Kako se sjetiti što prvi put čitaš: učinkovite načine i preporuke

Dok sam završio čitati odlomak - polovina je letjela iz moje glave ... Upoznata? Gotovo svi učenici i učenici suočavaju se s tim problemom. Činjenica je da ljudski mozak nije programiran za brušenje zuba, a većina onoga što je napisana u udžbeniku općenito se percipira kao buka - beskorisne informacije koje se ne bi trebale sjetiti. Ali ako znate kako ti mehanizmi djeluju, možete naučiti kontrolirati taj proces i razumjeti kako zapamtiti čitanje prvi put.

Znanost o sjećanju

Prije nego što bilo koji podatak dođe do našeg "hard diska", prolazi kroz kompliciranu stazu i prolazi kroz višestruku obradu. Prvi koji su proučavali i opisali ove mehanizme bio je njemački znanstvenik Hermann Ebbinghaus. Utvrdio je 4 glavna procesa memorije: memoriranje, očuvanje, reprodukcija i zaboravljanje.

Kako je bolje zapamtiti ono što ste pročitali? U ovom slučaju prva dva koraka od ključne su važnosti. Stoga ih treba detaljnije razmotriti.

pamćenje - ovo je prisilno otisak onoga što je utjecalo na osjetila. U isto vrijeme, određeni trag uzbuđenja uzrokovan električnim impulsima ostaje u cerebralnom korteksu neko vrijeme. Jednostavnim riječima, sve što vidimo, čujemo i osjećamo ostavlja fizičke tragove u mozgu.

To se može dogoditi na mnogo načina. U ranom djetinjstvu dijete aktivira nenamjeran proces pamćenja. Sve što spremiti trenutke i činjenice da nije pokušao sjetiti: šetnja u parku 5 godina, prvi datum, slike iz omiljenog filma ... Zanimljiva pojava je da nije sve pamtimo jednako dobro. Zašto se to događa?

Sve ovisi o snazi ​​električnih impulsa, tako da najbolje pamtimo određene vrste informacija:

• nešto što je od vitalnog značaja (bol kada držite ruku na vatru);
• neobične, sjajne događaje i slike (sjajni kostim glumca na karnevalu);
• informacije koje su povezane s našim interesima i potrebama (recept za ukusnu jelo);
• vrijedna znanja potrebna za naše aktivnosti i provedbu ciljeva (ispravni odgovori testa).

Na razini od 90%, koliko su neke informacije fiksirane u memoriji, ovisi o našoj percepciji. Prije svega, to je utisnut koji je izazvao snažne emocije (i pozitivne i negativne) ili interes.

Osim toga, postoji i namjerno pamćenje - samo proces u kojem svjesno pokušavamo "zapisati" određene informacije, na primjer, iz povijesnog udžbenika ili važnog telefonskog broja.

čuvanje - je proces obrade, preobrazbe i popravljanja novih informacija u određenim dijelovima mozga.

Prvo, sve informacije spadaju u određeni "tampon", memorija. Ovdje se materijal skladišti kratko vrijeme u izvornom obliku. Ali u sljedećoj fazi podaci se obrađuju, povezani su s već poznatim, pojednostavljeni su i odlaze u dugoročnu memoriju. Najteža stvar je ne dopustiti izobličenja, ne dopustiti da mozak dodati nepostojeće činjenice ili "izbaciti" ključne točke. Znajući sve ovo, puno je lakše razumjeti kako zapamtiti čitanje prvi put.

Postavili smo jasne ciljeve

Čak i ako pročitate pažljivo i zamišljeno promišljanjem stranice, teško možete detaljno opisati ono što ste upravo naučili.

Čak iu XIX stoljeću, jugoslavenski psiholog P. Radosavlevich proveo je znatiželjni eksperiment. Zadatak koji je bio suočen s predmetom bio je zapamtiti besmislene slogove. Obično je to zahtijevalo nekoliko ponavljanja. Tada je cilj promijenjen - sada je bilo neophodno čitati ono što je napisano. Subjekt je to učinio sve do 46 (!) Vremena, ali kad je eksperimentator zatražio da ponovi seriju napamet, nije mogao to učiniti. No, čim je shvatio da im je potrebno naučiti - trebalo je samo šest puta da promatraju slogove kako bi ih precizno izmislili. Što kažete?

Da biste razumjeli kako pročitati, čitati zapamćen, uvijek morate postaviti jasan cilj - da zapamtite materijal.

