnevnoj količini od 75 mg po danu, trebate jesti samo 200 g naranče kako biste nadoknadili prirodnu opskrbu tijela.

Kao što se može vidjeti iz predstavljenog popisa, postoji mnoštvo proizvoda bogati askorbinskom kiselinom. Glavno pravilo je ne pretjerati. Uostalom, predoziranje se može dogoditi ne samo od upotrebe čistog vitamina, već i od nekontrolirane prehrane njezinih prirodnih izvora.