I ovdje također postoje trikovi. Glavni cilj bi trebao biti podijeljen na više specijaliziranih zadataka. Jednostavno rečeno, odlučite na što se usredotočite. U jednom slučaju, dovoljno je izolirati glavne činjenice, a drugu - njihov redoslijed, a treći - zapamtiti tekst doslovno. Tada će mozak već stvoriti "kukice" prilikom čitanja, što će pomoći u pamćenju potrebnih informacija.

Stvorite ugodno okruženje

I nastavljamo raspravljati o tome kako zapamtiti čitanje teksta prvi put. Prije svega, vrijedno je gledati u potrazi za "iritantima". U bučnoj publici ili javnom prijevozu pažnja se raspršuje, a ponekad ni ne shvaćate što je napisano u udžbeniku.

Da biste se u potpunosti uranjali u proces, preporučljivo je sjediti u mirnoj sobi ili pronaći osamljeno mjesto negdje u prirodi - gdje vam ništa neće odvratiti.

Poželjno je to raditi ujutro, kada je glava još uvijek čista što je moguće i nove informacije se asimilirati mnogo brže.

Razgovarajte s prijateljima

Iako mnogi ne vole ponavljanje na školskim lekcijama iz literature, ovo je jedan od najučinkovitijih načina da se bolje sjetite što čitate. Kada kažete ono što ste nedavno pročitali, mozak koristi dva kanala pamćenja i reprodukcije - vizualni i zvučni (auditivni).

Čak i bolje, ako imate sugovornika, spremni podržati raspravu. Tijekom rasprave, čini se da su ključne činjenice i argumenti "sazrijevani" u sjećanje, dugo ostaju tamo. U nekim zemljama čitanje klubova su popularni, a sudionici će raspravljati o onome što čitaju i podijele svoje dojmove.

Učenje za ispravno čitanje

Ako želite znati kako naučiti napamet čitati prvi put, prije svega je potrebno raditi na tehnici čitanja. Ne zaboravite da je veliku ulogu u sjećanje vizualnu memoriju: psihički „fotografija” stranica, a ako se ne možete sjetiti nečega - trebamo samo uvesti ga, a potrebne informacije i sama pojavi u glavi. Ali kako to postići?

1. Nemojte odmah početi da biste shvatili svaku riječ, ali pokušajte cijelu stranicu pregledati jednim pogledom.
2. Povećajte brzinu čitanja. Dokazano je da što brže osoba proučava tekst, to je učinkovitija informacija koja se stječe. Pokušajte proširiti područje fokusiranja kako biste "uhvatili" po vidokrugu, ali ne barem 2-3 riječi. Osim toga, možete se prijaviti za tečajeve brzog čitanja, gdje će vas naučiti pročitati dijagonalno.
3. Kad primijetite da ste rastreseni i propustili fragment, nemojte se vratiti k njemu da biste se ponovno pročitali. Takvi "skokovi" ometaju cjelokupnu percepciju materijala. Bolje je proučiti stavak do kraja, a zatim ga ponovno čitati.
4. Idite iz navike mentalno reći rečenice ili premještanje usana. Zbog tih navika djetinjstva, mozak se ne može usredotočiti na tekst, već troši dio resursa kako bi podržao vaš "unutarnji govornik".

U prvih 3-4 sata bit će neuobičajeno i teško. Ali čim obnovite, povećat će se ne samo brzina čitanja nego i količina informacija koje ćete se sjećati od prvog trenutka.

Pišemo sažetke

Još jedna mogućnost, kako zapamtiti čitati prvi put. Ako ne samo prelazite oči teksta i radite kroz materijal i barem kratko napišite glavne točke, a zatim na ovim bilješkama možete jednostavno vratiti potrebne podatke u memoriju.

Međutim, važno je znati što i kako zapamtiti, jer bez određenog sustava jednostavno ćete se zbuniti u gomilu fragmentarnih činjenica. Evo nekoliko tehnika koje možete koristiti:

• grupa. Svi materijali razbijeni su u male fragmente, koji se zatim kombiniraju prema nekim karakteristikama (subjekt, vremenski period, asocijacije itd.).
• plan. Za svaki dio teksta (odlomak, poglavlje ili odlomak stavka) kreiraju se kratke bilješke koje djeluju kao jake točke i pomažu u ponovnom uspostavljanju cjelovitog sadržaja. Format može biti sve: ključne teze, naslove, primjere ili pitanja u tekstu.
• klasifikacija. Izdaje se u obliku dijagrama ili tablice. Omogućuje distribuciju različitih objekata, fenomena ili pojmova u skupine i klase na temelju zajedničkih karakteristika.
• Schematization. Pomoću blokova teksta, strelica i jednostavnih slika, prikazuju se poveznice između različitih objekata, procesa i događaja.
• asocijacija. Svaka točka plana ili teze povezana je s poznatim, razumljivim ili jednostavno nezaboravnim načinom koji pomaže da se "ostvari" ostatak sjećanja.

Učinivši to, pokušajte se ne uvjeriti. Sjeti se da ovo nije punopravni sažetak, već mali pokazatelji koji će voditi misli u pravom smjeru.

Top 5 tehnika za aktivnu memoriju

I sada se okrećemo najukusnijima i razgovaramo o tome kako zapamtiti čitanje od prvog, čak i bez pripreme. Možda ste već naišli na pojam mnemoteke - to su razne tehnike koje vam omogućuju da u kratkom vremenu steknete veliku količinu informacija.

1. Vizualizacija

Prilikom čitanja trebali biste što je prije moguće vizualizirati sve događaje i fenomene opisane u tekstu. Što je više "živ" i emocionalno, slike će biti, to bolje.

2. Kreativne udruge

Vrlo malo ljudi zna, ali da ih izmisle je cijela umjetnost. Postoje 5 "zlatnih" pravila koja morate pratiti da biste se lako sjetili svih informacija:

• Nemojte misliti. Koristite prvu sliku koja je došla na pamet.
• Udruge trebaju imati snažnu emocionalnu komponentu.
• Zamislite sebi glavni lik (na primjer, ako limun leži na stolu - pokušajte ga "jesti").
• Dodaj apsurdnost.
• Izradite rezultirajuću "sliku" smiješnom.

Kako to radi? Pretpostavimo da proučavate smjer slikanja i želite zapamtiti što je pointillizam. Ukratko: ovo je jedna od sorata ne-impresionizma, gdje se slike sastoje od mnogo svijetlih točaka pravilnog oblika (osnivač je Georges-Pierre Sera). Kakva vrsta udruge može biti izumljena ovdje? Zamislite balerinu koja je zamrljala točke u boji i, kovitlajući se u plesu, ostavlja na pozornici sliku višestrukih točkica. Pomiče se i slučajno dotakne staklenku posude sive boje koja pada glasnim tutnjom. Ovdje su naša udruženja: pointe cipele sa svijetlim točkama - pointillizam i kapacitet sumpora - Georges-Pierre Sera.

3. Način ponavljanja IA Korsakov

Ova se metoda temelji na činjenici da zaboravljamo skoro sve informacije gotovo trenutačne. Međutim, ako redovito ponavljate materijal, bit će čvrsto ukorijenjen u sjećanje. Što trebate zapamtiti?

1. Nove informacije treba ponoviti u roku od 20 sekundi nakon njezine percepcije (ako je riječ o velikom fragmentu teksta - do minute).
2. Tijekom prvog dana, nekoliko puta razmotrite materijal: za 15-20 minuta, zatim - nakon 8-9 sati i, konačno, nakon 24 sata.
3. Da biste se dugo pamtili, morat ćete ponoviti tekst nekoliko puta tijekom tjedna - 4. i 7. dan.

Tehnika je vrlo jednostavna, ali istodobno nevjerojatno učinkovita. Redoviti ponavljanja daju mozgu razumijevanje da to nije samo buka informacija, već važne podatke koji se neprestano koriste.

4. Metoda Cicero

Korisna tehnika za one koji žele znati zapamtiti informacije koje su pročitane u knjigama. Bit je vrlo jednostavna. Odabirete određenu "bazu" - na primjer, situaciju u vašem stanu. Zapamtite gdje počinje vaše jutro, što činite u toj sekciji. Nakon toga, za svaku akciju morate "spojiti" dio teksta - opet, uz pomoć udruga. Tako ćete se sjetiti ne samo bit, nego i slijed predstavljanja informacija.

Pretpostavimo da, proučavajući odlomak o povijesti, možete mentalno "nacrtati" scene bitaka na noćnom ormariću ili "poslati" Kolumbo da plati prostorije kupaonice.

5. Način piktograma

Pripremite prazan list i olovku. Odmah u procesu čitanja, morate mentalno označiti ključne riječi i trenutke. Vaš zadatak je da svatko od njih dođe do malog piktograma koji će vas podsjetiti na ono što se događa. Nemojte napraviti shematski ili obratno previše detaljne slike, inače se nećete moći usredotočiti na tekst i zapamtiti ga normalno. Kad dođete do kraja odlomka ili poglavlja, pokušajte pogledati samo piktograme, govoreći tek tek upravo pročitajte tekst.